• Corporate wellness

    Aqui pode encontrar vários conteúdos que podem ajudar a melhorar o bem estar no seu trabalho.

  • Saúde feminina

    Existem patologias e sintomas exclusivos das mulheres que obrigam a uma vigilância atenta e a uma prevenção redobrada. O Dia Internacional da Saúde Feminina celebra-se a 28 de maio

  • Asma, a doença em que o ar parece que não chega aos pulmões

    A asma é uma doença caracterizada por pieira, tosse, falta de ar e opressão toráxica. Esta incapacidade respiratória é provocada pelo estreitamento das vias aéreas nos pulmões. Atendendo a que os pulmões não podem funcionar normalmente, o volume de ar retido no seu interior aumenta, dificultando o trabalho respiratório. Esta perturbação é recuperável e a respiração volta a normalizar-se com um tratamento apropriado.

  • Vai um café?

    Cheio ou curto. Pingado ou com cheirinho. Pela manhã ou ao fim do dia. Toda a gente gosta de um bom café. No Dia Internacional do Café, mostramos-lhe tudo sobre uma das bebidas mais consumidas no mundo e a segunda matéria prima mais comercializada em todo o mundo, a seguir ao petróleo.

  • Proteja o seu coração

    As doenças cardiovasculares são das que mais matam em todo o mundo. O SAPO Lifestyle reune-lhe neste dossiê especial um conjunto de artigos dedicados aos cuidados que deve ter com este órgão. Lembre-se que, para viver, precisa dele forte e são!

  • Dia Mundial da Luta Contra o Cancro

    Em Portugal, morrem todos os dias 70 pessoas com cancro. Os fatores de risco desta doença, que pode assumir vários tipos e diversos nomes, são também inúmeros, mas muitos poderiam ser evitados. O Dia Mundial de Luta Contra o Cancro celebra-se todos os anos a 4 de fevereiro. Eis o que deve saber.

  • A caminho da Wings for Life World Run

    A 8 de maio de 2016 dá-se o sinal de partida da Wings for Life World Run, a única corrida global simultânea da história que reúne milhares de pessoas prontas a correr por aqueles que não podem, firmes na crença que a cura para as lesões na espinal-medula está ao virar da esquina. Este ano o SAPO vai lá estar para vos contar tudo. Não percam os treinos, as dúvidas, a preparação e o resultado desta grande ação.

  • Como conseguir deixar de fumar

    Um dossier especial que reúne os tratamentos e os dados científicos que vão ajudá-lo a abandonar o vício, uma dieta alimentar para deixar a nicotina sem ganhar peso e um teste que lhe diz se está mesmo motivado para dar este passo

  • Diabetes

    Em Portugal, um terço da população portuguesa, dos 20 aos 79 anos, é diabética ou tem predisposição para vir a desenvolver esta patologia. Encontre aqui informações úteis sobre esta doença crónica provocada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue

  • Proteja a sua visão

    Os sinais de alarme a que deve estar atento, os problemas de visão mais frequentes e as principais soluções da oftalmologia

  • Faça frente ao cancro da mama

    A informação e a palpação regular são as melhores armas para combater uma doença que mata anualmente milhares de mulheres em todo o mundo. Descubra abordagens terapêuticas que podem ser decisivas

  • O plano de treinos que vai melhorar a sua condição física

    O health trainer André Rosa desenvolveu um programa de exercícios que, além de tonificar os músculos, também ajuda a perder gordura e aumentar a resistência cardiorrespiratória

  • Hidratação e Exercício Físico

    Uma boa hidratação e a prática regular de exercício físico contribuem para um corpo mais saudável.

  • Saúde sexual

    Fique a conhecer os conselhos dos especialistas e as estratégias certas para desfrutar da sexualidade em todas as fases da vida

  • Dados de 2013: A droga e as substâncias ilícitas na Europa

    O mais recente relatório da Agência europeia de monitorização do fenómeno da droga (EMCDDA) sobre o consumo, novas tendências, perspetivas e efeitos da droga na população foi agora publicado. Saiba tudo sobre este fenómeno!

