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Compota de abacaxi com baunilha
Gastronomia Portuguesa
Tradicional
Tipo de prato Doces
Tempo Dificuldade Custo Doses 1 -
Rolo de peru com chouriço e cenoura
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo Doses 6 -
Polvo à espanhola
Gastronomia Espanhola
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo Doses 2 -
Camarão salteado com alho e malagueta à moda de José Avillez
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Entrada
Tempo Dificuldade Custo Doses 1 -
Tronco de Natal light com chocolate negro
Gastronomia Tradicional
Tipo de prato Bolos
Tempo Dificuldade Custo Doses 20
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Irina Shayk está preocupada com o futuro do planeta. "Estou a esforçar-me para não usar sacos de plástico"
Em declarações exclusivas à edição de abril da revista feminina Saber Viver, já nas bancas, a manequim russa, um dos rostos do projeto de reciclagem da marca de roupa interior Intimissimi, revela o que faz para proteger o meio ambiente. -
O que fazer para tornar as suas crianças mais criativas
Todos nascemos com capacidades excecionais para imaginar, criar, inovar e absorver uma grande quantidade de informação. Acontece que, se estas não forem desenvolvidas, perdem-se. Aprenda a estimular a criatividade dos seus filhos. -
O seu filho sente comichão na pele? Pode ser eczema atópico
Esta inflamação da epiderme afeta milhões de crianças em todo o mundo. Nas mais pequenas, atinge mais a face e o tronco mas, com o passar do tempo, manifesta-se noutras áreas. As recomendações de Cristina Santa Marta, alergologista. -
As (muitas) coisas a que o limão faz bem
Delicioso e fragrante, este fruto apresenta uma extensa lista de propriedades que o tornam obrigatório na nossa dieta alimentar. Para além de ser rico em vitamina C, em ácido cítrico e em ácido ascórbico, inclui sais minerais essenciais. -
Tecidos de algodão. Sabe qual é a melhor forma de os limpar?
É uma das matérias-primas mais utilizadas no vestuário que é produzido um pouco por todo o mundo mas um simple descuido pode ser-lhe fatal. As recomendações da engenheira têxtil Graça Silva para proteger a roupa e a sua saúde. -
Quando o corpo fala. A importância de (re)aprender a observar
A linguagem não-verbal tem mais significado do que aquele que habitualmente lhe atribuímos. Está na hora de mudar esta visão e de deixar a sua postura e as suas expressões faciais falarem. Mas apemas aquilo que quer mesmo transmitir. -
Somos todos mentirosos? Um especialista diz que sim e que é sinal de inteligência
Cada pessoa mente, em média, entre uma a duas vezes ao longo do dia. Mais do que um mero ato de esperteza e até de mesquinhez, mentir é um imperativo de sobrevivência. Ian Leslie, autor de um livro sobre o assunto, explica porquê. -
Coloração em casa. Guia para uma aplicação perfeita
Há cada vez mais mulheres a pintar o cabelo no conforto do lar. Ainda não experimentou? É mais fácil e prático do que o que pensa! Saiba, contudo, quais são os cuidados que deve ter antes da aplicação da tinta e os erros que deve evitar. -
Uma pele mais limpa é uma pele mais sã. Os conselhos de um dermatologista e de uma maquilhadora
Não se deixe levar por facilitismos nem vencer pela preguiça. De amanhã e à noite, há rituais que são para cumprir. Miguel Trincheiras e Cristina Gomes apontam técnicas e indicam os melhores produtos para limpar a epiderme em casa. -
Viver com a doença celíaca. Os riscos de um diagnóstico tardio
A alergia grave ao glúten, proteína presente no trigo, na cevada, no centeio e na aveia, pode aparecer em qualquer idade e tem maior prevalência nas mulheres. Saiba como manter uma vida normal depois da identificação do problema. -
Afinal é verdade ou não? 10 mitos sobre a COVID-19 esclarecidos por uma médica
Aplicar água do mar no nariz previne a infeção? O vírus pode ser transmitido através dos alimentos? Devemos lavar tudo com lixívia? Maria Espírito Santo, especialista em medicina geral e familiar, responde a estas e a muitas outras perguntas. -
