As situações de crise e catástrofe ocorrem sem que estejamos, realmente, preparados para elas. E como poderíamos estar, se não as controlamos? Devemos então esquecer que existem ou podem existir? Devemos viver com medo da sua existência?
A criança tem por vezes fases ou momentos em que a agressividade está presente nos seus comportamentos - as birras, os gritos, os atos físicos dirigidos aos outros, sejam pares ou adultos.
Objetivos. Todos precisamos deles, tanto a nível profissional como pessoal. Eles apontam o caminho a seguir e a sociedade atual impele-nos a defini-los e a agir perante eles continuamente. O problema surge quando um objetivo se torna um obstáculo e não um auxiliar em si mesmo.
As relações de casal são das relações humanas mais complexas e difíceis, que envolvem um grande investimento, adaptação, compreensão, comunicação, amor e aceitação. Para se atingir a satisfação há um longo caminho a percorrer…
A investigação tem mostrado que alguns padrões na forma como interage com o/a seu/sua companheiro/a ou ele/a consigo destroem o amor e os laços da vossa relação. Estes padrões destrutivos podem enquadrar-se em quatro dimensões (Os Quatro Cavaleiros do Apocalipse, como lhes chama John Gottman), que s
A autoestima é um conceito individual que se elabora ao longo do desenvolvimento do ser humano, por isso todos somos responsáveis para que a criança o construa de modo saudável e equilibrado.
A sociedade moderna encara, na maior parte das vezes, o stress como algo negativo, mas, na sua definição, “o stress é um conjunto de reações orgânicas e psicológicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça muito feliz (Hans Se
Nas resoluções, muitas vezes as pessoas focam necessidades de bem-estar que têm e gostavam de ver resolvidas (por exemplo, deixar de fumar, fazer dieta). Em muitos casos, essas resoluções centram-se na saúde física e não tanto na saúde mental ou emocional, tantas vezes ligada à primeira.
Vivemos num mundo competitivo, sempre a correr, onde muitos não olham a meios para chegar a fins. E nesses meios, surgem infindáveis lutas de egos que só prejudicam a organização.
O Natal está a chegar e com ele a azáfama típica da época. As ruas estão iluminadas, as lojas cheias de gente a comprar presentes, as casas decoradas com árvores de natal, presépios e outros adereços típicos, prepara-se a Consoada e com ela as cozinhas enchem-se de filhoses e rabanadas. É considerad
Numa sociedade cada vez mais competitiva e exigente, frequentemente a identidade está associada à atividade e desempenho. A imagem é mais importante e o sucesso parece proporcionar autoestima.
Como disse António Damásio, na sua obra O Erro de Descartes (1994) - sem se referir ao próprio Descartes -, existe um erro quando tendemos a separar as partes, assumindo que corpo e mente não estão interligados.
É a auto-crítica que nos impele para muitas mudanças e para a saída de zonas de conforto que se tornaram desconfortáveis. Mas também pode ser uma fonte de sofrimento psicológico.
A chegada do primeiro filho é um momento único e especial na vida de qualquer casal. Ao assumirem o papel de pais, surge uma nova dinâmica na vida familiar e um foco no novo membro, que muitas vezes resulta em relegar para segundo plano o tempo a dois. De forma a compreender o papel de cada um no se
Com o aumento da esperança de vida e consequente envelhecimento populacional, aumenta a incidência de doenças crónicas, em particular as degenerativas que, segundo a Organização Mundial de Saúde, representam a segunda doença crónica que contribui para mais anos vividos com incapacidade nas pessoas c
