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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • Rizartrose: um nome que vale a pena conhecer
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 08:06

    Rizartrose: um nome que vale a pena conhecer

    Um dos fatores que contribuiu para o desenvolvimento dos humanos foi a interação olho-mão. A capacidade cerebral cada vez maior a par da capacidade de manipulação cada vez mais fina e complexa dos objetos evoluíram conjuntamente impulsionando-se mutuamente.
    por Rui Leitão
  • Não deixe o calor atrapalhar a libido. Truques para ter mais prazer em dias quentes
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 21:00

    Não deixe o calor atrapalhar a libido. Truques para ter mais prazer em dias quentes

    Não deixe as condições climáticas influenciarem o seu desejo sexual. Conheça alguns conselhos básicos para ter mais prazer durante as estações quentes.
  • Esta é a nova tendência da cirurgia para obter um corpo tonificado
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 20:00

    Esta é a nova tendência da cirurgia para obter um corpo tonificado

    Chama-se Lipoaspiração de Alta Definição e é uma técnica inovadora permite eliminar de forma segura a gordura abdominal ou dos flancos. Através desta cirurgia é possível esculpir a zona abdominal e assim ter uma “barriga” ou abdominais definidos.
  • Dor no ombro: sintomas, causas e métodos de alívio
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 19:00

    Dor no ombro: sintomas, causas e métodos de alívio

    Compreender os sintomas, as causas, o diagnóstico, o tratamento e a prevenção da dor no ombro é fundamental para garantir uma abordagem eficaz e para promover a saúde e o bem-estar dos pacientes. Um artigo da médica Bárbara Campos, ortopedista especialista em ombro.
    por Bárbara Campos
  • Não ignore a dor: as explicações de uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 18:00

    Não ignore a dor: as explicações de uma médica

    A dor é um problema de saúde muito frequente, não só na população portuguesa, mas em todo o mundo. Por isso, é importante sensibilizar a população e os profissionais de saúde para a necessidade de reconhecer, avaliar e tratar a dor.
    por Teresa Lapa
  • Vives a tua vida ou a que sonharam para ti?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 17:00

    Vives a tua vida ou a que sonharam para ti?

    Crescer implica, naturalmente, dúvidas, experimentar diferentes papéis, avanços e recuos. E é quando exercemos uma força de bloqueio a tudo aquilo que realmente somos que paramos de crescer, que nos sentimos muitas vezes sufocados pelo mundo exterior.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 passos práticos para evitar o burnout explicado por duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 16:00

    5 passos práticos para evitar o burnout explicado por duas psicólogas

    O burnout caracteriza-se por cansaço físico e psicológico extremo associado a fatores laborais e é uma realidade difícil de gerir, principalmente porque os primeiros sinais de burnout são, regra geral, desvalorizados e considerados, pela maior parte de nós, apenas “cansaço”.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Sinais de melanoma: aprenda a identificar através da regra do ABCDE
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 14:00

    Sinais de melanoma: aprenda a identificar através da regra do ABCDE

    Uma vez que o melanoma é particularmente grave, deve estar familiarizado com os sinais a procurar. O ABCDE do melanoma pode ajudá-lo a detetar o melanoma mais cedo.
  • As múltiplas vantagens da biotina para o cabelo: como tomar e o que esperar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 13:00

    As múltiplas vantagens da biotina para o cabelo: como tomar e o que esperar?

    A deficiência de biotina pode causar queda e enfraquecimento do cabelo. Por esta razão, os suplementos de biotina são úteis, pois aumentam o crescimento e o fortalecimento das fibras capilares. As explicações são do médico Carlos Portinha, diretor clínico do grupo Insparya.
    por Carlos Portinha
  • Dicas para proteger os animais de estimação nos dias quentes
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 11:00

    Dicas para proteger os animais de estimação nos dias quentes

    Seja primavera, verão ou qualquer outra estação, os dias quentes devem ser uma preocupação para quem tem animais de estimação. Eis cinco dicas para proteger os animais de estimação segundo a médica veterinária Joana Pereira.
  • 5 factos que desconhece sobre a paramiloidose
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 09:00

    5 factos que desconhece sobre a paramiloidose

    Um artigo da enfermeira Daniela Figueiras, vice-presidente da Direção Nacional da Associação Portuguesa de Paramiloidose (APP).
    por Daniela Figueiras
  • Três coisas sobre cancro e saúde oral que precisa de saber
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 08:00

    Três coisas sobre cancro e saúde oral que precisa de saber

    O médico dentista Pedro Cosme revela algumas relações provavelmente desconhecidas entre saúde oral e cancro.
  • "Mãe, não quero ir para a escola". Do que suspeitar e como atuar neste caso?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 07:43

    "Mãe, não quero ir para a escola". Do que suspeitar e como atuar neste caso?

