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Peito de peru com cogumelos, castanhas e vinho do Porto
Gastronomia Portuguesa
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo Doses 6 -
Chocolate quente light com travo tropical
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Bebidas
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
Hambúrgueres de abóbora e aveia
Gastronomia Vegetariana
Contemporânea
Tipo de prato Vegetariano
Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
Peito de peru com pá de porco e castanhas
Gastronomia Fusão
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo -
Doce de cacau e bolacha
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Sobremesa
Tempo Dificuldade Custo Doses 4
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Os alimentos que deve privilegiar para combater a anemia
A doença afeta um em cada cinco portugueses, cerca de 20% da população, como apurou um estudo nacional. Para a prevenir e evitar, siga os conselhos de Magda Roma, nutricionista, que aponta os melhores ingredientes para o conseguir. -
Dieta da sopa. Uma das formas mais saudáveis de emagrecer
São muitos os portugueses que não passam sem ela. Descubra um plano alimentar, validado pela dietista Marisa Costa, que é composto por uma versão muito saciante que vai ajudá-lo a perder até quatro quilos sem prejudicar a sua saúde. -
Linha de apoio SNS 24 está a ser reforçada. "Prevê-se um aumento considerável de chamadas no período natalício"
Em grande entrevista à edição de dezembro da revista Prevenir, já nas bancas, Teresa Espassandim, psicóloga clínica e coordenadora das equipas que asseguram o atendimento telefónico, fala das repercurssões da pandemia na saúde mental dos portugueses. -
9 erros alimentares que se cometem (praticamente) todos os dias
Sair de casa de manhã sem comer e exagerar nas bolachas no trabalho são apenas duas das principais infrações a nível alimentar de muita gente. Será que também costuma cometê-las? Não se assuste. Vamos ajudá-lo a corrigir a sua conduta! -
Exercícios (com um toque de erotismo) que renovam a relação
A rotina e a monotonia são os maiores inimigos dos casais, como alertam permanentemente inúmeros especialistas um pouco por todo o mundo. Fernando Mesquita, sexólogo e terapeuta sexual, explica o que deve fazer para os contrariar. -
O poder terapêutico que as cores das velas podem ter
Criam atmosferas relaxantes, iluminam o ambiente envolvente e aquecem a alma naqueles dias em que nem tudo nos corre bem. Saiba quais são os melhores tons para prevenir e/ou aliviar problemas de saúde. As recomendações dos entendidos. -
Ganhe cremes hidratantes para toda a família
A fórmula do creme de corpo Soft & Co, com óleo de amêndoas doces, óleo de coco e aloé vera, combina poderosos ingredientes naturais que deixam a pele da sua família hidratada, suave e regenerada. Temos 15 embalagens para oferecer. Habilite-se! -
Veja se vai receber os suplementos alimentares que tornam o cabelo mais forte e resistente
Indicado para todos os tipos de queda, desde a progressiva à reacional, Boost, desenvolvido pela Lazartigue, marca de cuidados capilares vegana criada pelo cabeleireiro francês Jean-François Lazartigue em 1963, apresenta uma formulação natural. -
5 coisas a considerar quando comprar um pijama para o seu filho
No momento de adquirir um novo, lá para casa ou até mesmo para oferecer, escolha o que melhor cuida e protege a pele dos mais pequenos. Saiba, de seguida, quais são os fatores que deve ter sempre em linha de conta antes de avançar. -
Ganhe cremes para o corpo que lhe dão conforto
Cannabix, de Uriach, contém ingredientes como o canabidiol, a arnica, o hipericão e o éter vanílico-butílico, também conhecido como VBE, que lhe proporcionam uma sensação de bem-estar. Temos 15 embalagens para oferecer neste passatempo. Habilite-se já! -
Perca três quilos em duas semanas com a dieta que ativa o metabolismo
Emagreça rapidamente e de forma saudável, fazendo trabalhar o seu organismo para acelerar o processo. Para isso, apenas tem de seguir o plano da Dieta Metabólica, validado por Marisa Costa, dietista no Hospital de São João, no Porto. -
