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Camarão salteado com alho e malagueta à moda de José Avillez
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Entrada
Tempo Dificuldade Custo Doses 1 -
Tronco de Natal light com chocolate negro
Gastronomia Tradicional
Tipo de prato Bolos
Tempo Dificuldade Custo Doses 20 -
Árvore de Natal recheada
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Entrada
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
Bolo de iogurte com curgete e pera
Gastronomia Portuguesa
Tipo de prato Bolos
Tempo Dificuldade Custo Doses 12 -
Lombinho de porco com estufado de legumes
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo Doses 2
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Terapia de casal. 12 mandamentos que todos os casais deveriam seguir
Muitos casais só procuram auxílio quando a relação já está minada, um erro que, muitas vezes, depois, lhes acaba por sair caro. Catarina Lucas, psicóloga, aponta as estratégias a seguir para ultrapassar os problemas, mesmo sem fazer terapia. -
10 locais imperdíveis na sua próxima visita a Copenhaga
Rezam as lendas dos nossos dias, que a capital dinamarquesa é a cidade de eleição dos hipsters e, como tal, os lugares da moda são mais do que muitos. Elegemos uma dezena de sítios de passagem obrigatória a incluir no seu roteiro de viagem. -
Meditação. A arte de contemplar o presente (já) não é só para pessoas alternativas
Parar. Parar realmente. E contemplar. Não interessa o prazo de apresentação do projeto, a marmita dos miúdos para a escola, a roupa na lavandaria nem mesmo o carro que devia ter ido à oficina. Parar. Parar realmente. E contemplar. Só isso. -
Decote perfeito na gravidez. As recomendações de uma dermatologista
As semanas em que a mulher está grávida modificam consideravelmente o corpo feminino, exigindo cuidados acrescidos nesta fase de estado de graça. Manuela Cochito aponta os cuidados que as parturientes devem ter no período de gestação. -
Não consegue descansar à noite? O que fazer para dormir mais e melhor
Será que precisa de uma cura de sono? As crescentes evidências científicas não deixam margem para dúvidas. É essencial para o funcionamento do organismo e o nosso equilíbrio mental e, se não o valorizarmos, ficaremos em maus lençóis. -
Há quem também lhe chame escorcioneira. As razões para começar a ingerir (mais) salsifi
Antigamente muito utilizada na culinária, esta planta, que se assemelha à pastinaca, está a tornar-se cada vez mais popular entre os chefs de cozinha. Saiba porquê. Descubra ainda a que é que faz bem e como é que a deve cozinhar. -
Dormir em quartos separados é sinal de que a relação já está condenada? Duas especialistas respondem à pergunta
A cama é um dos símbolos da intimidade do casal. Quando alguém comenta que passou a pernoitar numa habitação adjacente ou até mesmo noutro colchão, surgem sempre suspeitas de que possa haver problemas conjugais. Será verdade? -
Risco perfeito para um olhar (ainda) mais sedutor
Não sabe como proceder para o conseguir? Aprenda a usar o lápis de olhos como uma maquilhadora profissional com os conselhos de Cristina Gomes, a preferida de muitas celebridades nacionais. É capaz de ser mais fácil do que pensa! -
Passa muito tempo sentado? Faça estes exercícios posturais para aliviar as dores de costas
Chega muitas vezes ao fim do dia em tensão e com dores na coluna? Execute os movimentos recomendados pelo treinador pessoal Bruno Brito, autor deste plano de treino que o ajuda a melhorar a postura. Se o fizer, notará a diferença! -
Emagrecer com saúde e equilíbrio. Os 10 mandamentos para uma dieta de sucesso
Antes de iniciar qualquer regime de emagrecimento, saiba quais são as regras essenciais que o podem ajudar a atingir as medidas com que sempre sonhou, mas de forma equilibrada, saudável e sustentável. As recomendações de quem sabe. -
Manual para recomeçar do zero. O início de um novo ano é uma das melhores alturas para o fazer
Não adie nem mais um dia. Parta para outra... já! Nos períodos de descanso, é mais fácil cortar com os velhos hábitos. Ainda se lembra das resoluções de início de ano dos anos anteriores? Este é um momento propício para as levar avante. -
