Coloque um 'stop' em todos os pensamentos negativos, que fazem com que perca a sua confiança e também a sua felicidade. Dê uma vista de olhos no artigo e aprenda a aceitar-se tal como é.
Começa por estes dias um novo ciclo. É o regresso ao trabalho. Às aulas. Muitos de nós sentem este novo ciclo, como novo. Estranho. Às vezes até com uma pontinha de medo do que aí vem.
É um problema de saúde que pode atingir proporções graves e nem sempre as pessoas mais chegadas sabem lidar com isso. A boa vontade pode lá estar, mas o desconhecimento e falta de ferramentas para lidar com o problema podem impossibilitar uma aproximação e ajuda.
Ninguém gosta de as receber por muito insignificante que seja o assunto ou situação, mas muitas das vezes servem para alterar determinados comportamentos que até nos podem beneficiar.
Um estudo internacional, levado a cabo no Reino Unido, aponta uma justificação fisiológica para as diferenças registadas entre os dois sexos. Conheça também a (estranha) experiência que o suporta.
Para a maioria das pessoas estes medos podem parecer engraçados, mas não o são para quem sofre destas fobias. Conheça algumas das fobias mais estranhas do mundo.
É cada vez mais difícil, nos dias de hoje, deixar as redes sociais para trás. De acordo com uma pesquisa efetuada, descubra qual é o seu perfil no Facebook.
Os bons momentos, a alegria, a diversão e o espírito leve que vivemos durante os períodos de descanso e lazer podem ser mantidos ao longo de todos os restantes dias.
A pergunta é curiosa e até pertinente. E também desafia a pensar! Conheça as opiniões dos especialistas e leia os relatos de mulheres que já não conseguem imaginar a sua vida sem a presença da irmã.
40% das pessoas casadas esconde ou omite informação. As curiosas revelações de um psicólogo sobre o mundo oculto dos segredos... Os nossos e os dos outros!
Sabem aquelas resoluções de Ano Novo que todos fazemos? Bem, ou quase todos... Eu cheguei aos 30 anos sem nunca ter pensado sequer fazer uma dessas listas. Deixar de fumar, fazer mais exercício, mudar de emprego, viajar mais, encontrar o amor da minha vida...
Numa altura em que tudo se publica e partilha na internet e nas redes sociais, ser tímido ou introvertido nem sempre é fácil. Mas pode até ser um trunfo. Saiba porquê!
São cúmplices mas também, em certa medida, rivais. Ajudam a crescer e a adquirir a noção de integração e de pertença. No entanto, vários estudos asseguram que não são os melhores companheiros.
Os autorretratos digitais que muitos partilham têm inerentes estereótipos que nem sempre correspondem à realidade e que acabam por ter repercussões na vida social e no dia a dia.
Os talheres a raspar no prato, o tom de voz de alguém, uma torneira a pingar são alguns dos exemplos de sons irritantes e incomodativos para algumas pessoas.
Já reparou que, muitas vezes, acontece-lhe recordar algo quando não precisava dessa informação? Ou mesmo, nas situações mais esquisitas, surgem-lhe pensamentos que em nada estão relacionados com a situação em que se encontra? Ou, numa outra linha, por vezes tem as ideias mais criativas em locais inóspitos e despropositados?
Sozinho ou acompanhado há sempre gastos que se fazem e, caso não sejam bem pensados, podem levar a que sejam em demasia. Saiba como contornar a questão.
Quer na vida pessoal quer profissional será uma característica que será sempre uma mais-valia. Saber seduzir ou criar algum tipo de fascínio nos outros irá permitir-lhe uma maior influência junto dos outros.
Os benefícios vão desde as suas relações pessoais às profissionais, por isso fique conhecido por ser uma pessoa com a qual se gosta de estar e conversar e um profissional tolerante, resiliente e empático.
Fernando Magalhães, psicólogo clínico no Centro Clínico e Educacional da Boavista, no Porto, explica o que pode fazer para facilitar qualquer processo de tomada de decisão.
