Vida e Carreira

Comecemos pelas más notícias: apesar da nossa boa vontade e de todo o entusiasmo em nosso redor, as decisões de ano novo não costumam ser muito eficazes.

A maneira como nos lavamos muda de pessoa para pessoa. A decisão é tomada pelo nosso cérebro, de forma subconsciente e essa escolha diz muito sobre a nossa personalidade. Descubra mais.

Não é um mito. Quantas vezes é que já lhe pediu para ir buscar uma coisa ao armário, ao frigorífico ou à dispensa e, apesar de estar mesmo em frente aos seus olhos, ele não a consegue descobrir? A justificação prende-se com diferenças de visão.

Agora que o ano começou é altura de mudar algumas atitudes menos positivas sobre si mesmo e os outros e tornar a sua vida muito melhor.

São cinco e, na maioria das vezes, consegue afugentar um homem. Mas, não pense que é você que está errada.

Aprenda a eliminar a negatividade da sua vida e descubra como pode viver um dia de cada vez, com estas dicas positivas.

Se ainda não conheceu ninguém sobredotado, saiba que existem algumas características que conseguem "denunciar" estas pessoas a nível racional, mas também a nível pessoal.

A agitação, a ansiedade e o stresse das compras e dos preparativos para as festas natalícias dão, invariavelmente, cabo de qualquer um. Conheça a análise da psicologia sobre os valores e comportamentos que, por norma, nos invadem nesta época do ano.

Diz-me como dormes, dir-te-ei quem és. Um inquérito realizado por uma marca internacional de pensos higiénicos revelou dados interessantes, alguns deles muito curiosos, sobre os rituais de sono quotidianos das portuguesas.

Sejamos realistas, ao longo das diferentes fases da sua vida, a deceção irá sempre existir. No entanto, algumas estratégias evitam que ela ocorra por tudo e por nada, como por vezes sucede. Os conselhos de quem ajuda diariamente a ultrapassá-la.

O Natal é uma época que cria um grande impacto emocional nas pessoas, seja ele mais eufórico ou mais disfórico.

São quatro das emoções mais comuns e, levadas ao limite, são prejudiciais à saúde. Fernando Magalhães, psicólogo clínico, aponta as estratégias a adotar para se livrar de todas elas. Descubra já o que tem de fazer para o conseguir.

O caminho da vida que deseja pode não ser aquele que tem vindo a seguir. Clarifique o que realmente quer fazer dos seus dias para perceber o que o está a impedir de o concretizar, com os conselhos de Teresa Marta, coach para a coragem.

Não tem de ser um bicho de sete cabeças nem um tédio por isso, aprenda algumas formas de o fazer tranquilamente e de maneira bem mais divertida.

Tem abraçado alguém ultimamente? Alex Korb, um investigador norte-americano da Universidade da Califórnia, que desenvolveu um treino para a felicidade, aponta soluções simples para um bem-estar maior. Descubra já quais são!

Está disposto a prestar mais atenção às coisas boas do que menos boas? É claro que sim por isso, nada como adotar algumas técnicas e ser um pouco mais feliz.

A criação de expectativas em relação aos vários domínios da vida faz parte do nosso dia a dia, tendo um papel preponderante na motivação que sentimos face às várias ações e tarefas em que nos envolvemos.

Saúde, longevidade e felicidade. Eis os benefícios de quem exercita a bondade, garantem muitos investigadores nacionais e internacionais, como é o caso de Stephen Post, coautor do livro "Porque acontecem coisas boas às pessoas boas".

Conheça os dez tipos de pessoas que deve evitar conviver no seu dia a dia ou simplesmente riscar da sua lista.

Aprenda a ultrapassar uma desilusão amorosa, a morte de um ente querido, um despedimento laboral, o desaparecimento de um objeto importante ou ainda um momento de menor lucidez que resulta numa tomada de decisão errada.

Nunca mais ali voltei, desde aquele corpo no chão, imóvel, num plástico branco como se a nossa essência se resumisse, no fim, àquilo. E depois as cinzas, ainda quentes de um pulsar que outrora foi de vida.