Portugal tem muito sol, mas será que os portugueses produzem vitamina D suficiente? O essencial da resposta a esta pergunta com a ajuda da médica endocrinologista Paula Freitas.
No verão há que ter alguns cuidados extras com os nossos olhos e nunca esquecer também cuidados especiais com as pálpebras. Aqui estão os alguns dos melhores cuidados com os olhos e pálpebras no verão, especialmente importantes devido à maior exposição ao sol, calor, água e vento.
Para adormecer mais rápido e conseguir dormir melhor, é fundamental ter uma rotina que pode incluir uma combinação de práticas calmantes e diferentes técnicas de relaxamento que ajudam a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca. Conheça mais dicas com a neurocientista Verena Senn.
As causas do aparecimento de úlcera de perna são múltiplas, sendo fundamental fazer esse despiste (diagnóstico) para que o tratamento seja o correto. Conseguir “encerrar” uma úlcera, sem ter o diagnóstico causal, é possível, mas haverá, com toda a certeza e, geralmente, a muito curto prazo, recidiva
O pé é o alicerce do organismo humano, ajudando-nos a manter o equilíbrio, permitindo, com a sua especificidade dinâmica, que o sangue seja bombeado em sentido ascendente. Posto isto, será que usa sapatos adequados?
A Doença Venosa é uma patologia crónica e evolutiva e, por isso, requer cuidados ao longo de todo o ano. Para ajudar a travar a progressão da doença, conheça algumas medidas simples que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a aliviar as pernas pesadas ao final do dia.
A estrutura da nossa pele vai mudando com o passar do tempo e o envelhecimento da pele é, apesar de tudo, um processo multifatorial e inevitável na pele do rosto e corpo.
A mudança de cor nas unhas pode significar a presença de patologias, défices nutricionais ou ser resultado de cuidados desajustados. As explicações do dermatologista Luís Uva.
Quando essa perda acontece, muitos adultos sentem-se perdidos sobre o que dizer às crianças. Devem participar nos rituais? Devem saber o que aconteceu? E se não compreenderem?
Nunca nos esqueçamos que as férias tem uma função importantíssima no nosso equilíbrio interno e externo e, que por isso mesmo, devem ser respeitadas e devem garantir o descanso efetivo.
Chegou o verão e os cuidados com o cabelo devem ser redobrados. Nesta época do ano o cabelo fica exposto a mais agressões, como sol, temperaturas altas, cloro das piscinas, areia da praia e água salgada.
Com as temperaturas a subir não há nada que apeteça mais do que bebidas frescas, iogurtes, gelados e frutas, aumentando assim o consumo de açúcar neste período do ano.
A maior parte do iodo que está na água dos oceanos volatiza-se na atmosfera e regressa aos solos terrestres pela chuva. Um artigo do médico endocrinologista Mário Rui Mascarenhas.
A Artrite Reumatoide é uma doença crónica, de natureza autoimune e de caracter inflamatório, o que se traduz em dor, tumefação, rigidez e perda de função e/ou mobilidade das articulações atingidas.
Todos sabemos que a prática de exercício físico regularmente ajuda a diminuir a incidência de algumas patologias. O ideal seria praticar exercício físico 30 minutos diariamente, ou 150 minutos por semana.
É importante perceber que nem todas as dores de costas são iguais. Enquanto algumas podem beneficiar durante o verão e as férias, outras necessitam de atenção clínica e estratégias terapêuticas individualizadas.
Apesar de afetarem milhares de pessoas todos os anos, os tumores da cabeça e pescoço continuam a ser subvalorizados em termos de atenção pública e financiamento.
