Para minimizar os sintomas associados à menopausa, é essencial que tenha um estilo de vida ativo e uma alimentação saudável. De seguida ficam alguns exemplos de alimentos essenciais que deve incluir na sua dieta. As recomendações são da nutricionista Cataria Sofia Correia.
Todos os pais querem o melhor para os seus filhos, mas nada é mais natural do que o aparecimento de algumas dúvidas, nomeadamente no que diz respeito à alimentação dos primeiros anos de vida, a qual deve respeitar algumas regras que visam o bem-estar e saúde do bebé. As recomendações são do médico P
As doenças cardiovasculares são responsáveis por quase um terço de todas as mortes no mundo. Só em Portugal, cerca de 35 mil portugueses morrem anualmente por doenças cardiovasculares. Um artigo da nutriconista Catarina Sofia Correia.
A dieta tem um papel muito importante na forma como o nosso corpo se adapta ao ambiente externo ao longo das estações e deve ser adaptada de forma a obtermos o maior benefício dos alimentos que consumimos. Um artigo da nutricionista Catarina Sofia Correia.
O glúten é uma proteína contida em alguns cereais como o trigo, centeio e cevada. A médica Mariana Capela, pediatra do Hospital Lusíadas Porto, explica neste vídeo os cuidados que os pais devem ter com a introdução desta proteína na alimentação dos bebés.
O cancro do colo do útero é um tumor maligno que afeta mulheres em várias idades e épocas de vida e que continua a ser o 4.º tipo de cancro feminino mais frequente, sendo responsável por cerca de 8% das mortes femininas no mundo. Vacinar os rapazes é um passo importante para travar estes números.
Lavar os dentes é uma prática de higiene para a vida toda, mas que deve ser começada logo nos primeiros anos de vida. Adultos com dentes fortes e saudáveis nascem de crianças com bons hábitos de higiene, mas educar para essa rotina não é tarefa fácil para os pais.
Com o diagnóstico correto e o plano de tratamento personalizado, a dor de cabeça e face pode ser significativamente melhorada. O médico especialista no tratamento da dor, Armando Barbosa, explica os vários tipos de dor.
O leite é cada vez mais diabolizado. Há quem considere o seu consumo essencial, mas também desnecessário. A professora nutricionista Zélia Santos explica a importância do leite para a nossa saúde
O leite é parte integrante de um dos grupos da Roda da Alimentação Mediterrânica. Recomenda-se o consumo de 2 a 3 porções diárias de laticínios. Pedimos ajuda à nutricionista Helena Real, da Associação Portuguesa de Nutrição (APN), para desvendar alguns mitos e esclarecer dúvidas associadas a este a
A dor no pescoço pode ser causada por uma lesão, um problema muscular, um nervo preso ou uma artrite no pescoço. Conheça as causas, sintomas e alguns tratamentos.
A abordagem à queimadura começa no local do acidente. A redução da área e da profundidade do ferimento pode depender de pequenas ações imediatas. Toma nota das explicações da médica Ana Silva Guerra, especialista em Cirurgia Plástica e Reconstrutiva.
As perturbações de humor, mais conhecidas por depressões, são geralmente associadas a indivíduos adolescentes ou adultos. E será que as crianças podem sofrer de depressão? Será que os sintomas são os mesmos que se manifestam nos adultos? Como detetar a perturbação e qual o tratamento a seguir? Neste
A ambliopia, vulgarmente conhecida como "olho preguiçoso", corresponde a uma diminuição da acuidade visual geralmente unilateral, mas podendo ser bilateral.
Alguns produtos para branquear os dentes, publicitados e vendidos como seguros, podem ser abrasivos para a dentição. Tome nota das recomendações da médica dentista Joana Vasconcelos e Cruz.
Para adormecer mais rápido e conseguir dormir melhor, é fundamental ter uma rotina que pode incluir uma combinação de práticas calmantes e diferentes técnicas de relaxamento que ajudam a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca. Conheça mais dicas com a neurocientista Verena Senn.
As varizes constituem um problema para milhares de pessoas, sendo as mulheres as principais afetadas. Conheça as explicações e recomendações do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar.
W Hotels Worldwide - parte do portfólio da Marriott Bonvoy, que detém mais de 30 marcas hoteleiras - anuncia hoje a abertura do W Algarve. Situado no topo das icónicas falésias do sul de Portugal, o mais recente hotel junta-se à família dos W Escapes e traz uma nova sensação vibrante à Praia da Galé
Especialistas defendem que crianças que molham a cama depois dos cinco anos de idade devem ser acompanhadas por um pediatra e que a sociedade deve estar consciente das consequências de não abordar a enurese no momento certo.
O tabaco mata atualmente cerca de 7 milhões de pessoas todos os anos e poderá vir a matar mais de 8 milhões por ano, até 2030, se não forem intensificados os esforços de prevenção e controlo. Um artigo da médica Mónica Mendes Pedro, especialista em Cardiologia. Hoje é o Dia Mundial da Luta Contra o
