Vida
Artigos, dicas e conselhos de especialistas sobre psicologia e desenvolvimento pessoal, para o ajudar a viver melhor
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10 motivos pelos quais se atrasa sempre
Outra vez atrasado... Mas porquê? Saiba quais são os motivos e acabe de uma vez com eles. -
Rejeição: a ferida profunda que precisa ser olhada
Esta é uma ferida emocional que causa um sofrimento profundo e impede muitas pessoas de viver plenamente a vida e as relações que vão construindo. Muitas delas convivem com este medo sem ter noção dele e sem consciência do seguinte facto: “Apenas nós -
10 tipos de amigas que todos temos
Quer sejam de agora ou se já fizeram parte da sua vida, existem sempre tipos de amigas que nunca vai conseguir esquecer. -
Mitos urbanos na comunicação
Depois de anos e anos a trabalhar com pessoas de formação, idade ou origem tão díspares, posso começar a trabalhar sobre os mitos - urbanos - que assumimos em comunicação. -
As ferramentas para (re)tomar o leme da sua própria vida
Não é uma modalidade física e também não é psicologia. Mas pode mudar a sua vida. O life coaching, um treino para uma existência consciente, plena e feliz, atrai um crescente número de adeptos em muitas partes do mundo. -
7 passos para receber o outono em pleno
Já faltam poucos dias para a chegada do outono (23 de setembro), e com a entrada numa nova estação, chegam também novos hábitos. Com o fim do verão, e dos longos dias de sol, aqui ficam sete passos-chave para encarar a chegada da penúltima estação do -
Desperte a sua criatividade
Deixe de se sentir com falta de criatividade e comece a prestar mais atenção às coisas que o rodeiam, com a ajuda destas sugestões. -
Há um método oriental que ajuda a ultrapassar obstáculos e vencer adversidades
A Terapia Morita, o trabalho da consciência como muitos lhe chamam, ensina a lidar com os sentimentos para combater inseguranças e até a perder peso, combinado com o hara hachi bu. Saiba como funciona. -
Sobre os regressos
Não é nada fácil sair do controlo que temos sobre a nossa dormência para saltarmos para os dias corridos que nos tomam de assalto. -
10 dicas para alcançar o sucesso pessoal e profissional
Rafael Nacif, empresário e investidor brasileiro, apaixonou-se por Portugal em 2013 e, desde então, este é o país que escolheu para viver e investir. Para além de empresário e investidor, Rafael Nacif é também mentor, palestrante e motivador e partil -
Como fortalecer as oito áreas da (sua) inteligência
Identifique as suas fraquezas e aprenda a fortalecer a sua capacidade de raciocínio com as ferramentas de especialistas em psicologia da Universidade Lusíada e da Universidade de Harvard. Saiba ainda o que mede o quociente de inteligência. -
A influência da amizade na roupa
É bastante fácil hoje em dia identificar um grupo de amigas e isso é visível na forma de vestir. Descubra como as suas roupas podem ser influenciadas pelas suas amizades. -
Estratégias psicológicas para lidar com o calor
Com o avançar da estação do verão chegou, finalmente, o tão desejado calor. -
Uma doce limonada com os limões mais amargos da vida
Esta talvez seja a crónica mais dura e mais catártica, mas talvez a mais bonita que vos escrevo. Espero não ser sobranceira.por Bárbara Baptista -
Como tirar o melhor proveito das férias? 8 passos para o conseguir
Como todos os anos, esta é uma altura em que muitas pessoas se encontram de férias ou se estão a preparar para ir. -
Acabe com a inveja
A inveja, para além de ser um sentimento feio, é um complexo de inferioridade portanto, acabe de vez com ela! -
Optimize o seu tempo e comece a deixar o telemóvel de lado
Não falamos só de trabalho portanto, aprenda a disciplinar-se e a utilizar o seu tempo em coisas mais úteis. -
Torne-se mais produtiva à noite
Aprenda a planear melhor o seu tempo e aproveite para relaxar e fazer coisas que realmente fazem sentido para si. Saiba como, com estas dicas. -
Quando as férias são o cabo dos trabalhos
As férias dão trabalho, mas também se não existirem são o cabo dos trabalhos. Trabalhar e saber parar: é preciso de tudo um pouco, com conta peso e medida. -
7 coisas que não deve apanhar do chão
Por vezes o que é feito sem qualquer tipo de malícia pode voltar-se contra nós. Saiba porquê. -
Sofre de ansiedade social? Aprenda a reconhecer os sintomas
É um problema que afeta muitas pessoas e lhes torna a vida particularmente difícil. Mas é possível ultrapassá-la! Gillian Butler, psicóloga inglesa e investigadora, autora de "Ultrapassar a ansiedade social e a timidez", explica como. -
3 perguntas para encontrar um sentido de propósito
Encontrar um significado ou propósito para a nossa vida torna-nos mais saudáveis, mais satisfeitos … e mais felizes. -
Estas são as novas regras de etiqueta que deve seguir
Usar o telefone com moderação, saber comportar-se no avião, mostrar educação no trânsito são só algumas das regras de etiqueta essenciais para os dias de hoje. Conheça-as a todas.