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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • O queijo quark e os seus benefícios no exercício físico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 jul 2025 10:00

    O queijo quark e os seus benefícios no exercício físico

    O queijo quark é feito a partir do leite de vaca e apresenta uma consistência cremosa e um leve sabor ácido que se assemelha ao sabor do iogurte. É um alimento muito utilizado na prática de exercício físico. Saiba porquê. Os conselhos são da nutricionista Ana Rita Lopes.
    por Ana Rita Lopes
  • Ansiedade ou depressão: como reconhecer cada uma
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 jul 2025 09:00

    Ansiedade ou depressão: como reconhecer cada uma

    Têm alguns aspetos em comum e podem até ocorrer em simultâneo. Mas, para tratá-las da melhor forma, é importante aprender a distinguir: ansiedade ou depressão.
    por Marisa Marques
  • Implantes dentários? Estas são as três dúvidas mais comuns
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 jul 2025 08:00

    Implantes dentários? Estas são as três dúvidas mais comuns

    Para esclarecer alguns mitos, o médico dentista Bruno Queridinha responde a algumas das perguntas mais comuns sobre implantes dentários
  • "Tenho cicatrizes". Como fazê-las desaparecer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 jul 2025 07:00

    "Tenho cicatrizes". Como fazê-las desaparecer?

    É uma das questões mais frequentes em consulta. Como são as cicatrizes? Como ficam as cicatrizes? Como faço para desaparecerem? Um artigo do médico Rúben Malcata Nogueira, especialista em Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética.
    por Rúben Malcata Nogueira
  • Estas são as 10 cidades menos stressantes do mundo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 22:00

    Estas são as 10 cidades menos stressantes do mundo

    Um estudo realizado pela empresa farmacêutica alemã VAAY elegeu os 10 lugares urbanos menos stressantes do mundo.
  • O copo menstrual é seguro? Ginecologista tira todas as teimas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 21:00

    O copo menstrual é seguro? Ginecologista tira todas as teimas

    O copo menstrual é um dispositivo utilizável durante o período menstrual. É uma alternativa simples, prática, higiénica e económica aos absorventes íntimos. Fomos saber a opinião da médica ginecologista Daniela Sobral.
  • Fios tensores: um tratamento de rejuvenescimento sem dor
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 20:00

    Fios tensores: um tratamento de rejuvenescimento sem dor

    Um artigo de Isabel Oliveira, terapeuta na clínica Psico-emocional, em Lisboa.
    por Isabel Oliveira
  • Pé do idoso: 15 cuidados essenciais
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 18:00

    Pé do idoso: 15 cuidados essenciais

    Sendo o pé um órgão de suporte e locomoção, adquire na população idosa uma especial importância, pois permite a autonomia e mobilidade. As recomendações são de João Martiniano, Podologista na Clínica São João de Deus.
  • Ter um animal de estimação: quais os benefícios para a saúde?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 17:00

    Ter um animal de estimação: quais os benefícios para a saúde?

    Em Portugal há 2,8 milhões de cães e 1,9 milhões de gatos registados e 39% das famílias portuguesas tem, pelo menos, um cão e 32% tem, pelo menos, um gato.
  • Os diferentes mamilos e os cuidados com o soutien explicados por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 16:00

    Os diferentes mamilos e os cuidados com o soutien explicados por um médico

    Há vários tipos de mamilos: grandes, pequenos, claros, escuros, arrebitados e menos evidentes. O cirurgião plástico Rui Leitão ajuda a descrevê-los.
    por Rui Leitão
  • Cirurgia aos joanetes: tudo o que precisa de saber
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 14:00

    Cirurgia aos joanetes: tudo o que precisa de saber

    O joanete é uma doença progressiva que se acentua com a idade, mas que se desenvolve cada vez mais cedo. As explicações são do médico-cirurgião Franz Walter Boensch, especialista em Cirurgia do Pé na Clínica Paincare.
    por Franz Walter Boensch
  • Incontinência urinária: Porque não se fala mais disto se há tanto para fazer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 12:00

    Incontinência urinária: Porque não se fala mais disto se há tanto para fazer?

