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Bolo de cenoura com nozes e avelãs
Gastronomia Portuguesa
Tipo de prato Bolos
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
Esparguete integral com legumes salteados
Gastronomia Vegetariana
Saudável
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo -
Creme picante de tomate com chocolate
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Sopa
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
Feijoada com salsichas alemãs
Gastronomia Fusão
Tipo de prato Prato Principal
Tempo Dificuldade Custo Doses 4 -
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Manicure de longa duração. As confissões de uma viciada em vernizes
São muitas as mulheres que já não passam sem eles. 15 dias de duração, zero tempo de secagem e um brilho impecável é a promessa das novas fórmulas. Experimentámos um verniz de gel e contamos por é que valem (mesmo) a pena. -
8 atrações alternativas a não perder em Estocolmo
A capital da Suécia é o símbolo do bom gosto minimal. Por estas paragens do norte europeu, tudo parece feito de forma simples e com um ar intemporal. Venha daí… Veja o que deve incluir no seu roteiro se quiser fugir ao turismo de massas. -
Cogumelos que curam o cancro do colo do útero. A descoberta é de um médico português e tem quase 10 anos
Devido às suas características imunoestimulantes, o Coriolus versicolor já é usado na medicina tradicional chinesa há vários séculos. Em Portugal, no fim da década passada, José Silva Couto participou num ensaio clínico inovador. -
Os (novos e exigentes) desafios dos pais modernos
Nos últimos 20 anos, muita coisa mudou na parentalidade. Um psicólogo clínico e um pediatra explicam o lugar que os progenitores de hoje ocupam nas novas famílias e falam das novas realidades que se vivem hoje nos agregados familiares atuais. -
Homens e mulheres são (mesmo) diferentes. Saiba o que os distingue na saúde e na doença
Reagem à dor de forma distinta e a forma de lidar com as patologias também é diferenciada. Os segredos do sexo oposto desvendados por um cardiologista), por uma investigadora especializada em imunologia e por um neuropsicólogo. -
Código de conduta no spa. As recomendações a ter em conta
Estes templos de beleza, saúde e relaxamento têm regras. Aprenda-as agora para usufruir em pleno da experiência. Valérie Reysset e Joana Vale, especialistas neste tipo de espaços, apontam os cuidados a ter e os erros a evitar na sua próxima visita. -
Ponha fim à incontinência urinária. Dicas e recomendações
Saiba como prevenir e resolver um problema que afeta milhões de mulheres em todo o mundo e que continua a ser um forte motivo de embaraço. Embora em menor escala, também atinge a população masculina. Aprenda a defender-se. -
Por que é que nos sentimos mais atraídos por uma pessoa do que por outra?
Afinal, ao contrário do que muitos afirmam, o amor não é cego. A primeira impressão entre duas pessoas é muito mais decisiva do que, à partida, poderia pensar, asseguram vários especialistas. A biologia do amor explicada por quem melhor a percebe. -
Mulheres ao leme. O (novo) lugar que elas ocupam nas organizações empresariais e na estrutura familiar
Têm um papel cada vez mais ativo na sociedade, em casa e no trabalho. Vão a reuniões e a eventos, gerem empresas e levam os filhos à escola. Sim, é verdade, o mundo é cada vez mais delas! Ainda assim, continua a haver (muito) caminho a percorrer... -
Combata o envelhecimento das peles maduras. Descubra os gestos que preservam a sua beleza
A passagem dos anos não é complacente com a epiderme e, em especial, com a das mulheres, devido às constantes alterações hormonais. Existem, no entanto, muitas formas de disfarçar as marcas que o correr dos dias teima em deixar. Saiba como. -
A evolução da moda no ténis
Um estilo com história que evoluiu a partir de uma aposta entre dois homens, Allan H. Muhr e René Lacoste. Nos últimos 100 anos, muita coisa mudou em termos de design e de materiais, com muitas marcas a apostar em coleções surpreendentes. -
Refeições feng shui. Aplique estas orientações decorativas e transforme a sua mesa num templo zen