É gerada pelo medo de desiludir o outro, de sermos excluídos, de não sermos amados e de não sermos reconhecidos. Mas estamos sempre a tempo de mudar tudo isso…
Usar o telefone com moderação, saber comportar-se no avião, mostrar educação no trânsito são só algumas das regras de etiqueta essenciais para os dias de hoje... Conheça-as a todas.
Diz-se que maio é o mês das rosas. Quem, como eu, caminha por parques e campos deslumbra-se com o colorido aveludado e cheiroso de rosas que enfeitam hortas, cercas, varandas, jardins e de como a natureza as faz brilhar por todo o lado. Mas, mais do que um tempo de flores, maio tem sido um mês em que os portugueses dão e recebem bênçãos.
Pensava que sabia tudo sobre o seu pai, irmão, amigo ou parceiro? Então veja estes cinco estudos científicos. Uns confirmarão as suas suspeitas. Outros irão surpreendê-lo!
Cada vez mais, o mundo está nas mãos da tecnologia e por isso, é mais difícil conseguir manter-se longe dos aparelhos eletrónicos e mais concretamente, dos telemóveis.
Uma boa parte das vezes aquilo que se diz não se reflete na linguagem corporal. Esta pode revelar pensamentos que se querem esconder e, como tal, é uma boa forma de conseguir saber mais ao certo o que realmente vai na cabeça do outro.
A nossa atitude perante a idade e o passar dos anos tem vindo a alterar-se. Mas será esta mudança benéfica? Existirá um preço a pagar pela (nova) condição de amortalidade?
Dicas e recomendações que abrangem várias áreas da sua vida e que devolvem harmonia a existências nem sempre felizes. Os conselhos são do psicólogo Fernando Lima Magalhães.
Há determinados comportamentos que nos podem induzir em erro, talvez por ter sido algo que sempre se ouviu dizer que era saudável ou porque a mensagem passada faz deduzir o mesmo.
Existe um método com mais de quatro mil anos de experiência, denominado Eneagrama, que promete desvendar a sua verdadeira essência. Saiba como é que o pode ajudar no seu dia a dia.
Há pessoas que são excepção e que não gostam do Verão e dos seus atributos. No entanto, de forma geral, os dias de sol são aguardados todos os anos de forma marcada, sendo alvo da maioria do tempo de férias das pessoas.
Tal como os sinais, as suas mãos ou até mesmo os seus pés conseguem dizer muito sobre a sua personalidade, os lábios também não são exceção. Fique a saber o que o formato deles diz de si e surpreenda-se.
Por muito estranho que possa parecer, existem certas características que revelam a personalidade de cada um e essas, podem simplesmente estar associadas a determinados sinais em várias zonas.
Cada pessoa mente, em média, uma a duas vezes, por dia. Mais do que esperteza, mentir é sinal de inteligência. Ian Leslie, especialista no assunto, explica porquê.
Comparo o Trump e as suas políticas "fantásticas" de anti-imigração, ao Bullying que é feito por miúdos tão inseguros na escola, que se tornam os bullys lá do sítio.
Sabia que de acordo com uma pesquisa efetuada recentemente, uma em cada vinte pessoas sofre de alucinações e que isso nada tem a ver com transtornos mentais?
Andamos todos atrás dela mas, muitas vezes, parece que ela nos foge. E muitas das coisas que achamos que nos vão fazer felizes nem sempre o fazem. Descubra uma série de ideias que a ciência diz serem falsas.
Porque é que errar é tão importante? As respostas dadas por uma especialista no assunto que tem vindo a promover o conceito de wrongology, uma nova corrente de pensamento.
Quando falamos de consumismo, a fronteira entre o normal e o patológico parece ser muito ténue. De que lado se encontra? Veja também os conselhos do psicólogo clínico Vítor Rodrigues.
O #title# mudou!
O seu #title# agora é SAPO Lifestyle.
Juntámos tudo o que gosta num só site! Mais simples, mais confortável e disponível também no seu telemóvel ou tablet. Esperemos que goste e que continue a acompanhar-nos diariamente.