    Um artigo de Carlos Ferreira, médico urologista.
    por Carlos Ferreira
  • Estes são os desportos mais amigos do coração
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 11:00

    Estes são os desportos mais amigos do coração

    O Urban Sport Club sugere a prática de alguns dos desportos que beneficiam o funcionamento cardíaco.
  • Um plano de treino terapêutico (para o corpo e mente)
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 11:00

    Um plano de treino terapêutico (para o corpo e mente)

    Quer relaxar o corpo e a mente? Siga as recomendações da Personal Trainer Sara Brito com este plano de treino inspirado na natureza.
  • Meningite na criança: as causas e os sintomas a que deve estar atento
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 11:00

    Meningite na criança: as causas e os sintomas a que deve estar atento

    As explicações são do médico João Brissos, Pediatra no Centro da Criança e do Adolescente do Hospital CUF Descobertas.
    por João Brissos
  • Porque é que os dentes escurecem? Médica dentista deixa 5 dicas para o evitar
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 10:00

    Porque é que os dentes escurecem? Médica dentista deixa 5 dicas para o evitar

    A mudança de cor dos dentes é um processo natural e é determinada pelas características individuais da dentina, mas também pelo estilo de vida. Há pessoas que, por natureza, têm dentes mais brancos do que outras. Tome nota dos conselhos da médica dentista Morvarid Keshvari.
  • Os mitos que mais se contam sobre o cabelo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 08:00

    Os mitos que mais se contam sobre o cabelo

    Sete em cada 10 pessoas têm mais perda de cabelo durante determinadas alturas do ano. Conheça alguns mitos relacionados com a perda de cabelo.
  • Sintomas e doenças ginecológicas a que as mulheres têm de estar atentas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 jul 2025 22:00

    Sintomas e doenças ginecológicas a que as mulheres têm de estar atentas

    Mais de metade (62%) das mulheres dizem que não têm tempo para descobrir como se manter saudáveis. Fernanda Águas, médica e especialista em Ginecologia e Obstetrícia, explica-lhe por que tem de contrariar essa atitude (se for o seu caso) e indica-lhe os sinais a que deve estar atenta.
  • Depressão pós-parto: sinais e fatores de risco a ter em conta
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 jul 2025 21:00

    Depressão pós-parto: sinais e fatores de risco a ter em conta

    O período da gravidez assim como o pós-parto, continuam ainda a ser amplamente fantasiados como um período de prosperidade e de grande felicidade. E talvez seja assim em muitas famílias e para muitas mulheres, mas sabemos no âmbito clínico que não o é para todas.
    por Catarina Monteiro
  • Implantes dentários: uma questão de estética ou funcionalidade?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 jul 2025 20:00

    Implantes dentários: uma questão de estética ou funcionalidade?

    Os implantes dentários revolucionaram a medicina dentária, proporcionando aos pacientes uma alternativa segura, eficaz e duradoura para a reposição de dentes perdidos
    por Ricardo Maia
  • Nomofobia: será o meu caso?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 jul 2025 19:00

    Nomofobia: será o meu caso?

    A nomofobia não é apenas uma questão de desconforto, é um problema de saúde mental. Um artigo da psicóloga clínica Inês Saraiva Ferreira.
  • Síndrome de Dravet: que doença rara é esta?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 jul 2025 18:00

    Síndrome de Dravet: que doença rara é esta?

    As explicações são da presidente da Sociedade Portuguesa de Neuropediatria, Mónica Vasconcelos, especialista em Neuropediatria.
    por Mónica Vasconcelos
  • Polipose nasal e anosmia: tudo o que precisa de saber
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 jul 2025 09:00

    Polipose nasal e anosmia: tudo o que precisa de saber

    Anosmia designa perda de olfato. As explicações são da médica Joana Cosme, especialista em Imunoalergologia.
    por Joana Cosme
  • Nem todas as doenças raras são genéticas: as explicações de uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 jul 2025 07:00

    Nem todas as doenças raras são genéticas: as explicações de uma médica

    Cerca de 80% das doenças raras são genéticas. Mas também há doenças raras auto-imunes, cancros raros e outros, aos quais não se reconhece atualmente uma causa genética. Um artigo da médica Marta Zegre Amorim, especialista em Genética Médica.
    por Marta Zegre Amorim
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