  • Alergias de primavera

    Com a chegada da estação mais florida do ano, chegam também as alergias. Aprenda a defender-se delas. Encontre aqui as últimas técnicas de prevenção e tome nota dos conselhos dos especialistas para respirar sem incómodos

  • Tudo o que precisa de saber sobre o colesterol

    O colesterol pode ser considerado um tipo de lipído produzido no organismo. Está presente em alimentos de origem animal (carne, leite integral, ovos) e desempenha funções essenciais, como a produção de hormonas e vitamina D. No entanto, o excesso de

  • Problemas dentários

    Com a ajuda de Miguel Stanley, médico dentista, fique a conhecer as técnicas dentárias que permitem corrigir nove imperfeições que afetam a imagem, a autoestima e a saúde oral

  • Dentes saudáveis

    A nossa saúde oral depende de cuidados essenciais e diários. Fique a saber como prevenir ou tratar os principais problemas e conheça os últimos avanços da medicina dentária

  • Rins saudáveis

    O Sapo Saúde preparou uma seleção de conteúdos que o ensinam a prevenir as principais doenças que afetam a função renal

  • Saúde da mulher

    Problemas e doenças que são um exclusivo do sexo feminino

  • Doenças raras

    As doenças raras, ou doenças órfãs, são as patologias que afetam um pequeno número de pessoas, relativamente à população em geral. Saiba o que distingue estas doenças, como se diagnosticam e os tratamentos disponíveis para as patologias que afetam ap

  • Defenda-se do cancro

    O cancro é uma das doenças que mais mata em Portugal. Encontre neste guia, as melhores indicações para saber como se proteger dos vários tipos de cancro.

  • VIH/SIDA

    Os últimos avanços da medicina, o VIH e a SIDA aos olhos dos portugueses e todas as informações que precisa para se proteger deste vírus mortal que não afeta só os outros

  • Diabetes: As últimas descobertas científicas

    Portugal é o país da Europa com maior prevalência de diabetes, 9,8%, enquanto a média europeia é de 6,4%, segundo a OCDE. No entanto, a realidade é mais assustadora, e, segundo o Observatório Nacional da Diabetes, a prevalência é já de 12,7%.

  • Psoríase

    Uma doença crónica não contagiosa aqui explicada por dermatologistas. Conheça os tipos, as causas e os tratamentos. Leia ainda o testemunho de Dália Madruga e saiba se vale a pena procurar ajuda médica no estrangeiro

  • Menopausa

    Não é uma doença mas uma etapa natural da vida da mulher que produz alterações físicas e psicológicas. Que mudanças são essas, que impacto têm na sua vida e qual a melhor forma de lidar com elas? Encontre as respostas a estas e outras questões aqui

  • Especial Saúde Mental

    Um manual elaborado com a ajuda de especialistas na área da psicologia e psiquiatria, onde pode encontrar explicações sobre doenças psiquiátricas, casos reais de quem decidiu pedir ajuda e aprender a gerir os seus estados emocionais

  • Vírus do Papiloma Humano: O que é?

    O HPV é um vírus que infeta as células da pele ou mucosas e possui mais de 200 serotipos diferentes. A maioria dos subtipos está associada a lesões benignas, mas certos tipos são encontrados em determinadas neoplasias de carácter maligno.

  • Dor

    Das causas emocionais às principais patologias que estão na sua origem, encontre neste dossier as respostas que procura para as suas dúvidas sobre os mecanismos da dor e as soluções da medicina tradicional e alternativa

  • Asma

    Tosse, chiado no peito e falta de ar são alguns dos sintomas desta doença que afeta cerca de um milhão de portugueses. O Dia Mundial da Asma celebra-se anualmente em maio

  • Viajante prevenido

    Existem destinos que exigem cuidados e precauções especiais. Saiba todos os cuidados a ter antes, durante e depois de uma viagem, seja de trabalho ou de lazer

  • 15 grandes avanços na saúde

    Fique a par das descobertas que ficaram na história da Medicina dos últimos anos. Revelamos-lhe ainda o que dizem os indicadores sobre a evolução da saúde em Portugal

  • A importância da atividade física

    Praticar desporto não faz apenas bem à saúde. Também melhora o bem-estar, alivia o stress, contribui para a manutenção de um peso equilibrado e atrasa o envelhecimento

  • Cancro: As últimas grandes novidades científicas

    Um especial que reúne as últimas novidades na ciência e investigação médica no campo da luta contra o cancro

  • Medicamentos de inverno

    Guia indispensável para usar fármacos de venda livre muito procurados nesta estação de forma sensata

  • 5 doenças que pode evitar

    São patologias normalmente diagnosticadas na meia-idade mas podem aparecer mais cedo. Fique a saber o que pode fazer agora para as prevenir futuramente

