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  SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 2 jan 2025 12:35

  “Dry January”: o desafio para começar o ano com uma pausa no consumo de álcool

  Desde 2013, o “Dry January” tem vindo, gradualmente, a conquistar cada vez mais adeptos. Lançado inicialmente no Reino Unido, o desafio já se espalhou por várias partes do mundo.

  por Daniela Costa

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  SAPO Lifestyle · Atualidade · 2 jan 2025 15:02

  “Um acaso para a vida toda”. Aléa, a mais recente coleção de noivas de Cata Vassalo

  A apresentação da coleção de noivas é um dos momentos mais aguardados da marca portuguesa Cata Vassalo. A nova de 2025 já é conhecida.
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  J.M.A · Peso e Nutrição · 2 jan 2025 14:12

  O melhor de dois mundos. 10 alimentos ótimos e que ajudam a controlar o apetite

  Abacate, maçã, noz, feijão e sardinha integram a lista de dez alimentos que nos proporcionam o melhor de dois mundos: integrarem aquilo que se considera uma dieta saudável e, simultaneamente, conferem uma sensação de saciedade e consequente controlo do apetite. Nunca é demais lembrar que devem ser c

  • 10 alimentos para uma pele saudável e no combate ao envelhecimento · J.M.A

  • A melancia “pesa” na digestão? Mitos e realidades sobre esta fruta rica em vitaminas · J.M.A

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  SAPO Lifestyle · Atualidade · 2 jan 2025 14:07

  Reset de beleza. Cuidados para um novo ano que pode encontrar na Sephora

  O início de um novo ano é a oportunidade perfeita para renovar os cuidados pessoais e criar hábitos de beleza que façam diferença. A Sephora apresenta uma seleção de produtos de haircare, skincare e wellness, ideais para começar 2025 com energia, bem-estar e uma rotina de beleza eficaz.
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  Eunice Ferrari · Astrologia · 2 jan 2025 11:54

  Lua Nova em Capricórnio: saiba como influencia o seu signo

  No dia 30 de dezembro, por volta das 21h30 (horário de Lisboa), a Lua inicia um novo ciclo, entra na fase Nova no signo de Capricórnio e forma um ótimo aspeto com Saturno em Peixes.
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  J.M.A · Atualidade · 2 jan 2025 10:02

  Catherine L’Ecuyer, Psicóloga: "O ecrã não contribui para o bom desenvolvimento das crianças pequenas. Muito pelo contrário”

  “O ecrã não contribui para o bom desenvolvimento das crianças pequenas. Muito pelo contrário. Os neuromitos, alimentados pelas empresas que comercializam produtos dirigidos a um público infantil, afastaram‐nos da realidade da aprendizagem das crianças”. Palavras de Catherine L’Ecuyer, especialista e

  • “Vivemos numa sociedade acelerada, com pouco tempo para esperar que os bebés nasçam, que tenham o seu ritmo de crescimento” – Carmen Ferreira, a “Enfermeira dos Bebés” · J.M.A

  • “Os castigos não são positivos no desenvolvimento da criança” – Álvaro Bilbao, neuropsicólogo · J.M.A

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  Conselhetório · Peso e Nutrição · 2 jan 2025 16:00

  Dicas de uma nutricionista para reduzir a celulite e prevenir a retenção de líquidos

  Uma das maiores queixas das mulheres em consulta é a grande tendência para a retenção de líquidos e a presença de celulite em qualquer parte do corpo. Siga as recomendações da nutricionista Catarina Sofia Correia.

  • 8 exercícios para eliminar os excessos de gordura em pouco tempo · Conselhetório

  • É assim que são os órgãos humanos ao microscópio · Nuno de Noronha

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  "Faltam dias para estar cá fora". Miguel Vicente prestes a ser pai

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  Lábio leporino: uma condição tratável e com bons resultados

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  Peças essenciais para um guarda-roupa em 2025: As dicas de uma consultora de imagem

• Atualidade · 3 jan 2025 12:02

  Kaia Gerber fotografada na praia durante férias sem Austin Butler

• Atualidade · 3 jan 2025 12:02

  Merche Romero esclarece mal-entendido sobre relação de Romana com o irmão

• Atualidade · 3 jan 2025 12:01

  Ex-reclusa lembra encontro com Kate e revela o que mais a surpreendeu

• Atualidade · 3 jan 2025 12:00

  Brad Pitt e namorada passam férias privadas nos EUA durante as festas

• Fitness e bem-estar · 3 jan 2025 12:00

  Implantes mamários: colocar à frente ou atrás do músculo?

