Artigos
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Até onde nos leva o medo de acabarmos sozinhos? As explicações de dois psicólogos
O medo de ficar sozinho é definido, pela ciência psicológica, como a ansiedade ou preocupação acentuada acerca da experiência atual ou futura de percecionar estar sem um parceiro romântico. -
Quando um anónimo ou famoso é considerado família: o problema das pseudo-relações explicado por psicólogos
O conceito de relações parassociais ou pseudo-relações diz respeito às relações de proximidade emocional que são desenvolvidas entre o público e celebridades (por exemplo, Cristiano Ronaldo, atores (por exemplo, Angelina Jolie) ou personagens de séries (por exemplo, Harry Potter). -
Espelho meu, espelho meu: as questões alimentares e as distorções de imagem
A intervenção precoce é imprescindível para identificar e impedir que alguns comportamentos de risco possam evoluir para perturbações alimentares ou facilitem o recurso a outros comportamentos potencialmente nocivos. As explicações são dos psicólogos Mauro Paulino e Sofia Gabriel. -
"Compreendo o que sentes": É possível desenvolver a empatia emocional?
A procura do equilíbrio da empatia emocional é tão importante como ter empatia emocional nas nossas relações mais próximas. As explicações são de Mauro Paulino e Rodrigo Dumas-Diniz da MIND – Psicologia Clínica e Forense. -
Relações amorosas: Porque é que as pessoas são infiéis? Quais as consequências de uma traição?
A infidelidade, ao longo dos anos, tem vindo a ser apontada pela literatura como a principal causa para o divórcio, dadas as consequências (por vezes) irreversíveis para o casal e para cada um dos seus membros, enquanto pessoas. -
A morte no cinema: 8 filmes que o ajudarão a pensar sobre o luto
Todos os filmes contam uma história, alguns deles “a história da nossa vida”, a história que nos faz refletir e identificar com as personagens. -
Relações amorosas: onde começa e acaba a minha responsabilidade?
Possivelmente já ouviu dizer que as relações humanas funcionam como ciclos e, por isso, muitas vezes recebemos o que damos aos outros. Mas o que se sabe sobre estes ciclos e a forma como contribuem para o fado de algumas relações amorosas? As explicações são dos psicólogos Mauro Paulino e Sofia Gabr -
Um ioiô chamado tiroide: as explicações de dois psicólogos
A glândula da tiroide é responsável pela produção e regulação de hormonas importantes para o funcionamento do corpo humano. Qualquer disfunção no seu funcionamento provoca sintomas que comprometem o bem-estar físico e psicológico. -
Autoestima: um afago ao ego ou uma necessidade vital?
A autoestima é negligenciada, embora apareça espalhada pelas redes sociais como se fosse inesgotável, espontânea e independente. Na verdade, é algo pessoal que não se pode deixar esquecida nas mãos alheias, mas que parece sobreviver à custa dos outros. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho.por Laura Alho -
Perturbação de Stress Pós-Traumático: que situações podem levar ao desenvolvimento desta patologia?
