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Vida

Aprenda a viver melhor e a ser mais feliz com estas dicas e conselhos sobre desenvolvimento pessoal, psicoterapia, coaching, motivação e autocuidado.
  • Sabedoria oriental. 5 ensinamentos milenares capazes de potenciar o seu bem-estar emocional
    Revista Saber Viver · Comportamento · 3 ago 2020 18:44

    Sabedoria oriental. 5 ensinamentos milenares capazes de potenciar o seu bem-estar emocional

    Ramiro Calle, um dos maiores especialistas espanhóis em orientalismo, autor do livro "Os melhores contos espirituais do oriente", à venda em Portugal, explica o que deve fazer para melhorar a sua vida e a sua sanidade mental em menos de nada.
  • 5 tipos de amigas que todas as mulheres deveriam ter. Saiba quais são e descubra se lhe falta alguma
    Revista Saber Viver · Comportamento · 30 jul 2020 00:21

    5 tipos de amigas que todas as mulheres deveriam ter. Saiba quais são e descubra se lhe falta alguma

    De acordo com especialistas, existem, pelo menos, estas na categoria das essenciais. Procure identificar se todas as que tem se enquadram nestes perfis e aprenda a lidar com elas, conhecendo melhor o que, por norma, as costuma diferenciar.
  • A realidade no ecrã: 5 estratégias para uma relação saudável com as solicitações digitais
    Psinove · Comportamento · 28 jul 2020 09:00

    A realidade no ecrã: 5 estratégias para uma relação saudável com as solicitações digitais

    Um texto de Catarina Janeiro, psicóloga clínica, da Psinove.
  • Aprenda a viver mais com menos. A experiência e os conselhos de uma consultora
    Modern Life · Comportamento · 23 jul 2020 22:06

    Aprenda a viver mais com menos. A experiência e os conselhos de uma consultora

    Florbela Barão da Silva, fundadora da ViewPoint, explica, num novo artigo, como é que o retiro que fez numa comunidade ecossustentável no Algarve a obrigou a aproveitar essa pausa forçada para reequacionar alguns dos seus comportamentos.
  • Use melhor o seu cérebro. 9 regras que vão despertar o Einstein que há em si
    Revista Saber Viver · Comportamento · 22 jul 2020 21:55

    Use melhor o seu cérebro. 9 regras que vão despertar o Einstein que há em si

    Eles têm razões para invejar o delas do que elas o deles. Descubra as diferenças entre o dos homens e o das mulheres e siga as recomendações da neuropsiquiatra norte-americana Louann Brizendine para potenciar o seu raciocínio cerebral.
  • Flexibilidade psicológica. O que é e como pode contribuir para o seu bem-estar
    Psinove · Comportamento · 16 jul 2020 17:08

    Flexibilidade psicológica. O que é e como pode contribuir para o seu bem-estar

    Um texto de João Ferreira da Silva, psicólogo clínico, da Psinove.
  • Adoro o teletrabalho! Mas quando é que isto acaba?
    Pin · Comportamento · 2 jul 2020 12:37

    Adoro o teletrabalho! Mas quando é que isto acaba?

    Ainda que, em teoria, trabalhar a partir de casa traga muitos benefícios, as circunstâncias atuais vieram mostrar outro lado do trabalho à distância.
  • Tomar decisões: aceitar perder para poder ganhar
    Psinove · Comportamento · 2 jul 2020 09:00

    Tomar decisões: aceitar perder para poder ganhar

    Um texto de Ana Moniz, psicóloga e psicoterapeuta, da Psinove.
  • Tem uma personalidade aditiva? 3 sinais neurobiológicos da adição que deve ter em atenção
    Revista Saber Viver · Comportamento · 29 jun 2020 14:53

    Tem uma personalidade aditiva? 3 sinais neurobiológicos da adição que deve ter em atenção

    São vários os sinais que identificam a presença de uma dependência ou de uma compulsão. Além dos fatores genéticos, a investigação prova e os especialistas confirmam que o ambiente que nos rodeia, familiar e social, tem um peso determinante.
  • Como lidar com pensamentos obsessivo-compulsivos em tempos de COVID-19?
    Psinove · Comportamento · 18 jun 2020 09:00

    Como lidar com pensamentos obsessivo-compulsivos em tempos de COVID-19?