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  Bruno Gomes acusa Cláudio Ramos de ter "ódio" por concorrentes

• Fitness e bem-estar · 3 jan 2025 11:27

  Capsulite adesiva ou ombro congelado: o que precisa de fazer?

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  Batido de maçã e cacau

  Gastronomia	Internacional Contemporânea
  Tipo de prato	Bebida Bebidas
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  Kéké ·

  Almôndegas de tofu, couscous e brócolos

  Gastronomia	Vegetariana Contemporânea
  Tipo de prato	Vegetariano
  Tempo
  Dificuldade
  Nível de calorias
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  Empanada rápida de atum e queijo

  Gastronomia	Contemporânea
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  J.M.A ·

  Ovos com espinafres

  Gastronomia	Tradicional
  Tipo de prato	Ovos
  Tempo
  Dificuldade
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  Notícias ao Minuto · Atualidade · 2 jan 2025 23:12

  Jennifer Garner é "vilã" e prejudicou casamento? J.Lo acredita que sim

  Uma fonte revelou a uma revista que a cantora considera a presença de Garner "uma grande interferência" no matrimónio.

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  Notícias ao Minuto · Atualidade · 3 jan 2025 08:51

  "Os anos passam e nada fica para sempre", diz Elma Aveiro em foto sem CR7

  A irmã de Cristiano Ronaldo destacou no Instagram uma fotografia captada no aniversário da mãe.
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  Notícias ao Minuto · Atualidade · 3 jan 2025 08:42

  Do Natal extravagante ao aniversário do filho, as fotos de Elton John

  O músico partilhou os melhores momentos da quadra festiva na sua conta de Instagram.
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  Notícias ao Minuto · Atualidade · 3 jan 2025 08:04

  Offset visto com novo amor no Dubai (em pleno divórcio com Cardi B)

  O artista encontra-se no Dubai, onde foi contratado para atuar segunda, terça e quarta-feira desta semana.
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  Notícias ao Minuto · Atualidade · 3 jan 2025 06:59

  Hailey Bieber começou 2025 com a partilha de uma carinhosa foto do filho

  A modelo é mãe do pequeno Jack Blues, fruto do casamento com Justin Bieber.

Pela sua saúde!

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  Conselhetório · Peso e Nutrição · 2 jan 2025 11:00

  3 passos para proteger o seu coração

  A principal causa da doença coronária é a aterosclerose, patologia que se caracteriza pela deposição de substâncias gordas (como o colesterol) e outros elementos transportados pela corrente sanguínea nas paredes internas das artérias. Um artigo de opinião da nutricionista Sofia Oliveira Pinto.

  por Sofia Oliveira Pinto
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  Green Smiles · Dicas · 24 dez 2024 10:11

  O Top 5 dos alimentos a consumir no inverno. Vai ter uma surpresa

  Como nos devemos preparar à mesa para a estação do ano que entrou recentemente? Nos cinco alimentos que aqui lhe trazemos, encontra bons aliados para superar em boa forma os meses que se avizinham.

  por Vanessa Andrade
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  Conselhetório · Peso e Nutrição · 2 jan 2025 11:00

  Manteigas de frutos secos: como fazer e que cuidados ter?

  Crocantes ou cremosas, são uma ótima opção para incluir no pequeno-almoço e/ou lanches, podendo ser integradas numa alimentação saudável. As recomendações são da nutricionista Ana Rita Lopes.

  por Ana Rita Lopes
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  MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 1 jan 2025 22:00

  Dormimos o suficiente? As sugestões de dois psicólogos

  Um artigo dos psicólogos clínicos Mariana Moniz e Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.

  por Mariana Moniz Mauro Paulino

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  Notícias ao Minuto · Atualidade · 2 jan 2025 15:48

  Recorde os looks de Cristina Ferreira nas galas do 'Secret Story'

  A apresentadora deslumbrou com a sua irreverência e elegância.

