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Creme picante de tomate com chocolate
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Sopa
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
Feijoada com salsichas alemãs
Gastronomia Fusão
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
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Tagliatelle com molho de chocolate e cogumelos
Gastronomia Italiana
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
Creme de peixe com ovo
Gastronomia Portuguesa
Tipo de prato Sopa
Tempo Dificuldade Custo Doses 4
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Liberte a sua mente de vez. 7 regras a seguir o quanto antes
O método que neutraliza pensamentos autodestrutivos e que lhe diz o que (não) fazer para ser emocionalmente mais forte e saudável. As recomendações do psicólogo Rafael Santandreu para uma vida mais tranquila e também (muito) mais feliz. -
A sua dieta não está a funcionar?
Por mais que se esforce, os ponteiros da balança recusam-se a descer? Então, precisa urgentemente de descobrir o que pode estar a fazer mal. Descubra por que não está a perder peso e conheça os erros a evitar. O problema pode estar precisamente aí. -
5 coisas que quem quer perder peso tem (mesmo) de saber
Na televisão, na rádio, nas revistas e na internet, não faltam notícias, dietas e conselhos que quem quer emagrecer consome atentamente. Mas nem todas as informações são lineares. Acabe, de uma vez, com alguns dos mitos que o andam a enganar. -
Aprenda a gerir as suas emoções em nome de um final feliz
São fundamentais mas não as deixe interferir demasiado na vossa relação, um erro a evitar. Através da psicologia, é possível fazer delas as suas principais aliadas. Pare para pensar e sentirá a vida de outra forma. Veja o que (não) deve fazer! -
Por que é que os homens nunca encontram nada? Finalmente a explicação
Não é um mito. Quantas vezes é que já lhe pediu para ir buscar uma coisa ao armário, ao frigorífico ou à dispensa e, apesar de estar mesmo em frente aos seus olhos, ele não a consegue descobrir? A justificação prende-se com diferenças de visão. -
Sem ideias para as próximas férias? Muitas razões para visitar o Panamá
Enquanto destino turístico, está longe de figurar no topo de prioridades dos portugueses, mas quem visita este país regressa, na maioria dos casos, completamente rendido com o que por lá encontra e com o que por lá vê. Descubra porquê! -
De pequenino é que se come o pepino. Os conselhos de uma nutricionista
Eduque os seus filhos para que aprendam a adotar uma alimentação saudável desde muito cedo. Esse comportamento é essencial para que o seu cérebro funcione sempre nas melhores condições. As recomendações de Maria Paes de Vasconcelos. -
Afinal, há esperança. Dieta para os fãs de pão, de arroz e de massas
Descubra um menu equilibrado para um dia, validado por Teresa Branco, fisiologista do controlo do peso, que privilegia a ingestão de alguns alimentos ricos em hidratos de carbono de absorção lenta e ainda inclui uma receita do chef Olivier. -
A gravidez mês a mês. Os cuidados essenciais que deve ter à medida que as semanas vão passando
É uma fase única na vida de muitas mulheres. Apesar dos encantos que encerra, é também um período que habitualmente gera receios e desconfianças. Descubra o que se vai passar consigo e com o seu bebé ao longo dos nove meses de gestação. -
Há (mesmo) vida para além do trabalho. O segredo das mulheres que conseguem ter tempo para elas
Pode não ser muita mas existe. Falámos com profissionais de carreira que não abrem mão daquilo que mais gostam de fazer… Antes ou depois do trabalho! Exemplos inspiradores que mostram como é possível conciliar tudo sem abdicar de (quase) nada. -
Como evitar relações tóxicas. Os conselhos dos especialistas
Alguns relacionamentos sugam-nos a energia e afetam negativamente todos os aspetos da nossa vida. Mas isso não será certamente uma novidade para si, pois não? Aprenda a identificar os sinais para poder conseguir ultrapassar a situação. -
Não deixe para amanhã o que deve fazer (já) hoje. 10 mandamentos saudáveis para seguir em 2019
É inevitável. No início de cada ano, renovam-se as promessas de comportamentos sãos e de hábitos salutares também. Estes são alguns dos que deve seguir ao longo dos próximos 365 dias. E em todos os outros também! O seu organismo agradece... -
Sabe o significado da cor da sua roupa interior no fim do ano?