10 rituais diários que vão mudar a sua vida e que pode implementar sem ter de sair de casa
Há gestos e atitudes que podem fazer mais por si do que aquilo que julga. Elsa Punset, especialista em educação emocional e autora da obra literária "O livro das pequenas revoluções", publicado pela editora Planeta, indica quais. -
Tem nome de flor e é um dos tons de maquilhagem em voga. Aprenda a tirar partido dele
É uma das cores centrais da primavera/verão de 2020 e declina-se em diferentes tonalidades em sombras, blushes e vernizes. Com a ajuda da conceituada maquilhadora Antónia Rosa, descubra quais são as melhores formas de a usar. -
Bolo decorado com flores
É muito fácil de preparar em casa e que, com a decoração certa, pode ser usado como bolo de aniversário ou até como bolo de casamento ou de batizado. A imaginação é o limite. Saiba do que precisa e veja como é que deve proceder. -
Christy Turlington em entrevista exclusiva. "Gostaria de ser lembrada como alguém que nunca desperdiçou um minuto"
Foi uma das maiores modelos da década de 1990. Aos 51 anos, tem uma carreira com que poucas manequins podem competir. Para além de também trabalhar como realizadora, fundou a Every Mother Counts, uma organização que auxilia outras mães. -
5 mezinhas de beleza caseiras à base de produtos naturais
Existem alimentos que podem ser utilizados para resolver alguns dos problemas estéticos que mais afetam as mulheres. A blogger Ana Pinto apresenta receitas, simples, rápidas e eficazes, que vale a pena experimentar no conforto do lar. -
Laos. A joia natural que seduz todos os que o visitam
De um verde intenso, cortado pelo azulado das lagoas e pelo branco de cascatas, temperado com muitos sorrisos de um povo hospitaleiro, é um país cativante. Vive entre a fé de Luang Prabang, a aventura de Vang Vieng e a descontração de Vientiane. -
Já alguma vez provou couve-romanesca? Saiba a que é que faz bem
Pensa-se que este original alimento, ainda relativamente desconhecido em território nacional, seja o resultado do cruzamento entre o brócolo e a couve-flor, daí o seu formato muito sui generis. Melhor do que o ver, é só mesmo prová-lo. -
Depois de uma infidelidade, o que se segue? O que dizem os especialistas
Embora seja fonte de grande mágoa e represente um golpe para a autoconfiança de uma pessoa, a verdade é que a maioria das relações sobrevive a uma traição. Fomos perceber como e quais as melhores estratégias a adotar nesta fase. -
Precisa de usar tira-manchas? Os esclarecimentos de um dermatologista
A poluição, a radiação, a exposição solar, a genética e o inevitável envelhecimento conspiram contra a homogeneidade da nossa pele. À medida que os anos passam, os problemas de pigmentação aumentam. Saiba o que fazer para os prevenir. -
Coma sem pensar. Especialista explica-lhe como fazer uma dieta subliminar
O investigador norte-americano Brian Wansink, autor de livros especializados já publicados em Portugal, é apologista desta teoria. Menos impositiva e menos castradora, tem também a vantagem de ser menos stressante e de gerar menos angústia. -
Como disfarçar as suas zonas críticas. As peças de roupa que valorizam o seu corpo
São muitas as mulheres que se debatem com um peito volumoso, com um ventre saliente ou ainda com a cintura, as ancas e/ou os ombros largos, além das coxas e das nádegas proeminentes. As recomendações de uma consultora de imagem. -
As regras essenciais de Fernando Póvoas para se livrar os quilos em excesso
Emagrecer com prazer é, afinal, possível. O conceituado médico do Porto, que tem ajudado muitos famosos e ainda mais anónimos, diz-lhe o que fazer para conseguir o peso ideal de uma forma saudável e equilibrada. As dicas a seguir. -
Crianças de hoje são pequenos adultos antes do tempo. Os avisos dos especialistas
A infância dos nossos dias vive-se de forma muito mais acelerada do que antes. Cabe aos progenitores travar essa tendência. "Há muita informação danosa que lhes chega e os pais têm de estar atentos", adverte a psicóloga Cristina Valente.