  • Cremes frios para dias quentes

    Propostas alternativas e nutritivas repletas de vitaminas e sais minerais

  • Tiróide

    Consulte o dossier que lhe irá responder a todas as suas dúvidas sobre a glândula Tiróide

  • Dietas saudáveis

    Planos hipocalóricos que funcionam sem prejudicar a sua saúde

  • O que fazer para chegar aos 100 anos

    Em nome de uma vida longa e de qualidade, descubra quais os hábitos certos que está a seguir e o que pode melhorar para se manter forte, feliz e saudável durante os próximos anos

  • Água vital

    Avalie o papel da água no organismo, esclareça os principais factos e mitos sobre hidratação, aprenda a prevenir o risco de desidratação durante o exercício e tome ainda nota das formas de ingerir este líquido sem o beber

  • Transforme-se num atleta

    O exercício físico tem um papel primordial para termos uma vida mais saudável. Saiba qual é a modalidade certa para si, de acordo com sua condição física e psicólogica

  • Guia do eczema atópico

    Sintomas, cuidados a ter e soluções de tratamento de uma inflamação cutânea, também conhecida por dermite ou dermatite, que surge maioritariamente em bebés mas que começa a ser cada vez mais frequente na idade adulta

  • Bexiga hiperativa

    Das causas e do diagnóstico às principais soluções de tratamento de uma disfunção que se traduz na vontade constante de ir à casa de banho e que limita o dia a dia de mais de um milhão de portugueses

  • Bebidas depurativas

    Sugestões nutritivas e saborosas para limpar o organismo dos excessos da época festiva e que também poderão substituir as bebidas alcoolicas e os refrigerantes

  • Saúde urológica

    As doenças urológicas podem ser silenciosas. O alerta é da Associação Portuguesa de Urologia, que aconselha todos os homens a partir dos 45 anos a consultar um médico. Fique a conhecer os sintomas das principais patologias e proteja a sua saúde.

  • Alimentação e cozinha saudáveis

    Quais as recomendações dos especialistas para garantir uma nutrição completa e equilibrada? Este dossier responde a todas as suas dúvidas e ainda dispõe de receitas saudáveis para se inspirar

  • Prevenção do cancro da mama

    O cancro da mama é um dos cancros mais comuns nas mulheres. Saiba como prevenir o seu aparecimento com os conselhos e informações reunidos neste guia

  • Doenças reumáticas

    As principais doenças que afetam o nosso sistema musculo-esquelético

  • Cuide da sua saúde mental

    Especialistas desvendam as estratégias certas para conquistar o equilíbrio físico e mental

  • Alzheimer

    O SAPO Saúde relembra, neste dossier, as últimas investigações e descobertas que estão a ser feitas para travarem esta doença degenerativa

  • Automedicação

    Os principais cuidados a ter com os fármacos mais prescritos pelos médicos

  • Guia das doenças autoimunes

    Um retrato das principais doenças que afetam o nosso sistema imunitário. Fique a saber quem afetam, como se manifestam e as últimas terapêuticas que vieram melhorar a qualidade de vida dos doentes

  • Prepare-se para o verão

    Os conselhos dos especialistas para chegar ao verão saudável e em forma e as dicas que protegem a sua pele e o seu cabelo dos efeitos nocivos do sol. Se marcou as suas férias noutro país, leia também os cuidados de saúde que deve ter

  • Cuide dos seus sentidos

    A visão, a audição, o tacto, o paladar e o olfacto ligam-nos ao mundo exterior. Graças a eles, o cérebro traduz-nos todo um universo de sensações. Conheça melhor os seus sentidos

  • Esclerose múltipla

    As causas, os últimos avanços e o relato de quem vive com esta doença neurológica que afecta o controlo de funções vitais como a visão e o equilíbrio

  • Cuidados da Pele HALIBUT Derma

    O dossier com cuidados essenciais para uma pele suave e hidratada diariamente. Leia os artigos que lhe podem ajudar a cuidar de toda a família

  • Antibióticos naturais

    Abra a sua caixa de medicamentos aos remédios que a Natureza lhe fornece para aliviar doenças muito comuns, tais como infecções urinárias, acne, problemas gastrointestinais e constipações

  • Hipertensão Arterial

    Um guia que o irá ajudar a compreender e a defender-se de um dos problemas mais vitais de saúde pública em Portugal