Artigos
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Os alimentos mais ricos em ferro para combater a anemia
A anemia resulta da diminuição do número de glóbulos vermelhos ou do conteúdo de hemoglobina no sangue para valores inferiores aos considerados normais. Saiba o que deve comer para evitar esta patologia, segundo as recomendações da nutricionista Ana Rita Lopes, do Hospital Lusíadas Lisboa.por Ana Rita Lopes -
Alimentação no verão: as regras que tem de adotar segundo uma nutricionista
Fomos saber todos os cuidados a ter com a alimentação durante os dias de maior calor. Os conselhos são da nutricionista Ana Rita Lopes, responsável pela Equipa de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa.por Ana Rita Lopes -
COVID-19: Mais 402 infetados e 2 mortos em 24 horas em Portugal. Região de Lisboa com 85% dos novos casos
Portugal registou até agora 1.646 mortes associados à COVID-19, 45.679 infetados e 30.350 recuperados. Os números foram divulgados esta sexta-feira no boletim epidemiológico da Direção-Geral da Saúde (DGS). -
COVID-19: Mais 13 mortos e 418 infetados. Região de Lisboa com 79% dos novos casos. Já há mais de 30 mil recuperados
Portugal regista até hoje 1.644 mortes associados à COVID-19, 45.277 infetados e 30.049 recuperados. Os números foram divulgados esta quinta-feira no boletim epidemiológico da Direção-Geral da Saúde (DGS). -
Depressão é uma doença silenciosa e, por vezes, fatal. Os sinais a que deve estar atento
A depressão é o “trilho” doloroso que induz a um sofrimento intenso, conduzindo em casos extremos ao suicídio. Saiba a que sinais deve estar atento. Um artigo da psicóloga clínica Marisa Marques.por Marisa Marques -
COVID-19: Mais 443 infetados e dois mortos em 24 horas em Portugal. Região de Lisboa com 74% dos novos casos
Portugal regista até agora 1.631 mortos associados à COVID-19, 44.859 infetados e 29.714 recuperados. Os números foram divulgados esta quarta-feira no boletim epidemiológico da Direção-Geral da Saúde (DGS). -
Os múltiplos benefícios do cacau explicados por uma nutricionista
Proveniente do cacueiro Theobroma cacao, o cacau é um dos alimentos históricos mais consumidos devido às suas propriedades curativas. Conheça as explicações da nutricionista Catarina Sofia Correia. -
Dor no peito ou dificuldade na deglutição: será esofagite?
Um artigo do médico Tiago Teixeira Capela, gastroenterologista e professor. -
COVID-19: Mais 287 infetados e 9 mortos em 24 horas em Portugal. Região de Lisboa com 72% dos novos casos
Portugal registou até agora 1.629 mortos associados à COVID-19, 44.416 infetados e 29.445 recuperados. Os números foram divulgados esta terça-feira no boletim epidemiológico da Direção-Geral da Saúde (DGS). -
Universidade do Minho lança portal infantil sobre o coronavírus
A plataforma, “Guerreiros da Saúde contra o Coronavírus”, visa difundir para os mais novos mensagens fidedignas e de saúde pública sobre o coronavírus -
Os sete benefícios do chocolate explicados por uma médica
Pedimos ajuda à médica Sandra Alves, que é também nutricionista e membro da Sociedade Portuguesa do AVC, para saber se podemos ou não comer chocolate sem pesos na consciência. Hoje é o Dia Internacional do Chocolate.por Sandra Alves -
10 estratégias de uma nutricionista para manter o foco na perda de peso
Seguir um plano alimentar com o objetivo de perda de peso pode ser um desafio, nomeadamente quando já passou algum tempo e a motivação e o foco começam a desaparecer. Como podemos aumentar o nosso foco no objetivo e não cair em tentação? Conheça as sugestões da nutricionista Catarina Sofia Correia. -
Responsáveis do ACES do Alentejo Central demitem-se após discórdia na gestão do surto em Reguengos de Monsaraz
Dois altos responsáveis do Agrupamento de Centros de Saúde (ACES) do Alentejo Central apresentaram demissão por discordarem da mobilização de médicos para o Lar de Reguengos de Monsaraz. -
COVID-19: Mais seis mortos e 232 infetados em 24 horas. Região de Lisboa com 84% dos novos casos
Portugal regista até agora 1.620 mortes associadas à COVID-19, 44.129 infetados e 29.166 recuperados. Os números foram divulgados esta segunda-feira no boletim epidemiológico da Direção-Geral da Saúde (DGS). -
Alimentar o cérebro em época de exames? Todos os conselhos de uma nutricionista
Para além dos bons hábitos alimentares - já vamos saber quais - dormir no mínimo oito horas é essencial. Conheça os conselhos da nutricionista Rita Morais no arranque de mais uma época de exames nacionais. -
Quão mal faz o sal? As dicas de uma médica
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é a principal causa de mortalidade entre os portugueses, sendo a hipertensão um dos fatores que mais contribui para o risco do seu desenvolvimento. Tome nota dos conselhos da médica e nutricionista Sandra Alves, membro da Sociedade Portuguesa do AVC.por Sandra Alves -
Os surpreendentes benefícios das sardinhas para a saúde
Rica em ácidos gordos ómega-3, que têm um papel essencial na manutenção dos níveis normais de colesterol no sangue e, dessa forma, contribui para uma boa saúde cardiovascular. Mas não só. Conheça as explicações da nutricionista Catarina Sofia Correia. -
Levámos o vinho ao nutricionista: sabe mesmo o que anda a beber?
Os efeitos associados ao consumo de álcool continuam a ser uma incógnita para muitas pessoas. Conhece realmente todos os riscos? As explicações e conselhos são do nutricionista Vítor Guerra. -
5 dias de refeições detox para começar quando quiser
É possível começar um regime alimentar saboroso, saudável, equilibrado e que permita perder o excesso de peso. A Origem – Cozinha Saudável, um especialista em nutrição, sugere cinco refeições saudáveis que o vão ajudar a eliminar os excessos de forma equilibrada. -
A quarentena está a alterar-nos o sono. Os conselhos de uma psicoterapeuta
Nesta situação pandémica, muitos são os portugueses que têm experienciado algum tipo de privação de sono, como dificuldades em adormecer ou acordar pouco tempo depois de ter adormecido. O artigo é da psicóloga Joana S. Mendes, psicoterapeuta na Clínica da Mente.por Joana S. Mendes -
Dicas para proteger os animais de estimação nos dias quentes
Seja no verão ou em qualquer estação, os dias quentes devem ser uma preocupação para quem tem animais de estimação. Eis algumas dicas para proteger os animais de estimação segundo a médica veterinária Joana Pereira. -
Pequeno-almoço de rei, almoço de príncipe e jantar modesto: 10 dicas de ouro de uma médica
A médica e nutricionista Sandra Alves recorda alguns conselhos para uma alimentação saudável, em busca de um peso adequado e para prevenir muitas das doenças crónicas não transmissíveis, entre as quais a obesidade.por Sandra Alves -
10 coisas que precisa de saber sobre escoliose
A escoliose é um tipo de deformidade da coluna que afeta milhões de crianças e adultos em todo o mundo. Um artigo do médico José Miguel Sousa, especialista em Ortopedia.