Artigos
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O primeiro passo para a sua saúde mental é enfrentar os seus medos
Sabemos que o medo nos mantém vivos. Trata-se de uma resposta vital desenvolvida ao longo dos anos de evolução, face aos perigos reais ou percebidos. Um artigo da psicóloga clínica e forense Laura Alho.por Laura Alho -
Tenho medo de estar doente. O que é a perturbação de ansiedade de doença ou hipocondria?
A Perturbação da Ansiedade de Doença – também conhecida como Hipocondria – é caracterizada por um medo irrealista de que se possa ter uma condição médica grave ou um elevado risco de ficar doente.por Laura Alho -
O cancro e o processo de luto explicado por dois psicólogos
O cancro é uma das principais causas de morte da população portuguesa, sendo considerada a “doença do século”. As representações sociais inerentes a esta doença levam a que o diagnóstico de cancro, mais do que qualquer outra doença crónica, seja percecionado como “um fim de vida”. -
Alopecia e saúde mental: da queda de cabelo às ideias de suicídio
As investigações sobre o impacto da alopecia na saúde mental apontam para sintomas de depressão, de ansiedade e, em alguns casos, de ideação suicida. -
Quanto pesa um segredo? As explicações de dois psicólogos
O espaço ocupado por um segredo na nossa mente (e, por sua vez, na nossa vida) pode ser o suficiente para impedir uma rotina, o desempenhar de uma tarefa com rigor ou partilhar tempo com pessoas importantes para o bem-estar. Por vezes, um segredo pode ser tão dominante que impede o ser humano de des -
As 10 características mais comuns dos psicopatas
A maioria não chegará a matar, mas destruirá a vítima a todos os níveis, através da sedução, da compra, da manipulação ou da anulação. Tudo com zero remorsos, zero culpabilidade, zero empatia. Um artigo do psicólogo clínico e forense Mauro Paulino.por Mauro Paulino -
Estar offline. Como diminuir a dependência das redes sociais?
Um artigo dos psicólogos clínicos Mariana Moniz e Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense. -
A morte no cinema: 8 filmes que o ajudarão a pensar sobre o luto
Todos os filmes contam uma história, alguns deles “a história da nossa vida”, a história que nos faz refletir e identificar com as personagens. -
A “culpa” e a “vergonha” são sinónimos? O impacto destas emoções na saúde mental
As explicações são de Sofia Gabriel e de Mauro Paulino da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense. -
Como é a mente de um mentiroso compulsivo. Psicólogos explicam
Os mentirosos patológicos, também conhecidos como mentirosos compulsivos, mentem de forma persistente, tendo pouco controlo sob a sua capacidade de proferir mentiras. -
É possível estar sempre feliz?
Um artigo dos psicólogos clínicos Sofia Gabriel e Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense. -
Depressão pós-parto: o que é, como prevenir e como tratar?
Se considera que tem fatores de risco para o desenvolvimento de depressão pós-parto, ou se sofre de depressão pós-parto, não hesite em falar com o seu médico ou com alguém da sua confiança, no sentido de procurar ajuda psicológicapor Laura Alho -
Porque odiamos? As explicações de dois psicólogos
Nos últimos anos, as redes sociais têm vindo a facilitar a expressão do ódio e das suas consequências, por vezes, irreversíveis. -
A ansiedade climática: posso salvar o mundo?
A preocupação que advém das alterações climáticas surge, frequentemente, da noção de que estas trazem consequências nocivas à vida de todos os organismos, entre os quais os seres humanos. -
Como cumprir de forma mais eficaz as resoluções de Ano Novo?
Chegou 2025 e com ele chegaram igualmente as habituais resoluções de Ano Novo. Afinal, porque é que escolhemos esta altura do ano para estabelecermos novos objetivos de mudança na nossa vida e como é que podemos concretizá-los mais eficazmente? -
Quando o desejo sexual diminui numa relação a longo-prazo: dicas para o estimular
No início de uma relação romântica, tudo é colorido e excitante. Mas depois de algum tempo, a paixão e a energia que se sentiu no início transforma-se. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho.por Laura Alho -
"A estranheza de não me sentir eu": o que é a despersonalização e desrealização?
Episódios denominados por despersonalização e desrealização podem surgir mesmo na ausência de perturbação mental, em momentos de stress muito elevado. -
Viver entre a euforia e a depressão: a perturbação bipolar explicada por uma psicóloga
A Perturbação Bipolar é uma perturbação do foro mental que se carateriza, essencialmente, por episódios de depressivos alternados com episódios de mania (também designados de euforia) e por episódios mistos, nos quais estão presentes tanto os episódios depressivos quanto os episódios de mania.por Lina Raimundo -
Burnout: um "vírus" que pode contaminar todo o sistema
Conheça os sinais a que deve estar atento. As recomendações são da psicóloga clínica Laura Alho.por Laura Alho -
Perda gestacional: Como contar a uma criança que o irmão morreu?
As inseguranças dos adultos acerca de como abordar o tema e o medo da potencial reação da criança facilitam o evitamento deste momento e do contacto com a dor da perda por parte dos pais. Contudo, é importante que o momento de partilha da perda com a criança aconteça com a maior brevidade possível. -
Se utiliza o seu filho como arma de arremesso, está a cometer violência: as explicações de dois psicólogos
A problemática dos maus-tratos infantis não integra somente a violência física ou o abuso sexual, mas também a negligência e a violência emocional de que algumas crianças são vítimas e, não raras vezes, os agressores são os próprios progenitores. -
Poligamia, as relações abertas e o impacto na saúde mental: qual o custo?
A poligamia é aceite por um largo espetro de grupos religiosos e étnicos não ocidentais, sendo legalmente praticada em cerca de 850 sociedades em todo o mundo. Não obstante, nas últimas décadas, a poligamia começou a ser igualmente explorada e refletida pelas sociedades ocidentais, particularmente p -
Sê positivo! – Os vieses e a toxicidade do otimismo exagerado
Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.por Laura Alho