Uns pedem saúde e paz, outros amor e paixão e muitos pensam em dinheiro. E, porque a tradição ainda é o que era, não se esqueça de usar uma cueca na cor correspondente àquilo que quer pedir. Não conhece os significados? Nós ajudamos! -
10 alimentos afrodisíacos para eles, para elas e para os dois
Catarina Lopes, nutricionista, indica os ingredientes estimulantes que devem ser incorporados nas refeições para despertar o desejo sexual deles, delas e/ou de ambos. Saiba quais são os que deve privilegiar no dia a dia para o conseguir. -
Técnica antidepressiva ajuda a resolver problemas
Já ouviu falar em concreteness training? Saiba quais são os cinco passos de autoajuda de uma nova terapia que tem vindo a ser testada em território britânico e que recorre à memória para ultrapassar conflitos. Um exercício para experimentar agora. -
Como organizar a distribuição de lugares à mesa no Natal
Em famílias mais numerosas, apesar de ser um período festivo, é preciso ter o cuidado de não sentar lado a lado pessoas que possam não se dar bem, não vá o ambiente tornar-se demasiado pesado. Mas existem outras regras a ter em conta... -
Como enfrentar a mesa de Natal sem enfurecer a balança
As festas natalícias tendem a ser a desgraça de qualquer dieta mas isso não será seguramente uma novidade para si. Descubra, de seguida, o plano que deve seguir religiosamente para conseguir manter o peso que tinha antes da ceia mais esperada. -
João Branco era um entusiasta que gostava de (re)descobrir coisas. "O prazer de nos deixarmos surpreender é o melhor que pode acontecer"
Em entrevista exclusiva à Saber Viver/SAPO Lifestyle em 2015, o estilista português, que morreu ontem aos 40 anos, falou dos muitos projetos que a dupla de criadores portugueses Storytailors, que formava com Luís Sanchez, tinha em mãos. -
Como (não) agir com as crianças no Natal. Os conselhos do psicólogo Eduardo Sá
O conceituado especialista português, autor de livros como "Más maneiras de sermos bons pais" e "Queremos melhores pais", deita por terra alguns dos maiores mitos e e alguns dos principais erros ligados a esta quadra. Será que também os comete? -
Já fez todas as compras de Natal? Ainda vai a tempo de poupar dinheiro!
À boa maneira portuguesa, muitas pessoas deixam tudo para a última da hora, quando a escolha já é pouca e os preços disparam. Saiba como não gastar demasiado na quadra natalícia sem perder a classe nem dececionar aqueles a quem vai dar prendas. -
A quem é que se deve dar (mesmo) presentes no Natal?
Não deixe as suas compras natalícias para a última hora, como tende a suceder ano após ano. Aproveite e fique também a conhecer algumas das regras a que deve estar atento na hora de receber e de oferecer prendas. Há normas que deve seguir. -
Pijamas, sonhos eróticos e redes sociais. Os hábitos noturnos que (muit)as mulheres têm
Diz-me como dormes, dir-te-ei quem és. Um inquérito realizado por uma marca internacional de pensos higiénicos revelou dados interessantes, alguns deles muito curiosos, sobre os rituais de sono quotidianos das portuguesas. -
Depilação genital. Os prós e os contras dos métodos mais utilizados
São muitos os homens e as mulheres que não dispensam este ritual mas, no caso delas, remover os pelos dos órgãos genitais pode ser mais perigoso. Saiba, por isso, quais são cuidados a adotar para proteger a epiderme desta região corporal sensível. -
É mais para o clássico ou para o moderno? Adapte as decorações natalícias ao seu estilo
Prefere ambientes festivos mais simples e tradicionais ou é mais adepto da cor, da exuberância, do minimalismo e/ou da originalidade dos dias que correm? Saiba o que os decoradores de interiores sugerem para cada tipo de personalidade.