A investigação científica constatou que preferir vegetais e cereais integrais a fontes de proteína animal protege-nos de alguns tipos de cancro, de diabetes e de doenças cardiovasculares. Saiba porquê. As explicações de um investigador bioquímico.

Muitas pessoas sofrem com este problema. O que poderá inicialmente ser uma preocupação estética pode vir, no entanto, a tornar-se num problema de saúde sério se não forem tomadas medidas preventivas. As explicações do médico José Daniel Menezes.

Muitos portugueses sabem bem o que são. Nos últimos anos, foram muitos os estudos publicados que nos ajudam a perceber melhor os mecanismos deste tipo de cefaleias. As explicações e os conselhos de Mohammad Saadtnia e de Cecilia Condello.

Em média, consumimos cerca de 100 gramas de açúcar por dia, quando a Organização Mundial de Saúde recomenda que não se deveria ultrapassar os 50, precisamente metade. Saiba, por isso, quais são os preparados alimentares a evitar a todo o custo.

Cerca de 30% das pessoas com depressão pensa em acabar com a vida e 10% chega mesmo a fazê-lo. Carlos Braz Saraiva, habituado a lidar com o problema, aponta as principais causas e responde a algumas das dúvidas mais comuns.

Esta hormona, um esteroide anabolizante, regula a libido, a força muscular, a densidade óssea e o bom funcionamento do metabolismo. Em níveis excessivos ou insuficientes, pode ser sintoma de que algo não está bem com a sua saúde.

Especialistas internacionais, suportados por estudos universitários e trabalhos de pesquisa científicos, asseguram os tratamentos com esta hormona são, à partida, sempre maus. Mas também existem investigações que apontam no sentido oposto.

A população com mais de 65 anos apresenta um risco acrescido de insuficiente ingestão de água. Nos períodos de maior calor, a situação é ainda mais grave. Conheça os riscos associados a esta carência e descubra o que pode fazer para se proteger.

Ainda não existe uma cura definitiva para patologias inflamatórias como a asma e a rinite alérgica mas, nos últimos anos, surgiram no mercado vacinas anti-alérgicas e novos medicamentos biológicos que têm vindo a gerar novas perspetivas terapêuticas.

Em entrevista à edição de setembro da Prevenir, já nas bancas, Manuel Carrageta critica os (maus) hábitos que estão na origem do elevado número de enfartes do miocárdio e de acidentes vasculares cerebrais que se continua a verificar em Portugal.

Esta substância em pó, rica em cálcio, magnésio, potássio, zinco e fósforo, combate infeções bacterianas e infeções fúngicas e atua como um poderoso laxante, descongestionando o intestino em situações de prisão de ventre. Mas tem mais vantagens!

A talassoterapia e as terapias marinhas tiram partido dos minerais da água dos oceanos para regenerar o organismo mas existem outras atividades que também são benéficas. Descubra quais são e invista mais nelas em prol do seu bem-estar.

Este mineral, que interfere com mais de 300 reações químicas que ocorrem no nosso organismo, ajuda a prevenir os sintomas desta doença, uma patologia que afeta milhares de portugueses. Saiba já em que ingredientes é que o pode encontrar.

A terapia que restabelece o equilíbrio energético do corpo já atua lado a lado com a medicina convencional. Saiba o que acontece numa sessão e que tipo de problemas de saúde pode prevenir e/ou aliviar. As explicações dos especialistas.

O uso excessivo de telemóveis, smartphones e tablets está a afetar a cervical de milhares de portugueses. A coluna das crianças também está a ser prejudicada. Há estudos que o comprovam e são muitos os especialistas que têm lançado alertas.

Poucas são as que ingerem uma grande quantidade de alimentos pouco nutritivos e saudáveis. Siga o seu exemplo! Não é fácil mas também não é impossível, assegura Teresa Branco. As recomendações da fisiologista da gestão do controlo do peso.