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"Gosto disso: Quebrar com as estruturas e com aquilo que é esperado"
Carlos Coutinho Vilhena abraçou um novo desafio ao integrar a equipa do programa das tardes da Cidade FM. Estivemos à conversa com o comediante. -
“Uma alimentação desajustada, a obesidade e o sedentarismo são fatores de risco para cancro” – Nutricionistas Marta Carriço e Catarina Sousa Guerreiro
Que tipo de alimentação pode ajudar na prevenção do cancro? O que comer e restringir para aumentar a probabilidade de cura? Duas, entre as questões às quais as nutricionistas Marta Carriço e Catarina Sousa Guerreiro dão resposta no livro que assinam a quatro mãos. A propósito da obra “Comer para Prepor Jorge Andrade -
"A indústria em Portugal não está preparada para o que estou a fazer"
Acabada de se mudar para Miami, nos Estados Unidos, Diana Monteiro esteve à conversa com o Fama Ao Minuto. -
“Espero um dia poder ter a estrela Michelin, mas tem de ser de forma justa” – chef Marlene Vieira
Senhora de uma dose generosa de determinação, Marlene Vieira não usa meias palavras para nos descrever o percurso que a trouxe à ribalta da cozinha nacional. Em entrevista, revela-nos a fórmula para se impor e vencer num mundo dominado por homens na cozinha. Uma conversa onde cabe dor, resiliência, -
“A Macrobiótica é a ferramenta de gestão da saúde mais eficaz que conheço”- Sónia Dias, consultora de macrobiótica
Encarar a Macrobiótica apenas como uma dieta alimentar é redutor. Para Sónia Dias, autora do “Livro base da Macrobiótica”, trata-se, aqui, de olhar para a “ferramenta de gestão da saúde mais eficaz que conheço porque toca todos os aspetos da vida”, como sublinha em entrevista. Um contributo para alipor Jorge Andrade -
E se pudéssemos 'desligar' os genes responsáveis pelo envelhecimento? As explicações da médica Andreia Almeida
Envelhecer é uma inevitabilidade, um processo que, contudo, não tem de nos tornar reféns de um destino pré-estabelecido. “Está nas nossas mãos decidirmos como queremos envelhecer”. Esta é a mensagem que Andreia de Almeida, médica de medicina funcional e anti-aging, deixa a mulheres e homens. Há quepor Jorge Andrade -
A independência financeira não é um sonho, antes uma meta. Como a alcançar de acordo com a especialista Susana Rosa
Ganhar, poupar e investir para conquistar a independência financeira são questões que ocupam a análise de Susana Rosa, especialista e consultora em finanças pessoais. A também autora do livro “Economisses”, lançou um manual para “mulheres que querem ser financeiramente independentes”. Mote para a copor Jorge Andrade -
“Durante anos, o conforto que a comida me trazia era superior à dor de ter degradado a minha saúde e o meu corpo” – Susana Henriques
É um dos rostos mais conhecidos do programa de televisão “Peso Pesado”. Susana Henriques conta-nos uma história de superação, desde a obesidade mórbida até ao presente, como “personal trainer”. Susana escreveu um livro onde relata o seu caminho feito de muitas “pedras”, mas também de conquistas. Prepor Jorge Andrade -
Ochman, representante da Polónia na Eurovisão, em entrevista exclusiva. "Não tenho o direito de me queixar"
Neto do tenor polaco Wieslaw Ochman, o cantor de 22 anos nasceu em Massachusetts, nos EUA, mas acabaria por regressar com a família ao país natal na adolescência. Toca trompete e piano, ganhou o "The voice of Poland" em 2020 e, em Itália, canta "River". É um dos favoritos desta edição. -
“É possível perder peso rapidamente desde que de forma muito estruturada” – nutricionista Rita Rocha de Macedo
Lento e acelerado, bom ou mau, são palavras que não raro surgem associadas ao metabolismo e como este exerce o seu poder no ganho e perda de peso. Será, contudo, que conhecemos realmente o nosso metabolismo? Sabemos como pô-lo a trabalhar a nosso favor para a perda de peso? Dois, entre outros temas,por Jorge Andrade -
Rosa Linn, representante da Arménia na Eurovisão, em entrevista exclusiva. "Acho a arquitetura portuguesa muito inspiradora"
Aos seis anos, começou a tocar piano e nunca mais parou. A cantora, compositora e produtora discográfica de 21 anos, que é fã de Maro e de Salvador Sobral, conseguiu, ontem à noite, o apuramento para a final do eurofestival. "Adoro a ideia de construir pontes através da música", admite. -
Sheldon Riley, representante da Austrália na Eurovisão, em entrevista exclusiva. "Tenho uma obsessão pelo Salvador Sobral"
Esconde-se habitualmente atrás de máscaras. São raras as vezes em que surge em palco sem elas. Em criança, não compreendia porque é que não podia vestir saias. Na adolescência, apaixonou-se pelo eurofestival. Aos 23 anos, o cantor australiano está a viver um dos sonhos de infância. -