    É frequente o seu filho dizer-lhe que não quer ir mais para a escola? Fingir que está doente? Chorar e implorar-lhe para não ir? Um artigo da psicóloga Mafalda Leitão.
  • 10 dicas médicas para evitar dentes amarelos ou com manchas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 22:00

    10 dicas médicas para evitar dentes amarelos ou com manchas

    Uma das queixas mais comuns numa clínica dentária prende-se com o aparecimento de manchas nos dentes. Este problema tem repercussões evidentes na autoestima e bem-estar social. Tome nota dos conselhos do médico dentista José Afonso Teixeira.
  • 5 estratégias para que uma criança consiga dormir bem
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 21:00

    5 estratégias para que uma criança consiga dormir bem

    A capacidade de dormir bem e ter um sono reparador é absolutamente essencial para o bem-estar e para todas as exigências da vida diária. A boa qualidade de sono influencia a saúde física, a saúde mental e a performance. 
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Doenças autoimunes: como se manifestam?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 20:00

    Doenças autoimunes: como se manifestam?

    A maioria das doenças autoimunes tende a manifestar-se em idades jovens, entre os 20 e os 40 anos. Nas mulheres, dizemos que surgem frequentemente em idade reprodutiva. No entanto, algumas destas patologias podem surgir na infância, enquanto outras aparecem só nos idosos.
    por Patrícia Pinto Catarina Silva
  • Perdemos muitos cabelos por dia. Mas como saber se está a ser demais?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 19:00

    Perdemos muitos cabelos por dia. Mas como saber se está a ser demais?

    Entenda se a queda de cabelo é normal ou se exige a intervenção de um especialista: desde as causas naturais até aos sinais de alerta, passando pelos tratamentos mais eficazes.
    por Carlos Portinha
  • 4 aprendizagens essenciais para o equilíbrio nas relações amorosas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 18:00

    4 aprendizagens essenciais para o equilíbrio nas relações amorosas

    O amor é, provavelmente, o melhor combustível para a vida, para a alegria e para o bem-estar. É o amor que nos prende à vida e são as relações saudáveis que nos alavancam para conquistarmos os desafios que vão surgindo ao longo da vida.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para ajudar os adolescentes a lidar com a ansiedade
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 17:00

    3 estratégias para ajudar os adolescentes a lidar com a ansiedade

    Sempre que estamos perante um adolescente com ansiedade o mais importante é levarmos o adolescente a olhar para a sua ansiedade de frente, a expressá-la e a desconstruir tudo aquilo que está por de trás daquilo que sente.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Porque tantas vezes preferimos estar em serviços mínimos? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 16:00

    Porque tantas vezes preferimos estar em serviços mínimos? As explicações de duas psicólogas

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Doença venosa crónica: 6 medidas que promovem a circulação venosa
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 13:00

    Doença venosa crónica: 6 medidas que promovem a circulação venosa

    A Doença Venosa Crónica (DVC) é uma disfunção das paredes e válvulas das veias das pernas que dificulta a circulação do sangue para o coração.
  • Este plano de treino é para super-heróis
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 10:30

    Este plano de treino é para super-heróis

    Quer os abdominais do Batman, os bíceps do Super-Homem, os glúteos do Capitão América e a força destruidora do Hulk? Siga este plano de treino.
  • Blefarite: as causas, sintomas e tratamento da inflamação das pálpebras
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 09:54

    Blefarite: as causas, sintomas e tratamento da inflamação das pálpebras

    Os sintomas da blefarite variam de doente para doente, desde uma leve irritação, até uma situação grave que pode afetar a visão.
    por Eugénio Leite
  • A disfunção erétil tem tratamento: o que fazer e que erros evitar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 mai 2025 20:00

    A disfunção erétil tem tratamento: o que fazer e que erros evitar?

    Um artigo de Vanessa Vilas Boas, urologista e andrologista no Hospital da Cruz Vermelha.
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