As consultas indispensáveis e os exames que deve fazer em 2020
No início de um novo ano, além do planeamento de novas metas, pessoais e profissionais, inclua na sua lista de prioridades um check-up à sua saúde. Saiba quais são os que deve agendar e por que razões é que o(s) deve fazer rapidamente. -
Mascotes a bordo. As regras a seguir quando os amigos de quatro patas partem com a família
Se costuma levar os seus animais de estimação consigo nas suas deslocações, sabe seguramente que há cuidados a ter e comportamentos a evitar para os proteger. Se acaba de se estrear nestas lides, saiba o que (não) lhes deve fazer em viagem. -
Barbie em entrevista. "Sei que já encorajei muitas meninas a viverem os seus sonhos"
60 anos depois de ter sido lançada, continua a ser uma das favoritas. O que diria a boneca mais famosa do mundo se fosse entrevistada? A revista Saber Viver desafiou o departamento de marketing da Mattel. As respostas surpreendem! -
Natal em grande para os mais pequenos. Os cuidados a ter nesta época do ano
Excitados, ansiosos e agitados, nesta época tornam-se ainda mais difíceis de controlar do que de costume. Veja tudo o que não pode esquecer para que as suas crianças vivam umas festas natalícias em segurança e mais sossegadas. -
O que define um verdadeiro altruísta? A generosidade explicada à luz da ciência
Ser bom faz (mesmo) bem! E esta afirmação está longe de ser um cliché... Saiba porque é que quem exercita a bondade tem mais saúde, é mais feliz e vive mais tempo. As explicações de Stephen Post, investigador, orador e professor. -
Já fez todas as compras de Natal? Ainda vai a tempo de poupar dinheiro!
À boa maneira portuguesa, muitos deixam tudo para a última da hora, quando a escolha já é pouca e os preços disparam. Saiba como não gastar demasiado nesta quadra sem perder a classe nem dececionar aqueles a quem vai dar prendas. -
Este Natal não vai engordar. Um nutricionista e uma dietista traçam um plano completo para festejar sem ganhar quilos extra
As tentações gastronómicas são muitas nesta altura do ano mas, se seguir as recomendações dos especialistas, não terá de reclamar com a sua balança nas semanas que se seguem àquela que é uma das épocas mais populares. -
O que fazer para ter um Natal (mais) feng shui
Cansado dos excessos da quadra natalícia? Está longe de ser o único! Saiba como Alexandre Saldanha da Gama, consultor desta filosofia de harmonização de interiores, um dos mais conceituados do país, vive este período e inspire-se. -
Como (não) agir com as crianças no Natal. Os conselhos do psicólogo Eduardo Sá
O conceituado especialista português, autor de livros como "Más maneiras de sermos bons pais" e "Queremos melhores pais", deita por terra alguns dos mitos e dos principais erros ligados a esta quadra. Será que também os comete? -
Soluções para rentabilizar melhor o subsídio de Natal. As respostas a seis dúvidas (muito) comuns
É, a par do de férias, uma das transferências bancárias mais esperadas do ano mas, se não for racional e inteligente na sua utilização, desaparece num ápice. Descubra o que pode fazer para o multiplicar ou, pelo menos, para o gerir melhor. -
Não sabe o que há de oferecer a familiares, colegas e amigos no Natal? Há erros que não pode cometer
O ambiente de austeridade dos últimos anos criou novos paradigmas que alteraram hábitos e comportamentos mas existem regras intemporais que deve procurar cumprir na hora de dar e de receber se quiser manter a tradição. -
Estique os seus dias. 3 estratégias que pode adotar para conseguir ganhar mais tempo
Nunca consegue fazer tudo aquilo que planeia? Se gostava que a sua jornada diária tivesse 48 horas em vez das habituais 24, este artigo é para si. Veja o que é que os especialistas recomendam para que possa fazer (ainda) mais coisas! -
Dor na penetração. A solução para um problema que condiciona a vida sexual de muitas mulheres
São inúmeras as que não conseguem ter relações sexuais com penetração devido ao sofrimento físico que esse ato que deveria ser agradável e prazeroso lhes inflinge. Felizmente, há solução, como explica a sexóloga Erika Morbeck.