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5 estratégias de autoconsolo para lidar com outros tantos tipos de perda
Aprenda a ultrapassar uma desilusão amorosa, a morte de um ente querido, um despedimento laboral, o desaparecimento de um objeto importante ou ainda um momento de menor lucidez que resulta numa tomada de decisão errada. -
A história do homem que quer mudar de idade no Tinder. Para isso até abdica da reforma
O caso já chegou aos tribunais da Holanda e é, no mínimo, insólito: um empresário e consultor holandês de 69 anos, relativamente conhecido no país, quer mudar de idade legal por se sentir um "jovem deus". -
O adeus às hortênsias azuis
Nunca mais ali voltei, desde aquele corpo no chão, imóvel, num plástico branco como se a nossa essência se resumisse, no fim, àquilo. E depois as cinzas, ainda quentes de um pulsar que outrora foi de vida. -
Tempo de produtividade ou lazer: o que fazer?
No final do passado mês de setembro, foram divulgados os resultados de um estudo realizado com 1146 trabalhadores portugueses. Estes resultados, além de merecerem a reflexão de todos, são a base para abordarmos uma dualidade com a qual todos nos depa -
Sofre de agorafobia? É mais comum do que aquilo que pensa
O ator Marcos Pasquim foi uma das poucas celebridades a admitir o problema. Psicólogo clínico indica técnicas que ajudam a controlar este medo que afeta sobretudo pessoas que têm pavor de estar em espaços abertos ou no meio de uma multidão. -
10 motivos pelos quais se atrasa sempre
Outra vez atrasado... Mas porquê? -
Rejeição: a ferida profunda que precisa ser olhada
Esta é uma ferida emocional que causa um sofrimento profundo e impede muitas pessoas de viver plenamente a vida e as relações que vão construindo. Muitas delas convivem com este medo sem ter noção dele e sem consciência do seguinte facto: “Apenas nós -
10 tipos de amigas que todos temos
Quer sejam de agora ou se já fizeram parte da sua vida, existem sempre tipos de amigas que nunca vai conseguir esquecer. -
Mitos urbanos na comunicação
Depois de anos e anos a trabalhar com pessoas de formação, idade ou origem tão díspares, posso começar a trabalhar sobre os mitos - urbanos - que assumimos em comunicação. -
As ferramentas para (re)tomar o leme da sua própria vida
Não é uma modalidade física e também não é psicologia. Mas pode mudar a sua vida. O life coaching, um treino para uma existência consciente, plena e feliz, atrai um crescente número de adeptos em muitas partes do mundo. -
7 passos para receber o outono em pleno
Já faltam poucos dias para a chegada do outono (23 de setembro), e com a entrada numa nova estação, chegam também novos hábitos. Com o fim do verão, e dos longos dias de sol, aqui ficam sete passos-chave para encarar a chegada da penúltima estação do -
Desperte a sua criatividade
Deixe de se sentir com falta de criatividade e comece a prestar mais atenção às coisas que o rodeiam, com a ajuda destas sugestões. -
Há um método oriental que ajuda a ultrapassar obstáculos e vencer adversidades
A Terapia Morita, o trabalho da consciência como muitos lhe chamam, ensina a lidar com os sentimentos para combater inseguranças e até a perder peso, combinado com o hara hachi bu. Saiba como funciona. -
Sobre os regressos
Não é nada fácil sair do controlo que temos sobre a nossa dormência para saltarmos para os dias corridos que nos tomam de assalto. -
10 dicas para alcançar o sucesso pessoal e profissional
Rafael Nacif, empresário e investidor brasileiro, apaixonou-se por Portugal em 2013 e, desde então, este é o país que escolheu para viver e investir. Para além de empresário e investidor, Rafael Nacif é também mentor, palestrante e motivador e partil -
Como fortalecer as oito áreas da (sua) inteligência
Identifique as suas fraquezas e aprenda a fortalecer a sua capacidade de raciocínio com as ferramentas de especialistas em psicologia da Universidade Lusíada e da Universidade de Harvard. Saiba ainda o que mede o quociente de inteligência. -
A influência da amizade na roupa
É bastante fácil hoje em dia identificar um grupo de amigas e isso é visível na forma de vestir. Descubra como as suas roupas podem ser influenciadas pelas suas amizades. -
Estratégias psicológicas para lidar com o calor
Com o avançar da estação do verão chegou, finalmente, o tão desejado calor. -
Uma doce limonada com os limões mais amargos da vida
Esta talvez seja a crónica mais dura e mais catártica, mas talvez a mais bonita que vos escrevo. Espero não ser sobranceira. -
Primos só perdem importância para os irmãos mas os amigos fazem-nos mais felizes do que a família
São cúmplices mas também, em certa medida, rivais. Ajudam a crescer e a adquirir a noção de integração e de pertença. No entanto, vários estudos internacionais asseguram que não são forçosamente os melhores companheiros. -
Como tirar o melhor proveito das férias? 8 passos para o conseguir
Como todos os anos, esta é uma altura em que muitas pessoas se encontram de férias ou se estão a preparar para ir. -
Acabe com a inveja
A inveja, para além de ser um sentimento feio, é um complexo de inferioridade portanto, acabe de vez com ela! -
Optimize o seu tempo e comece a deixar o telemóvel de lado
Não falamos só de trabalho portanto, aprenda a disciplinar-se e a utilizar o seu tempo em coisas mais úteis.