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Coelho guisado com legumes
Gastronomia Portuguesa
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo Doses 2 -
Arroz-doce com frutos silvestres
Gastronomia Portuguesa
Tipo de prato Doces
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
Bolinhos de chocolate com licor de café
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Sobremesa
Tempo Dificuldade Custo Doses 8 -
Bolo de iogurte com pera e curgete
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Bolos
Tempo Dificuldade Custo Doses 8 -
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O que homens e mulheres experienciam durante o orgasmo é igual? 5 verdades e mitos que importa esclarecer
Em 1969, um estudo científico levado a cabo por um grupo de investigadores britânicos garantia que sim, depois de analisar a pressão sanguínea e as batidas cardíacas de um grupo de voluntários. No entanto, cinco décadas depois, as opiniões continuam a dividir-se. -
O biquíni certo para o seu tipo de corpo. As recomendações de uma consultora de imagem
Lá por gostar muito de um, não significa forçosamente que lhe assente bem. Aprenda a valorizar a sua silhueta. Alexandra Simões de Carvalho dá-lhe todas as dicas. Depois, só tem de procurar o(s) modelo(s) que mais a favorece(m) e exibir-se com ele(s) na praia ou na piscina. -
Neuróbica. Como estimular os cinco sentidos para manter o seu cérebro mais jovem
Para potenciar (ainda mais) a sua inteligência e tornar o raciocínio mais rápido e criativo, há uma série de comportamentos que pode adotar no seu quotidiano. As recomendações de Lawrence C. Katz, investigador e professor de neurobiologia norte-americano. -
Gravidez em tempo de verão. Conselhos essenciais para férias sem sobressaltos
Existem vários procedimentos que podem atenuar os sintomas desagradáveis do período de gestação e permitir vivenciar esta fase da sua vida da melhor forma, mesmo com os termómetros no auge. As recomendações de um obstetra que lhe vão facilitar os dias. -
Verão sem celulite. Os alimentos, o exercício físico, os cosméticos e os tratamentos estéticos que a combatem
É um dos problemas estéticos que mais mulheres afeta em todo o mundo. São raras as que não se queixam dela. Apesar de ser difícil de eliminar, existem, todavia, formas de as atenuar e até disfarçar. Os conselhos de especialista(s) que deve adotar para o conseguir. -
Óculos de sol. O modelo certo para cada tipo de rosto e os cuidados a ter na hora de escolher o par ideal
São imprescindíveis nos dias de maior luminosidade mas, ao contrário do que possa julgar, não são todos iguais nem todos ficam bem a toda a gente. As indicações de uma consultora de imagem e as recomendações de um médico oftalmologista que não pode desvalorizar. -
Precisa de usar tira-manchas? Os esclarecimentos de um dermatologista
A poluição, a radiação, a exposição solar, a genética e o inevitável envelhecimento cutâneo conspiram contra a homogeneidade da nossa pele. À medida que os anos passam, os problemas de pigmentação aumentam. Saiba o que fazer para os prevenir e atenuar. -
Quando o nosso mal é sono. Os alertas de um especialista
Sabia que passamos cerca de um terço das nossas vidas a dormir? Essencial para a vida e vital para a saúde humana, assim é o descanso noturno, esta necessidade biológica tão básica. Mas os mitos mais descabidos ainda proliferam e há quem não o valorize convenientemente. -
Prepare o corpo para o verão. Um plano de emagrecimento exclusivo que alia exercício físico e nutrição
Não deixe para a véspera das férias o que deve começar a fazer semanas antes. As recomendações da dietista Patrícia Almeida Nunes e a lista de exercícios do preparador físico Pedro Gonçalves que lhe vão permitir enfrentar o areal com mais definição e maior confiança. -
A dieta das boas notas. Os alimentos a privilegiar em cada uma das principais refeições
Para aumentar a capacidade de concentração e de memorização das crianças, há ingredientes alimentares que são mais recomendados. Os cuidados a seguir para assegurar um crescimento saudável e adequado ao bom desempenho escolar do seu filho. -
Eles têm mais prazer do que elas? As explicações de uma sexóloga
No que toca ao sexo, os homens desfrutam mais do momento de intimidade partilhada do que as mulheres ou essa ideia não passa de (mais) um mito? Vânia Beliz, psicóloga clínica mestre em sexologia, tira as dúvidas e deixa alguns conselhos para aumentar o prazer. -