“A dieta é o único produto que 'compra' e que se não funcionar o consumidor é responsabilizado” - Sophie Deram, nutricionista
Quanto pesa uma dieta restritiva na nossa saúde física, emocional e psíquica? De acordo com Sophie Deram, nutricionista brasileira, o peso é de monta. O nosso organismo evoluiu para nos garantir a sobrevivência, não para um pacto com as restrições alimentares. Por isso – e por inúmeras outras razõespor Jorge Andrade -
Mahmood & Blanco são dos mais fortes candidatos à vitória na Eurovisão. Entrevista exclusiva
A pouco mais de uma semana da grande final do popular festival, a dupla italiana continua firme no pódio das casas de apostas e nas preferências dos fãs do certame. "Não ligamos a isso porque queremos viver esta experiência com total liberdade", desabafa, todavia, um dos cantores. -
“O cancro não quer ver ninguém bem. É o maior filho da mãe que anda por aí, mas os teimosos não se resignam” – Marine Antunes
Face ao cancro, Marine Antunes abriu-lhe um sorriso e decidiu não abdicar da sua essência enquanto pessoa, a felicidade. Mais do que uma sobrevivente oncológica, Marine é uma comunicadora e inspiradora, ao partilhar a sua história e dotar-nos de ferramentas para enfrentarmos um dos grandes medos, opor Jorge Andrade -
Eurovisão. Malik Harris tinha viagem marcada para Portugal mas a pandemia obrigou-o a alterar os planos
Filho do apresentador norte-americano Ricky Harris, o cantor e rapper de 24 anos, que representa a Alemanha no eurofestival, nasceu em Landsberg am Lech, na Baviera. Em entrevista exclusiva ao Broader/SAPO Lifestyle, revela como está a viver a experiência e elogia Salvador Sobral. -
“Dinheiro parado é dinheiro morto”. Como alcançar a liberdade financeira? Ariana Nunes dá-nos a resposta
No dia em que enfrentou o desemprego, Ariana Nunes percebeu que algo havia a mudar na sua vida. Hoje, educadora financeira, Ariana aprendeu a poupar e, com isso, fez-se investidora. À conversa com a autora do livro “Multiplique o seu dinheiro”, aprendemos como gerir e investir os nossos rendimentospor Jorge Andrade -
“Há alimentos que enchem os nossos supermercados que são verdadeiras balas para as bactérias que nos curam” - Alexandra Vasconcelos
A obesidade e a dificuldade em perder peso, o inchaço abdominal, a ansiedade e depressão, a debilidade imunitária, entre outros distúrbios e patologias, podem ter origem no desequilíbrio da microbiota intestinal. A questão é levantada por Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e naturopata que, no seupor Jorge Andrade -
“É preciso desmistificar a ideia de que as pessoas à distância não trabalham” – Inês Veloso, especialista em marketing e comunicação
Num mundo que acelera com a tecnologia, os modelos de trabalho têm de encontrar novos formatos de operação. A COVID-19 dá-nos um exemplo presente de como uma mudança súbita no quotidiano, exigiu uma resposta também ela imediata, no caso vertente com a implementação do teletrabalho. À conversa com apor Jorge Andrade -
Vírus, terramotos e extraterrestres em histórias portuguesas do “fim do mundo”
Em 1899, o Porto vive os seus dias do “fim do mundo”, com a peste a confinar a urbe. Monta-se a cerca sanitária, há descrença face à nova vacina. Episódio que, face ao último ano que vivemos, nos aproxima dos idos do século XIX. O medo como reação aos “fins do mundo” é-nos intrínseco como relata o hpor Jorge Andrade -
Onde nasceu Afonso Henriques? Terá sido Vasco da Gama o descobridor do Brasil? Enigmas e mistérios da História de Portugal explicados pelo historiador Ricardo Raimundo
Para Ricardo Raimundo não há acontecimentos históricos enfadonhos, antes métodos e formas de os narrar que pecam por nos levar a um bocejo. Nas narrativas do historiador o passado não é um lugar morto, antes um palco onde desfilam personagens credíveis fruto de bons argumentos. A propósito do lançampor Jorge Andrade -
Há 100 anos Lisboa enlouqueceu. Os anos de 1920 reaprenderam a felicidade após a pandemia e a guerra
Há cem anos, libertávamo-nos de uma pandemia e superávamos os duros anos da Primeira Guerra Mundial, entre 1914 e 1918. A Europa rejubilava. Os loucos ventos europeus dos anos de 1920 também tocaram Portugal. A Investigadora Paula Gomes Magalhães revisitou-os no seu livro “Os Loucos Anos 20 - Diáriopor Jorge Andrade -
Raul Minh'alma, o escritor de maior êxito da atualidade, em entrevista reveladora. "Não vale tudo para vender livros"
É dele a obra literária portuguesa mais procurada em 2019. Em 2020 e 2021, foi o autor nacional que mais exemplares escoou. Apesar de (muito) orgulhoso com a(s) conquista(s), o nortenho relativiza o feito. "Às vezes, prefiro não saber de certas coisas só para não ficar a pensar nelas", desabafa.