Existem algumas emoções sobre as quais se fala mais, como a zanga, a tristeza e o medo. Até mesmo a alegria por ser, frequentemente, um estado a atingir. Ao mesmo tempo não deixo de reparar que, nos processos clínicos que acompanho, a vergonha é uma

Num mundo acelerado e cheio de tarefas a cumprir, é natural que os seus dias comecem a preencher-se de algum stress e ansiedade. No caso de algumas pessoas (ou em momentos particularmente exigentes), esses sinais começam desde o acordar até à hora de

“Não sei dizer não”, “Não sei recusar quando alguém me pede algo, mesmo que seja um pedido irrazoável e/ou que não seja a minha vontade”, “Chega o momento e não sou capaz de dizer o que penso ou o que sinto”, “Fico muito ansioso quando é a minha vez