Família
Artigos e dicas e conselhos para pais dos maiores peritos em educação e pediatria, adequadas a cada idade e fase do desenvolvimento do seu filho.
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Como ensinar as crianças a gerir emoções em altura de mudança?
As emoções são uma janela de nós próprios. O espelho do que sentimos. São sinais químicos e elétricos do nosso corpo que nos alertam para o que está a acontecer: o coração bate mais forte; a respiração acelera; os músculos contraem; as mãos tremem. Ora estamos felizes, ora tristes. Podemos estar euf -
7 livros que vão pôr a família toda a viajar até galáxias distantes
A Semana Mundial do Espaço celebra-se também com leituras divertidas e que vão levar os mais novos numa viagem diferente. Para ler sob as estrelas. -
O que fazer se a minha filha de 13 anos se quiser tornar vegetariana?
A preocupação com a imagem pode levar muitos adolescentes a cometer erros com consequências. Ana Serrão Neto, pediatra, explica o que deve fazer para os ajudar. "O cálculo nutricional deve ser personalizado e ajustado", adverte a especialista. -
Sono em tempo de aulas: dicas para crianças e adolescentes segundo uma médica
Em tempo de pandemia COVID-19, com significativa alteração do quotidiano de crianças e adultos, foram frequentes as queixas de perturbação do sono. Um artigo da médica pediatra Nádia Vieira Pereira. -
Adolescer a sorrir. Saiba como ajudar o seu filho
Um texto de Sandra Helena, Psicóloga clínica e Psicoterapeuta, da Psinove. -
Devo comprar novo material escolar? Sim, mais do que nunca
Fala-se muito por estes dias do “novo normal”, como se tudo fosse, de facto, muito diferente do que era. Mas é nesta altura de algumas indecisões e adaptações que manter o ritual de comprar novo material escolar pode ser a motivação extra para enfrentar este ano letivo com muita garra.Patrocinado -
Dos cadernos às mochilas, passando pela tecnologia, saiba o que não pode faltar no regresso às aulas
Há tanta coisa para comprar no regresso às aulas. A lista é sempre longa e diversificada. O ideal é começar por fazer as compras num único lugar, onde encontra tudo para o seu filho ter um regresso em grande e com muito estilo.Patrocinado -
6 livros que vão ajudar o seu filho a sobreviver à adolescência
A entrada na idade adulta não tem de ser um bicho-de-sete-cabeças. Eis alguns livros que oferecem pistas e lições para os seus filhos lidarem com a fase da adolescência da melhor maneira e com o menor número possível de dores de crescimento.Patrocinado -
Dicas para professores sobre como falar às crianças sobre o novo coronavírus: o que dizer em cada ciclo de estudos?
A partilha de informações rigorosas e de factos científicos sobre a COVID-19 poderá ajudar a diminuir os receios e ansiedades dos alunos. É fundamental que as crianças sintam reforçadas as suas capacidades de saber lidar com os efeitos desta pandemia. -
O regresso à escola durante a pandemia de COVID-19: que desafios?
Este é um passo fundamental para a desejável normalização do país, ainda que comporte riscos que, diz o governo, são necessários correr. O regresso à escola representa um sinal de esperança de que o pior pode já ter passado. Será que passou? -
Educar os rapazes sem estereótipos de género deve ser uma prioridade dos pais?
Os tempos mudaram e muitos dos conceitos educacionais também estão a ser revistos. São, todavia, muito os especialistas que alertam para os perigos das posições mais extremistas que inúmeros educadores têm vindo a defender ultimamente. -
No regresso às aulas, a alimentação equilibrada também vai na mochila
Variedade, equilíbrio, cor e sabor são princípios transversais à alimentação da criança, o que inclui o período escolar. Ou seja, um regime alimentar que propicie um bom desenvolvimento intelectual e físico. Com a nutricionista Cláudia Viegas, percebemos as bases da boa mesa na infância e as ementas -
Vamos preparar a casa para o regresso às aulas?
Seja com aulas exclusivamente presenciais ou com um registo ainda híbrido, convém que as casas estejam preparadas para rentabilizar o estudo dos mais novos. -
Ensine o seu filho a saber perder: está a prepará-lo para a vida
Agrada-lhe aquele género de pessoa que não sabe lidar com uma vitória ou com uma derrota num jogo de uma maneira leve e divertida? Pois é. Se não quer que o seu filho se torne um adulto assim, ensine-o a saber perder. -
Como ajudar as crianças face ao bullying online e offline neste período de regresso às aulas
Quarenta e oito por cento dos jovens admitem já terem sido vítimas de bullying online e offline e, desses, 71% admitem ter-se sentido incomodados e perturbados pelas mensagens recebidas ou troca de palavras. -
O que torna um veículo familiar perfeito?
Seja na viagem para a praia, seja nos passeios de fim de semana até ao parque, seja nas idas e vindas da escola, o veículo é o grande companheiro de muitas famílias. -
Pais começam a perder o controlo da vida dos filhos por volta dos 13 anos
Quando os adolescentes saem debaixo da asa dos pais há uma série de aspetos das suas vidas que deixam de ser conhecidos e monitorizados pelos adultos. Os pais ficam apreensivos por diversas razões, mas há uma preocupação que se destaca: a má alimentação. -
Crianças e proteção solar: tem mesma a certeza que sabe tudo?
A exposição prolongada ao sol pode resultar em queimaduras solares que, para além de dolorosas, constituem um perigo com consequências nefastas para a saúde humana.Patrocinado -
6 estratégias para estimular a autoestima e a confiança das crianças
Uma criança com boa autoestima, mais facilmente, gostará de si própria e das pessoas com as quais se relaciona. Eis algumas estratégias que deve aplicar na dinâmica com os seus filhos. -
Devem ou não os pais interferir nas escolhas das amizades dos filhos? A opinião de uma psicóloga clínica
Os amigos que as crianças escolhem nem sempre são do completo agrado dos pais. Veja o que deve fazer para lidar com a situação da melhor forma e descubra quais são os erros que não pode, de todo, cometer quando lidar com os mais novos. -
Férias: 100% de descanso e lazer ou nem por isso?
Esta é uma questão que frequentemente se coloca a pais e educadores, quando se defrontam com um período de férias mais prolongado, como é o caso do verão, do Natal ou da Páscoa. -
Férias para que te quero?
Um texto do psicólogo clínico, Pedro Rodrigues. -
Pessoas com deficiência: preocupação das famílias chega quando estes concluem a escolaridade obrigatória. “E agora?”
Uma análise da Assistente Social Sara Martins, da AFID Diferença.