É uma casa portuguesa, com certeza. As 10 escolhas nacionais de uma prestigiada decoradora lusa
Made in Portugal é uma etiqueta que tem vindo a ganhar um novo fôlego. Pedimos à designer de interiores Gracinha Viterbo para eleger o que de melhor se faz por cá no que à decoração diz respeito e, entre marcas, técnicas e artistas, estas são as da sua preferência. -
Procurar emprego depois dos 50 anos. 6 dicas úteis que o vão conseguir ajudar a encontrar trabalho
Nos dias que correm, o mercado tende a evitar pessoas com uma determinada idade, apesar da experiência e dos conhecimentos técnicos que muitos destes profissionais têm. Descubra, de seguida, o que pode fazer para conseguir ultrapassar o problema. -
Os alimentos com maiores propriedades anti-cancerígenas
De acordo com os especialistas do National Cancer Institute, o organismo que coordena o programa nacional de combate à doença nos Estados Unidos da América, estes são os ingredientes alimentares que mais previnem e/ou retardam a evolução do cancro. -
A pandemia ainda não acabou e, se há cuidados que já não fazem sentido, há gestos que não podem ser descurados
A única certeza que temos é que, com a COVID-19, a nossa vida mudou e que há novas regras para viver em sociedade que importa continuar a ter(mos) muito presentes. Esclarecemos, por isso, algumas dúvidas que ainda possa ter nesta fase de regresso à normalidade. -
Vamos salvar o planeta? Ensine o seu filho a ser um cidadão responsável e amigo do ambiente
Transforme-o num ecologista de palmo e meio, de uma forma consciente e fundamentada, desde a mais tenra idade. É fácil e divertido e pode ser uma forma de vos aproximar ainda mais, acreditam inúmeros pediatras e educadores de infância. -
França é o destino mais procurado para fazer turismo de bicicleta mas, de norte a sul, são muitos os trilhos para percorrer
Há quem já não a dispense no quotidiano e também são muitos os que se recusam a largá-la, mesmo em tempo de férias. Saiba quais são os melhores sítios para andar a pedalar pela Europa, incluindo caminhos de sonho, com vistas fabulosas e paisagens relaxantes, em Portugal. -
Cláudia Vieira segue o exemplo de outros famosos e investe no turismo. "Já estou a dar os primeiros passos"
Em entrevista exclusiva à edição de junho da revista Saber Viver, já nas bancas, a atriz e apresentadora de televisão de 42 anos, fala das memórias de infância, da carreira, da maternidade, das preocupações ambientais que tem e do novo projeto que tem atualmente em mãos. -
O segredo dos casais felizes. O que fazer para vencer as dificuldades que ameaçam os relacionamentos
Existem pessoas que aparentam estar permanentemente apaixonadas pela sua cara-metade, que superam obstáculos como mais ninguém e que irradiam felicidade em todas as alturas. Fomos tentar descobrir como é que o conseguem. -
Risco perfeito para um olhar (ainda) mais sedutor
Não sabe como proceder para o conseguir? Aprenda a usar o lápis de olhos como uma maquilhadora profissional com os conselhos de Cristina Gomes, a preferida de muitas celebridades nacionais. É capaz de ser mais fácil do que pensa! -
Perdoar é sinal de inteligência mas será que tudo é perdoável? As explicações de uma terapeuta emocional
Eu perdoo-te. Talvez nem imagine o bem que estas palavras lhe fazem. Relevar o comportamento dos outros não é apenas muito libertador. É também um sinal de inteligência emocional. Heloísa Capelas, autora de "Perdão – A revolução que falta", revela porquê. -
Abóbora, um alimento anticancerígeno que previne a diabetes, fortalece o sistema imunitário e melhora a visão
Para além de elevadas quantidades de carotenoides, este fruto fornece ainda um importante aporte de fibra e de vitamina C, a par de outros antioxidantes essenciais que combatem o envelhecimento precoce e que também ajudam a prevenir doenças cardíacas. -
Dieta para perder (até) cinco quilos num mês. O plano de refeições proposto por uma dietista
Precisa de emagrecer para se sentir melhor com a sua imagem e também para se sentir em forma e mais saudável? Siga o esquema nutricional desenvolvido por Patrícia Almeida Nunes que a vai ajudar a reduzir o peso em apenas quatro semanas. -
O verdadeiro teste às relações. O que muda quando um casal decide viver na mesma casa
Partilhar o mesmo teto com o seu parceiro durante um longo período, em que o tempo e o espaço são limitados ou indefinidos, não é tarefa fácil e pode mesmo colocar em causa a relação. No confinamento, foram muitos os relacionamentos que não resistiram.