Artigos
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Tem sido vítima de mobbing? Psicóloga explica o terror da violência psicológica no trabalho
O Mobbing é um fenómeno à escala mundial caracterizado por ações, práticas e comportamentos hostis, dirigidos normalmente contra um trabalhador que, por consequência, se vê numa situação vulnerável, desesperada e violenta e frequentemente forçado a abandonar o seu emprego, seja por iniciativa própripor Lina Raimundo -
Perda gestacional: Como contar a uma criança que o irmão morreu?
As inseguranças dos adultos acerca de como abordar o tema e o medo da potencial reação da criança facilitam o evitamento deste momento e do contacto com a dor da perda por parte dos pais. Contudo, é importante que o momento de partilha da perda com a criança aconteça com a maior brevidade possível. -
Os consumos como compensação dos vínculos vazios da infância
Será que os mecanismos responsáveis pela formação de laços interpessoais são os mesmos que os responsáveis pelo desenvolvimento da dependência de substâncias estupefacientes? -
Os benefícios de adotar um animal de companhia
Nos últimos anos, os animais têm vindo a ser reconhecidos como membros das nossas famílias. A substituição do termo animal de estimação para animal de companhia reflete, exatamente, a importância crescente das relações de segurança, proteção e amor incondicional desenvolvidas com os animais, as quai -
As 10 características mais comuns dos psicopatas
A maioria não chegará a matar, mas destruirá a vítima a todos os níveis, através da sedução, da compra, da manipulação ou da anulação. Tudo com zero remorsos, zero culpabilidade, zero empatia. Um artigo do psicólogo clínico e forense Mauro Paulino.por Mauro Paulino -
Fobia social: O que é e como se pode gerir? — As explicações da psicóloga Laura Alho
A Perturbação da Ansiedade Social ou Fobia Social, caracterizada no DSM-V (Manual de Diagnóstico e Estatística das Doenças Mentais), consiste na experiência de medo e ansiedade em expor-se a situações sociais ou de desempenho, sendo as mesmas evitadas ou enfrentadas com níveis de ansiedade significapor Laura Alho -
Porque é que a opinião dos outros importa tanto? A explicação de uma psicóloga
Liberte-se dessa prisão. Um artigo da psicóloga clínica e forense Laura Alho.por Laura Alho -
Sei que tens de partir, mas precisava de mais tempo: a eutanásia e a perda de um animal de companhia
A perda de um companheiro de quatro patas pode ser uma experiência emocionalmente violenta, não raras vezes, com uma natureza traumática. Inclusivamente, para algumas pessoas, esta é uma das perdas mais dolorosa das suas vidas. -
Burnout: um "vírus" que pode contaminar todo o sistema
Conheça os sinais a que deve estar atento. As recomendações são da psicóloga clínica Laura Alho.por Laura Alho -
Luto associado a morte por homicídio: um processo traumático e violento
As investigações têm vindo a reconhecer características singulares que definem e distinguem o processo de luto por homicídio e que explicam os fatores de risco para patologia associados a esta perda. Saiba mais neste artigo. -
O primeiro passo para a sua saúde mental é enfrentar os seus medos
Sabemos que o medo nos mantém vivos. Trata-se de uma resposta vital desenvolvida ao longo dos anos de evolução, face aos perigos reais ou percebidos. Um artigo da psicóloga clínica e forense Laura Alho.por Laura Alho -
Que importância têm as férias na saúde mental? As explicações de uma psicóloga
Os resultados de vários estudos científicos têm mostrado que as férias oferecem efeitos positivos na saúde mental e física, contribuindo para o bem-estar geral de quem se afasta da agitação e das responsabilidades do trabalho, do ano escolar e da correria diária. -
"Silent treatment": quando o silêncio é usado como uma forma de violência
O "silent treatment", traduzido para a língua portuguesa como tratamento do silêncio, diz respeito à recusa em comunicar verbalmente com outra pessoa, o que inclui, em alguns momentos (por norma longos), não reconhecer a própria presença do outro. -
O processo de luto perinatal: uma dor silenciada, mas ensurdecedora para os pais
A perda de um filho é considerada uma das experiências mais traumáticas e violentas que o ser humano pode vivenciar ao longo de toda a sua vida. As explicações são dos psicólogos clínicos e forenses Sofia Gabriel e de Mauro Paulino. -
Memórias traumáticas: quando o cérebro nos aprisiona ao passado
O cérebro parece viver aprisionado no passado e isto acontece porque as memórias traumáticas têm a capacidade de mediar processos cerebrais e até alterar vários processos orgânicos, causando somatizações e perturbações tão debilitantes, como por exemplo, a perturbação de stresse pós-traumático.por Laura Alho -
Mobbing: quem são os agressores e as vítimas do assédio moral no trabalho?
O assédio moral no trabalho, também designado como violência psicológica ou mobbing, causa significativo sofrimento emocional e físico na vítima.por Lina Raimundo -
Costuma ter um discurso negativo sobre si próprio/a? Dicas para ultrapassá-lo
Quando alguém não se sente bem consigo próprio, é mais provável que possa vir a sofrer de ansiedade e depressão, perturbações alimentares e até abuso de substâncias.por Laura Alho -
Raiva: estratégias para lidar com esta emoção explosiva
O primeiro passo é tentar identificar se você ou algum membro da família tem um problema de controlo da raiva.por Laura Alho -
Um livro pode mudar a vida do seu filho... Para melhor! (As explicações de dois psicólogos)
A leitura pode potenciar o nosso desenvolvimento pessoal, enquanto seres humanos, dada a riqueza e conhecimento que pode estar presente em cada página. Um artigo dos psicólogos clínicos Sofia Gabriel e de Mauro Paulino. -
Narcisismo: será amor próprio ou perturbação da personalidade?
"Espelho meu, espelho meu, há alguém mais belo, mais poderoso e grandioso do que eu?" Grandiosidade e autoexaltação são as palavras que melhor definem o narcisista. As explicações são da psicóloga clínica Lina Raimundo.por Lina Raimundo -
Rivalidade fraterna: Como melhorar a relação entre irmãos?
Nem todas as relações fraternas são de harmonia. Ouvir os seus filhos gritarem uns com os outros pode ser frustrante, sendo que manter a paz pode ser uma missão hercúlea. Tome nota destas dicas.por Laura Alho -
O luto em tempos de guerra: as explicações de dois psicólogos
O processo de luto não é apenas originado pela morte de familiares e pessoas próximas, mas também por todas as perdas simbólicas que envolvem um contexto de guerra. -
Devem os filhos dormir com os pais? Psicólogos tiram as dúvidas
Dormir com os pais é uma prática comum em sociedades de diferentes culturas e que tende a ser motivada por fatores distintos. Mas é saudável até quando?