Os vencedores dos óleos faciais que nutrem visivelmente a pele
Com extratos de dióspiro, a nova proposta da Folha D'Água, marca portuguesa sediada em Santo Tirso que desenvolve produtos 100% naturais de elevada qualidade a pensar no seu bem-estar, atenua os efeitos diários da poluição ambiental no rosto. -
Por que é que as hormonas nos alteram tanto? As justificações de uma especialista
Provêm de uma glândula ou de um órgão do sistema endócrino e são responsáveis por mudanças orgânicas que nos condicionam. Parecem perfeitamente inócuas mas afetam-nos muito mais do que aquilo que imaginamos. Explicamos-lhe porquê. -
Ser criativo faz bem ao cérebro mas somos cada vez menos estimulados nesse sentido
O conceito tem vindo a perder-se no quotidiano e também no seio das organizações. Estamos a ficar mais padronizados e também mais autómatos. Descubra as cinco mudanças que os especialistas propõem para uma vida mais original e colorida. -
A carne de porco não é mais gorda do que as outras carnes. As explicações de quem sabe
Tem má fama mas, se for magra, chega a ser mais saudável e nutritiva do que o frango, o borrego e a vitela, como sublinha a nutricionista Magda Roma. Saiba porquê e reveja as suas escolhas alimentares quotidianas, diversificando o que ingere. -
Retarde o envelhecimento. As vitaminas antioxidantes que deve privilegiar na sua alimentação quotidiana
Somos o que ingerimos e, se não tivermos cuidado com o que comemos, corremos sérios riscos de prejudicar a nossa saúde. Veja o que deve comer (mais) no dia a dia para retardar o envelhecimento dos seus órgãos de forma natural e viver mais anos. -
Alimente convenientemente os seus pulmões
São fundamentais no processo respiratório e essenciais à vida, apesar de nem sempre serem tratados como deveriam. Saiba quais são os cuidados ao nível do estilo de vida e alimentação que deve ter para proteger e preservar este órgão vital. -
Como sei se a queda do meu cabelo é sazonal ou permanente? As explicações de uma dermatologista
Na transição da primavera para o verão e do outono para o inverno, a perda de hastes capilares assume proporções mais preocupantes que, por vezes, se arrastam por várias semanas. Saiba o que pode fazer para travar essa situação. -
5 coisas que deve fazer sempre para ter uma vida (ainda) mais saudável
As escolhas alimentares equilibradas e a prática regular de exercício físico são meio caminho andado para um organismo mais são e para uma imunidade reforçada. As recomendações de Teresa Branco, fisiologista de controlo e da gestão de peso. -
Sem saber o que cozinhar? 10 receitas saudáveis e (muito) nutritivas validadas por nutricionistas
Planear as refeições quotidianas é um desafio permanente. Recorrer ao take away dos restaurantes e/ou às aplicações digitais de encomenda de comida é uma alternativa prática mas, além de ser mais dispendiosa, também não é das mais equilibradas. -
Tenha uma boca (mais) sã. As recomendações de um médico dentista
Sabia que, ao escovar os dentes, está a cuidar de apenas 25%? É fundamental que cumpra todos os passos para uma saúde oral completa, escovagem, fio dentário e elixir. Os conselhos de Pedro Mesquita para uma higiene bucal irrepreensível. -
Guia de prevenção de gripes e constipações. 11 passos essenciais que o protegem destas infeções
Costumam ser confundidas. No entanto, não são a mesma coisa. Coincidem apenas no facto de saturarem as consultas médicas e de ainda estarem envoltas em muito desconhecimento. Descubra já o que pode fazer para as prevenir e para as atenuar. -
COVID-19. Fadiga da pandemia é a nova ameaça global
A seguir ao medo da doença, vem o cansaço e a saturação pode provocar uma indiferença com efeitos contraproducentes para a erradicação do surto. A Ordem dos Psicólogos Portugueses já alertou para o problema e propõe estratégias para o minorar. -
Médico urologista preocupado com saúde masculina. "A maior ameaça é a elevadíssima prevalência de cancro da próstata"
Em entrevista à edição de novembro da revista Prevenir, Estevão Lima, coordenador dos serviços de urologia do grupo hospitalar CUF e professor na Escola de Medicina da Universidade do Minho, apela ao reforço da prevenção para baixar os números.