No podcast Brunch com a Iara, a nutricionista Iara Rodrigues conversa sobre rotinas e hábitos de vida saudáveis com algumas convidadas muito especiais.
No quinto episódio do podcast Brunch com a Iara, Sara Prata admite que não é fã de pequenos-almoços e defende que a alimentação deve ser um processo fácil. "Alimentar bem pode passar por descomplicar, porque muitas vezes há o estigma de que uma boa alimentação precisa de muita atenção", adverte.
No quarto episódio do podcast Brunch com a Iara, Joana Duarte fala sobre as suas rotinas, da maternidade e de como o autoconhecimento a ajudou a reduzir os sintomas da ansiedade, mas também a relativizar as coisas menos boas da vida.
No terceiro episódio do podcast Brunch com a Iara, Mafalda Sena garante que é possível fazer receitas saudáveis que também sejam deliciosas. "Ter uma alimentação cuidada não tem de saber mal e é isso que eu também mostro nas redes sociais", afirma na conversa com a nutricionista Iara Rodrigues.
No segundo episódio do podcast Brunch com a Iara, Andreia Rodrigues admite que gosta de preparar as suas próprias refeições. "Se tirar um pouco mais de tempo para preparar a marmita e levar o Kéfir, ganho tempo, porque fico mais bem-disposta e sinto-me mais enérgica", disse.
No primeiro episódio do podcast Brunch com a Iara, Jessica Athayde mergulha numa conversa sobre os hábitos de vida e rotinas saudáveis com a nutricionista Iara Rodrigues. A atriz admite já não ser escrava do exercício físico e conta que o equilíbrio é, hoje em dia, a sua palavra de ordem.
