Psiquiatra da infância e adolescência ensina a lidar com esta forma de violência praticada e sofrida por crianças e adolescentes. "Os cenários mais frequentes são, sem dúvida, as escolas", alerta Patrícia Almeida, em entrevista à Prevenir.
Não há como lhe escapar. Mais cedo ou mais tarde, a dada altura, todas as mulheres passam por esta fase de transição hormonal, ainda que nem todas a vivenciem da mesma maneira. Por isso, antes de lá chegar, esclareça as suas dúvidas e evite traumas desnecessários.
São muitos erros que, cometemos quando tentamos emagrecer, a maioria das vezes sem termos noção disso, devido a informações erróneas. As verdadeiras respostas a dúvidas comuns, para que faça as escolhas certas e atinja o(s) objetivo(s) a que se propôs.
Aprenda a estimular as suas capacidades cognitivas para melhorar a sua saúde e o seu bem-estar e para aumentar a sua capacidade de memória e agilidade de raciocínio no dia a dia. Será que já faz alguma destas coisas no quotidiano? É muito provável que sim!
É um dos distúrbios psicológicos que mais afeta a saúde mental de milhões de pessoas em todo o mundo. Ainda assim, são muitos os que o desvalorizam. Esclareça algumas das principais dúvidas que ainda persistem acerca desta doença. As explicações de Medeiros Paiva.
Várias centenas de pessoas em Portugal, à semelhança de muitas outras no mundo, já seguem esta dieta, à base de comida crua, diariamente. Mas será que esta opção é mais saudável ou, antes pelo contrário, prejudicial à saúde? Números e explicações que dão que pensar.
A Small Portuguese Hotels, uma marca de hotéis portugueses, independentes e únicos entre si, que cobre todo o território nacional, disponibiliza uma plataforma de distribuição de reservas diretas com ofertas imperdíveis. Temos cinco vouchers para oferecer.
Esta colorida e original diversão de inspiração tradicional é uma das propostas que a marca portuguesa Love In A Box, nascida no início de 2020 no norte do país, em Vila do Conde, desenvolve e comercializa. Descubra se é um dos vencedores deste passatempo.
Hábitos alimentares desequilibrados podem ser responsáveis por uma inflamação crónica de baixo grau que os cientistas acreditam estar na origem de muitos dos sintomas depressivos dos tempos que correm. A chave do problema pode estar no que coloca no prato.
A incontinência urinária é um dos problemas de saúde que os exercícios de Kegel, criados pelo ginecologista norte-americano Arnold Kegel, em 1948, para fortalecer o músculo pubococcígeo, podem ajudar a controlar. O sexo também pode vir a ganhar.
Muitas vezes, a pensar que estamos a tornar as refeições mais saudáveis, estamos a prejudicar a qualidade dos alimentos que ingerimos e até o nosso bem-estar. Identifique-os e aprenda a fazer bem. As recomendações de três reputados nutricionistas nacionais.
Planear as refeições quotidianas é um desafio permanente. Recorrer ao take away dos restaurantes e/ou às aplicações digitais de encomenda de comida é uma alternativa prática mas, além de ser mais dispendiosa, também não é das mais equilibradas.
Em entrevista à edição de setembro da revista Prevenir, já nas bancas, Eulália Calado, médica neuropediatra e futura diretora clínica da Clínica do Gil, fala do impacto do isolamento nas crianças e nos adolescentes e dos casos, alguns deles dramáticos, que lhe chegam às mãos.
Apesar de fazerem bem, alguns igredientes alimentares, como as favas e os feijões, contêm componentes difíceis de tolerar pelo organismo, originando a acumulação de gases, distensão abdominal e até dor. São os chamados FODMAP. Uma dieta restritiva pode ser a solução.
Photoderm M SPF50+, uma das novidades de 2021 da Bioderma, para peles com manchas ou com melasma, com uma fórmula inovadora, limita a pigmentação fotoinduzida pela luz solar e pela luz azul visível. Para depois do sol, nada melhor do que o novo Photoderm Après-Soleil SOS.
São muitos os nutricionistas e os dietistas que recomendam a utilização deste ingrediente líquido nas confeções gastronómicas porque, para além de conferir maior paladar aos preparados, tem a vantagem do álcool evaporar durante a cocção, deixando um agradável travo amargo.
Deve-se a um desequilíbrio no sistema hormonal que regula o nível de líquido no organismo. Inchaço, cãibras, fraqueza, palpitações e mal-estar são alguns dos sintomas mais comuns. Saiba o que pode estar na origem do problema e o que pode fazer para o contrariar.
A gama Sun Secure de SVR é indicada para todos os tipos de pele, mesmo a mais sensível. Disponível em diferentes texturas, como a musse, a bruma ou o leite, garante um elevado índice de fotoproteção, protegendo 100% contra a radiação solar UVA, UVB, visível e infravermelha.
A humidade e a falta de higiene podem potenciar o problema, que tem vindo a ser estudado por investigadores nacionais e internacionais. Saiba o que pode fazer para prevenir as infeções vaginais nesta altura do ano, com a ajuda de líquidos e de um fruto vermelho
Em Portugal, segundo as estimativas que vão sendo veículadas pelos profissionais de saúde, existem mais de 100.000 homens que sofrem regularmente de perdas de urina. Nuno Monteiro Pereira explica o essencial sobre este problema e ainda deixa recomendações.
Também apelidada de dieta dos alimentos vivos, é, nos dias de hoje, um ramo do vegetarianismo e do veganismo que evita a ingestão de ingredientes alimentares de origem animal e de todos os laticínios pasteurizados. As recomendações de Iara Rodrigues.
Os mais pequenos adoram-nos e muitos adultos também não resistem a estes queques fofos e saborosos. Patrícia Trindade, especialista em nutrição, explica o que pode fazer para que os seus fiquem ainda mais saudáveis. Se acha que é difícil, está muito enganado.
Equívocos comuns sobre as doenças do aparelho digestivo induzir as pessoas em erro, podendo mesmo, nalguns casos, por pô-las em perigo. José Cotter, médico gastrenterologista, desfaz algumas das ideias pré-concebidas que ainda persistem nos dias de hoje.
O salmão, o atum, a sardinha, a cavala e a anchova fazem parte da lista. As gorduras presentes nestas variedades piscícolas estão associadas a uma menor mortalidade por doenças cardiovasculares e também a uma maior esperança de vida. Mas há mais vantagens.