Ao longo dos últimos meses, em parte, como resultado da discussão sobre o impacto da pandemia na saúde mental, tem vindo a ser explorado o risco crescente de Perturbação de Stress Pós-Traumático, dado o contexto de incertezas, insegurança e medo em que vivemos. -
Perturbação obsessivo-compulsiva: a loucura de viver na dúvida
A perturbação obsessivo-compulsiva é caracterizada pela presença de dois fenómenos clínicos relacionados, ou seja, por obsessões e compulsões, tendo como pano de fundo a ansiedade patológica. Um artigo da psicóloga clínica e forense Lina Raimundo.por Lina Raimundo -
Menopausa e o (re)inventar da vida sexual da mulher
Para algumas pessoas, o sexo continua a ser tabu, um assunto que não é abordado e que, por isso, são mantidos os estereótipos acerca da sexualidade. Neste sentido, prevalece a crença na sociedade de que a vida sexual das mulheres termina na menopausa, dado que a capacidade reprodutiva é perdida. -
Um ano de pandemia: quais as consequências na nossa saúde mental? As explicações de dois psicólogos
Após um ano repleto de perdas, como a perda da liberdade, da sensação de controlo e de segurança, três pilares fundamentais para o bem-estar emocional dos seres humanos, a sociedade foi invadida pelo medo... Medo do contágio, da transmissão do vírus a terceiros e da morte. Desta forma, uma das princ -
Como controlar os impulsos? Aprenda a fazê-lo com as sugestões de uma psicóloga
Um impulso pode ser definido como um conjunto de forças internas que direcionam o nosso comportamento, podendo levar-nos a agir de uma forma contrária àquela que desejaríamos, se conseguíssemos controlá-lo. Controlar os impulsos é uma tarefa árdua que requer treino e sistematização, mas é possível.por Laura Alho -
Canábis e psicose: vai mesmo correr esse risco?
O que precisa saber sobre o consumo de cannabis e o risco de psicose. As explicações são de Mauro Paulino e Sofia Gabriel, da MIND – Psicologia Clínica e Forense. -
Os memes da internet ajudam a lidar com a depressão? As explicações dos psicólogos
Rir sobre temas de depressão pode ser útil para pessoas com um risco relativamente baixo de ideação suicida; contudo, para aqueles que se encontram no lado mais sério do espectro, pode ser perigoso. As explicações são dos psicólogos Mauro Paulino e Rodrigo Dumas-Diniz. -
Doenças mentais geram sofrimento: previna-as e conheça os fatores de risco
As perturbações do foro mental impactam negativamente a funcionalidade do dia-a-dia, diminuindo a capacidade de a pessoa conseguir encontrar respostas emocionais, cognitivas e comportamentais adequadas às circunstâncias. Um artigo da psicóloga clínica Lina Raimundo.por Lina Raimundo -
O cancro e o processo de luto explicado por dois psicólogos
O cancro é uma das principais causas de morte da população portuguesa, sendo considerada a “doença do século”. As representações sociais inerentes a esta doença levam a que o diagnóstico de cancro, mais do que qualquer outra doença crónica, seja percecionado como “um fim de vida”. -
Quer deixar de fumar? Construa uma estratégia com a ajuda de uma psicóloga
Quantas vezes ouvimos alguém dizer que quer deixar de fumar, mas não faz absolutamente nada para o fazer? Há sempre um argumento de fundo que gira à volta de um repetido e automático “já tentei, mas não sou capaz”. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho.por Laura Alho -
As vítimas do catfish à lupa de uma psicóloga
Catfishing é um fenómeno que designa criação de uma ou várias identidades virtuais falsas para ludibriar e manipular outras pessoas, emocionalmente mais fragilizadas ou demasiado crédulas. Um artigo da psicóloga clínica Lina Raimundo.por Lina Raimundo -
Cadeiras vazias: começar o ano depois da época festiva nos ter recordado de quem já não está
Várias cadeiras ficaram vazias porque a pandemia, a somar a outros episódios da vida, ceifou vidas. As explicações são de Sofia Gabriel e de Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense. -
Resoluções para 2021: Dicas para ser bem-sucedido
O ano que está prestes a terminar colocou a saúde física e mental no centro das atenções. Foi um ano de desafios, adaptações profissionais, familiares, financeiras e relacionais. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND | Psicologia Clínica e Forense.por Laura Alho -
O que tem de saber para melhorar o seu Natal (e, já agora, o resto dos dias)
Uma vez que nem sempre o Natal é vivenciado de forma encantadora, importa refletir sobre possíveis comportamentos disfuncionais e, se estes, são exclusivos desta quadra ou fazem já parte do seu quotidiano. As explicações são de Mauro Paulino e Sofia Gabriel, da Mind – Psicologia Clínica e Forense.