Há pequenos gestos que, segundo os entendidos, podem limpar os ambientes e melhorar a sua vida. Surpreenda os seus amigos com os seus conhecimentos desta filosofia inspiradora milenar de origem chinesa que muitos portugueses já seguem. -
Especialista em aconselhamento parental critica os pais de hoje. "Têm uma vontade inconsciente de adultizar os filhos"
Em declarações à edição de março da revista feminina Saber Viver, já nas bancas, Cristina Valente, psicóloga, aponta o dedo aos progenitores que não permitem que os mais pequenos vivam a infância de forma tranquila e despreocupada. -
Iris Law revela segredos de beleza em entrevista. "Aprendi a gostar da minha pele limpa"
Em declarações exclusivas à edição de março da revista Saber Viver, já nas bancas, a modelo, que é o novo rosto dos produtos de cosmética da marca britânica Burberry, revela quais são os truques a que mais recorre para proteger a epiderme. -
Aprenda a gerir a fúria. As recomendações de um psicoterapeuta especializado em resolução de conflitos
Se perde a cabeça facilmente, "A sabedoria das nossas fúrias", um livro de Marc Pistorio publicado em Portugal, pode ajudá-lo a resolver os conflitos construtivamente. Nesta obra, o também psicólogo ensina a lidar com um problema que afeta milhares. -
Quando a chegada de um filho afasta o casal. Saiba qual é a melhor maneira de agir
Desejado, imaginado e ansiosamente aguardado, o bebé marca o início de uma viagem sem precedentes, cheia de surpresas, momentos bons e outros mais difíceis de ultrapassar. "No meu caso, destruiu o meu casamento", assume uma portuguesa. -
A ciência da felicidade. 10 mudanças que pode (e deve) fazer na sua vida para ser mais feliz
Ao contrário do que possa pensar, se calhar não precisa de muito mais do que aquilo que tem hoje para o conseguir. Valorize o que tem é o primeiro dos conselhos da investigadora norte-americana Sonja Lyubomirsky, que já escreveu sobre o tema. -
Emagrecer sem milagres. Biomédico indica a melhor forma de o conseguir
Perder peso não é uma tarefa fácil para aqueles que lutam constantemente contra os números da balança. Roni Moya, especialista em biologia celular e molecular brasileiro, explica quais são as substâncias que deve privilegiar para o alcançar. -
3 maus hábitos prejudicais à saúde que (muito provavelmente) nem sabe que tem
Há gestos aparentemente inofensivos que fazemos, muitos deles inconscientemente, sem noção dos perigos que podem representar. Saiba por que deve deixar de roer as unhas, de pesar-se diariamente e de usar os cosméticos errados. -
Os quatro grandes pecados a evitar numa relação amorosa
A vida a dois, como já saberá, nem sempre é um mar de rosas. Nos dias que correm, são tantas as solicitações, as distrações e as exigências que nem sempre valorizamos a pessoa que escolhemos. Saiba quais são os erros que não deve cometer! -
O seu chefe põe-no doente?
Nos tempos atuais, apesar da tecnologia nos facilitar a vida, a (muita) pressão laboral gera ansiedade, nervosismo e stresse. Conheça as ferramentas da inteligência emocional que o protegem de relações laborais pouco (ou nada) saudáveis. -
Os truques de quem nunca fica doente explicados por quem melhor os conhece
Gene Stone, jornalista especializado na área da saúde e ghost writer de livros de medicina há 30 anos, identificou aqueles que são os trunfos das pessoas que não adoecem. Veja o que (não) deve fazer para afastar viroses e outras patologias. -
É importante não parar. Não desistir. Não é isso que nos dizem desde pequenos?
Nos agitados dias de hoje, é muito fácil perder o foco. Saber o sítio a que pertencemos na vida é algo reconfortante e que nos dá imensa segurança. Uma crónica reflexiva de Teresa Marta, mestre em relação de ajuda e consultora de bem-estar. -
Especialista explica por que razão há atualmente mais alergias alimentares
Neste artigo de opinião, Filomena Falcão, alergologista, aponta os motivos que o devem levar a fazer uma dieta à prova de reações alérgicas, que muitos alimentos provocam, deixando ainda um conselho. "Consuma produtos biológicos", apela.