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  SAPO Lifestyle · Atualidade · 31 dez 2024 16:00

  "À Procura de Dory" salta do grande ecrã para o mundo da maquilhagem

  A nova edição limitada da Catrice convida todos os fãs de "À Procura de Dory" a reviver a magia deste filme de animação com uma linha de maquilhagem de edição limitada.
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  Notícias ao Minuto · Atualidade · 31 dez 2024 11:10

  Aos 72 anos, Helena Isabel mudou de visual. "Ainda não me habituei"

  Atriz sofreu uma transformação devido à sua personagem na novela 'A Fazenda'.
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  SAPO Lifestyle · Atualidade · 31 dez 2024 13:00

  Um dos modelos de ténis chunky mais cobiçados de 2024 tem novas cores

  O modelo 9060 da marca norte-americana New Balance estão de volta esta temporada com uma novidade: três novas cores.
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  Notícias ao Minuto · Atualidade · 30 dez 2024 19:08

  Arrojada e ousada... Estes são os melhores looks de Mel Jordão

  A influencer partilhou 20 'outfits' que usou em 2024.

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  SAPO Lifestyle · Atualidade · 2 jan 2025 10:45

  De visita ao L'AND Vineyards? 6 novidades para descobrir em 2025

  Inaugurado em 2011, o L’AND Vineyards é um hotel vínico construído de raiz na propriedade da família Sousa Cunhal onde os hóspedes são convidados a viver uma experiência focada à volta da arquitetura contemporânea, da cultura do vinho, da gastronomia de autor e do céu alentejano. Conheça as mais rec

  por Maria Lima dos Santos
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  J.M.A · Dicas · 2 jan 2025 11:45

  Ano novo, receitas novas. 6 receitas para esquecer os excessos das festas

  As festas trazem à mesa um infindável rol de comeres, nos doces e nos salgados. Após o Natal e Ano Novo há que abrir espaço na ementa semanal a refeições mais ligeiras. Isso mesmo lhe sugerimos com estas seis sugestões.

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  • Adeus constipação com a ajuda destes sumos e batidos naturais com laranja · J.M.A

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  SAPO Lifestyle · Chefes e Restaurantes · 26 dez 2024 10:57

  Um novo olhar na cozinha do BARH. As novas propostas do chef Fábio Pereira

  Com criatividade, sustentabilidade e um compromisso com a qualidade, o chef Fábio Pereira assinala a sua estreia no Bairro Alto Hotel com uma proposta de fim de ano que celebra não só a entrada em 2025, mas também um novo capítulo na cozinha do emblemático hotel.

  por Daniela Costa
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  J.M.A · Atualidade · 20 dez 2024 15:59

  Espumantes e champanhe: 6 escolhas irresistíveis para brindar nesta época festiva

  O fim do ano está mesmo a chegar e, com ele, chega o momento perfeito para celebrar com elegância e distinção. Entre espumantes e champanhes, estas sugestões prometem transformar cada brinde num momento memorável.

  • 9 sommeliers revelam os vinhos perfeitos para a sua mesa de Natal · SAPO Lifestyle

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Passatempos

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  J.M.A · Passatempos · 3 dez 2024 10:03

  Estamos a oferecer 5 exemplares do livro "Os Segredos de Cozinha do Casal Mistério"

  Responda certo às duas perguntas que lhe deixamos e habilite-se a ganhar o mais recente livro assinado pelo Casal Mistério. Temos cinco exemplares para oferecer.
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  J.M.A · Passatempos · 2 dez 2024 08:55

  Estamos a oferecer dois calendários do advento de prestigiadas marcas de beleza

  Acerte nas respostas às duas perguntas que encontra no final do passatempo e habilite-se a ganhar dois magníficos calendários de advento, um de Lâncome e outro de Yves Saint Laurent.
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  J.M.A · Passatempos · 28 nov 2024 09:34

  Estamos a oferecer 5 exemplares do livro "Isso Não é Para Meninas"

  Basta acertar na resposta às duas perguntas que lhe deixamos para se habilitar a ganhar o livro "Isso Não é Para Meninas", com autoria de Mónica Menezes e a traçar o percurso de mulheres portuguesas que se destacam em diferentes áreas.
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  J.M.A · Passatempos · 28 nov 2024 09:34

  Estamos a oferecer 5 exemplares do livro juvenil "As Catacumbas"

  Acerte nas respostas às duas perguntas que lhe deixamos e habilite-se a ganhar o livro "As Catacumbas", da série juvenil Colégio do Templo.

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  Cristina

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