    Um texto de Sofia de Sousa Macedo, psicóloga clínica, da Psinove.
  • Construa uma armadura contra as frustrações desnecessárias
    Revista Prevenir · Comportamento · 15 jun 2020 08:58

    Construa uma armadura contra as frustrações desnecessárias

    Sejamos realistas, ao longo das diferentes fases da sua vida, a deceção irá sempre existir. No entanto, algumas estratégias evitam que ela ocorra por tudo e por nada, como por vezes sucede. Os conselhos de quem ajuda diariamente a ultrapassá-la.
  • Síndrome do impostor. 5 ideias-chave que precisa de ter em conta
    Psinove · Comportamento · 21 mai 2020 09:00

    Síndrome do impostor. 5 ideias-chave que precisa de ter em conta

    Um texto de Catarina Janeiro, Psicóloga Clínica, da Psinove.
  • Opinar ou não opinar, eis a questão
    SAPO Lifestyle · Comportamento · 17 mai 2020 10:16

    Opinar ou não opinar, eis a questão

    Hoje em dia, as histórias trágicas, reais, violentas e difíceis de compreender, entram-nos pela vida dentro, através de qualquer ecrã, sem licença, nem cuidado. A facilidade com que temos acesso à informação é, simultaneamente, fascinante e assustadora, pertinente, mas muito pesada.
    por Isabel Filipe
  • “O meu pai é só um entre tantos outros”. Luto por COVID-19, luto desautorizado?
    Pin · Comportamento · 8 mai 2020 10:17

    “O meu pai é só um entre tantos outros”. Luto por COVID-19, luto desautorizado?

    Os rituais de despedida representam atos simbólicos, que permitem a expressão de emoções perante uma perda e ajudam a pôr ordem num estado emocional naturalmente mais caótico.
  • Condóminos em tempo de quarentena: diga não às atitudes impulsivas evitando conflitos desnecessários
    Susana Krauss · Comportamento · 6 mai 2020 13:32

    Condóminos em tempo de quarentena: diga não às atitudes impulsivas evitando conflitos desnecessários

    Nesta fase sensível que Portugal e o mundo se encontram a viver, torna-se ainda mais importante refletirmos sobre a forma como cada pessoa se relaciona com o condomínio.
  • COVID-19: Estigma vs. (auto)compaixão. Como queremos ser lembrados?
    Pin · Comportamento · 21 abr 2020 11:25

    COVID-19: Estigma vs. (auto)compaixão. Como queremos ser lembrados?

    Um texto das Psicólogas Clínicas do PIN, Tânia Costa, da Sara Albuquerque e da Marta Duarte.
  • O conforto é uma questão de atitude? 5 passos para uma vida (ainda) mais confortável
    Revista Saber Viver · Comportamento · 15 abr 2020 21:28

    O conforto é uma questão de atitude? 5 passos para uma vida (ainda) mais confortável

    Mais do que uma sensação momentânea, esta sensação de aconchego resulta, sobretudo, de uma atitude individual que depende de nós e não das circunstâncias de vida, garante Filipa Jardim da Silva, psicóloga clínica e mindfull coach.
  • Para evitar a pandemia do medo, saiba como lidar com ele através destas estratégias
    Psinove · Comportamento · 9 abr 2020 08:00

    Para evitar a pandemia do medo, saiba como lidar com ele através destas estratégias

    Um texto de Maria Inês Galvão, psicóloga clínica, da Psinove.
  • Quando o corpo fala. A importância de (re)aprender a observar
    Revista Saber Viver · Comportamento · 2 abr 2020 19:32

    Quando o corpo fala. A importância de (re)aprender a observar

    A linguagem não-verbal tem mais significado do que aquele que habitualmente lhe atribuímos. Está na hora de mudar esta visão e de deixar a sua postura e as suas expressões faciais falarem. Mas apemas aquilo que quer mesmo transmitir.
  • Consumir notícias a toda a hora. Que impacto tem na saúde mental?
    Psinove · Comportamento · 31 mar 2020 09:00

    Consumir notícias a toda a hora. Que impacto tem na saúde mental?

    Um texto de Ana Sousa, Psicóloga Clínica, da Psinove.
  • Em tempo de quarentena, saiba como evitar grandes conflitos em sua casa
    Psinove · Comportamento · 26 mar 2020 09:00

    Em tempo de quarentena, saiba como evitar grandes conflitos em sua casa

    Um texto de Tiago Fonseca, Psicólogo clínico, da Psinove.
  • Questionar a intuição? Saiba porque pode ser importante na sua tomada de decisão ou julgamento
    Psinove · Comportamento · 28 fev 2020 09:07

    Questionar a intuição? Saiba porque pode ser importante na sua tomada de decisão ou julgamento

    Um texto de Sofia Sousa de Macedo, Psicóloga clínica, da Psinove.
  • Afinal, o que faz um homem feliz?
    Volto Já · Comportamento · 26 fev 2020 15:30

    Afinal, o que faz um homem feliz?

    Família, o amor, os amigos ou o trabalho: o que fará um homem feliz?
  • 15 coisas que só os verdadeiros fãs de Carnaval vão entender
    Strazzera · Comportamento · 20 fev 2020 17:30

    15 coisas que só os verdadeiros fãs de Carnaval vão entender

    O Carnaval está mesmo aí à porta e se já não consegue pensar noutra coisa, descubra se é um verdadeiro fanático pela época mais "louca" de sempre.
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