Acha que o segredo para cabelos fortes e brilhantes está no champô ou nos tratamentos feitos no cabeleireiro? Saiba o que a sua dieta pode fazer pelo seu cabelo.
Veja quais os alimentos que ajudam a estimular o crescimento dos fios de cabelo e a manutenção da sua saúde.
A psicologia pode ajudar a superar este receio, que se manifesta mais cedo nas mulheres do que nos homens. Saiba como funciona o método EMDR, muito usado noutros países.
Em Portugal ou no estrangeiro, muitas pessoas já não passam sem elas. Saiba quais são os cuidados essenciais para uma estadia na montanha divertida, segura e saudável.
Já se cansou de gastar dinheiro em cremes caros e os resultados ficam aquém do esperado? E se lhe dissermos que o que come pode influenciar a aparência e estado da sua pele? A saúde da nossa pele, tanto do rosto como do corpo, começa antes de mais por dentro!
Não há dúvida que praticar desporto tem efeitos benéficos para a saúde. No entanto, certas modalidades podem ter efeitos secundários, como é o caso das perdas de urina.
Nos dias de hoje e muito devido à informação disponibilizada sabe-se que muito do que comemos e utilizamos contêm substâncias que, com o tempo, podem tornar-se nocivas à saúde.
Uma revisão de estudos científicos descobriu que ajuda a prevenir e tratar mais de 40 doenças crónicas. Saiba mais sobre os benefícios desta modalidade para o equilíbrio emocional e veja onde a pode experimentar.
Se procura ferramentas e auxílio para conquistar o corpo dos seus sonhos, agora pode monitorizar os rendimentos dos seus treinos e da sua dieta e ter dicas de exercícios físicos.
Apesar de ser bastante natural comprar uma garrafa de água para matar a sede, é importante que consiga perceber se essa pode ser prejudicial para a sua saúde ou não.
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), 80 % da população sofre com dores nas costas. As suas causas são variadas e podem ser originadas por traumatismos pelo movimento crónico ou momentâneo como carregar peso, torções, posição profissional, doenças reumáticas, envelhecimento, infeção dos disc
Um treino funcional, proposto por Edgar Mota, personal trainer e wellness manager trainee, que permite trabalhar grandes grupos musculares e também o core, composto por músculos abdominais, glúteos e extensores da coluna.
