Artigos
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Workshop “Espelho Meu”
No dia 4 de junho, entre as 11h e as 18h, decorre, em Lisboa o Workshop Espelho Meu. -
Afetos e emoções na adolescência
O afeto pode ter variadas formas de ser expresso, através do modo do(a) adolescente se comportar, de comunicar, de interagir. É a forma como o afeto é vivido que transforma o ser humano e que permite uma experiência de vida equilibrada. -
A eterna procura da “pessoa certa”… Ela existe?
Vivemos numa era em que grande parte das pessoas quer sempre mais e melhor, o ideal, o perfeito, e o mesmo muitas vezes também se aplica às relações amorosas. -
A ansiedade e o sistema imunitário
É sabido que elevados níveis de ansiedade prejudicam o dia-a-dia das pessoas, mas de que forma? Além de surgirem emoções como a angústia, o medo ou a tristeza, mais ou menos permanentes, consoante níveis de ansiedade e duração dos mesmos, o sistema i -
O balanço difícil entre proximidade e diferenciação na vida a dois
Quando nos apaixonamos, procuramos uma fusão com o outro como se o Eu deixasse de existir para passarmos exclusivamente a sermos Nós. Esta aproximação, além de biológica, satisfaz uma das nossas necessidades psicológicas vitais, a proximidade. -
Cannabis: anjo e demónio
Ao longo dos últimos anos o consumo de cannabis tem crescido e tem sido vulgarizado um pouco por toda a Europa, com uma estimativa de quase 20 milhões de consumidores europeus apenas no último ano. -
Viver com situações de crise e catástrofe
As situações de crise e catástrofe ocorrem sem que estejamos, realmente, preparados para elas. E como poderíamos estar, se não as controlamos? Devemos então esquecer que existem ou podem existir? Devemos viver com medo da sua existência? -
A agressividade na criança
A criança tem por vezes fases ou momentos em que a agressividade está presente nos seus comportamentos - as birras, os gritos, os atos físicos dirigidos aos outros, sejam pares ou adultos. -
Sofrimento psicológico na família: o papel da expressão emocional
O nível de expressão emocional tem impacto direto no bem-estar da família. Saiba como. -
5 passos para definir objetivos
Objetivos. Todos precisamos deles, tanto a nível profissional como pessoal. Eles apontam o caminho a seguir e a sociedade atual impele-nos a defini-los e a agir perante eles continuamente. O problema surge quando um objetivo se torna um obstáculo e n -
Grupo terapêutico “Ansiedade aos exames”
Este grupo terapêutico pode ser a ferramenta fundamental para que neste ano letivo seja possível enfrentares os exames com controlo de ansiedade. -
Casais hetero ou homossexuais: serão assim tão diferentes?
As relações de casal são das relações humanas mais complexas e difíceis, que envolvem um grande investimento, adaptação, compreensão, comunicação, amor e aceitação. Para se atingir a satisfação há um longo caminho a percorrer… -
Os quatro “cavaleiros” – o que fazer rumo a uma relação saudável?
A investigação tem mostrado que alguns padrões na forma como interage com o/a seu/sua companheiro/a ou ele/a consigo destroem o amor e os laços da vossa relação. Estes padrões destrutivos podem enquadrar-se em quatro dimensões (Os Quatro Cavaleiros d -
A autoestima nas crianças
A autoestima é um conceito individual que se elabora ao longo do desenvolvimento do ser humano, por isso todos somos responsáveis para que a criança o construa de modo saudável e equilibrado. -
O stress já está a ser-lhe prejudicial?
A sociedade moderna encara, na maior parte das vezes, o stress como algo negativo, mas, na sua definição, “o stress é um conjunto de reações orgânicas e psicológicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite -
Ano Novo: uma nova oportunidade para cuidar da sua saúde psicológica
Nas resoluções, muitas vezes as pessoas focam necessidades de bem-estar que têm e gostavam de ver resolvidas (por exemplo, deixar de fumar, fazer dieta). Em muitos casos, essas resoluções centram-se na saúde física e não tanto na saúde mental ou emoc -
Workshop Inteligência Emocional
Comece bem 2016 e venha desenvolver a sua Inteligência Emocional através de exercícios experienciais com a Psinove. -
Os egos nas organizações
Vivemos num mundo competitivo, sempre a correr, onde muitos não olham a meios para chegar a fins. E nesses meios, surgem infindáveis lutas de egos que só prejudicam a organização. -
Natal… conflitos familiares?!
A época de Natal é, frequentemente, um misto de ideais e realidades. Pode ser uma época maravilhosa, mas por por vezes também pode ser conflituosa. -
Natal feliz? Não para todos
O Natal está a chegar e com ele a azáfama típica da época. As ruas estão iluminadas, as lojas cheias de gente a comprar presentes, as casas decoradas com árvores de natal, presépios e outros adereços típicos, prepara-se a Consoada e com ela as cozinh -
Perfeccionismo
Numa sociedade cada vez mais competitiva e exigente, frequentemente a identidade está associada à atividade e desempenho. A imagem é mais importante e o sucesso parece proporcionar autoestima. -
Este Natal esteja presente
Neste Natal não fique ausente. O melhor presente que fica é a sua presença. -
O nosso erro, parecido ao de Descartes
Como disse António Damásio, na sua obra O Erro de Descartes (1994) - sem se referir ao próprio Descartes -, existe um erro quando tendemos a separar as partes, assumindo que corpo e mente não estão interligados.