Artigos
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Crianças: a importância de um copo de sumo todos os dias
São uma arma poderosa contra o cansaço provocado pelas correrias e brincadeiras dos miúdos. E podem ser uma boa solução para cumprir as recomendações da OMS acerca da ingestão de frutos e vegetais. -
Family Golf Park: tacadas a Sul em família
Localizado no centro de Vilamoura, o Family Golf Park é o maior e mais moderno campo de minigolfe tipo americano da Europa. Ideal para um dia em família com atividades para entreter todos os elementos. -
Parques para ler enquanto os miúdos brincam
Eles adoram brincar ao ar livre e os pais anseiam por um bocadinho a sós com os seus botões, sem solicitações constantes ou simplesmente para dar um pouco de leitura ao cérebro. Os parques são a solução que junta o melhor de dois mundos. Conheça algu -
Cesarianas: atenção às marcas emocionais que deixam nas grávidas
O número de cesarianas cresceu exponencialmente nos últimos anos. Portugal, onde se fala de “proporções epidémicas” a propósito do aumento, não é exceção. O problema é que, aparentemente, este tipo de parto é muito menos inofensivo do que se possa pe -
Fim de semana de 22 e 23 de setembro: já sabe o que vai fazer com a sua família? Veja estas sugestões
Depois de um fim de semana atarefado com os preparativos do regresso às aulas, aproveite os próximos dias para desfrutar do tempo livre da família: com cinema (num insuflável), teatro (de marionetas), música (com o regresso do Avô Cantigas) ou a desc -
Atenção ao seu guarda-roupa: veste-se como um pai?
Um blogger britânico decidiu compilar os tiques que os homens transportam para o seu guarda-roupa quando se tornam pais. E o retrato que traçou não é o mais elegante… -
Ponha um ponto final ao vício das guloseimas lá em casa
O modo como os pais encaram os doces influencia a relação dos filhos com o açúcar. A proibição das gomas ou dos chocolates na alimentação dos miúdos pode ser tão desastrosa como a total permissividade. E usar as guloseimas como recompensa é um erro g -
“Concertos para crianças” regressam aos domingos do Hard Rock Café Lisboa
A nova temporada de “Concertos Infantis” do Hard Rock Café arranca no dia 7 de outubro. O programa familiar inclui música e pequeno-almoço e chega com a promessa de animar os primeiros domingos de cada mês. -
Grávidas: dicas preciosas para uma dieta saudável
Atenção às dietas radicais quando está grávida. É verdade que o excesso de peso durante a gestação pode trazer problemas de saúde. Mas é bom saber qual o ponto de equilíbrio e que tipo de alimentos são indispensáveis. -
Não suporto a música que os meus filhos ouvem: e agora?
As canções preferidas dos miúdos podem ser a última coisa que queremos ouvir. Mas há formas de suavizar o problema. Por exemplo? Lembrarmo-nos de quando éramos adolescentes e tentar influenciá-los com o nosso próprio gosto. -
Bebés em carrinhos estão mais sujeitos à poluição
Estudo britânico apurou que a respiração dos bebés assim transportados desenrola-se demasiado perto do chão, onde a poluição é mais perigosa. -
Como ser uma boa mãe para a sua filha e não a melhor amiga dela
A ideia é tentadora, mas prejudicial. Querer ser a melhor amiga da sua filha, em vez de uma mãe compreensiva, pode revelar-se um desastre para o equilíbrio emocional dela. Perceba a diferença entre uma coisa e outra, de uma vez por todas. -
Haja moderação: atitude demasiado crítica dos pais aumenta risco de ansiedade dos filhos
Os filhos de pais demasiado críticos evitam encarar as expressões faciais das outras pessoas e têm maior dificuldade em interpretar emoções. Este comportamento é uma forma de defesa das crianças que compromete a sua capacidade de empatia e os futuros -
Vem aí um irmão: boa ou má notícia?
Depende. Para o irmão mais velho, pode ser uma péssima novidade. Saiba, então, como comunicar ao seu primogénito a chegada de um bebé e como envolvê-lo nesse acontecimento tão importante para todos. -
Porque é que as crianças começam a ver na comida uma muleta emocional?
A culpa é menos dos genes do que dos hábitos domésticos. Crianças que recorrem à comida para atenuar estados de espírito – por exemplo stress, tristeza, irritação – aprendem este comportamento em casa. -
Frustração: saiba como ajudar o seu filho a lidar com este sentimento amargo
Pessoas que não aprenderam a gerir a frustração em pequenas têm mais dificuldade em adaptar-se aos problemas da vida adulta e podem até tornar-se agressivas. Conheça cinco técnicas para ensinar o seu filho a gerir os efeitos deste sentimento. -
Pais começam a perder o controlo da vida dos filhos por volta dos 13 anos
Quando os adolescentes saem debaixo da asa dos pais há uma série de aspetos das suas vidas que deixam de ser conhecidos e monitorizados pelos adultos. Os pais ficam apreensivos por diversas razões, mas há uma preocupação que se destaca: a má alimenta -
‘Dá sempre o teu melhor’: será este um bom conselho para os nossos filhos?
Psicólogo norte-americano é taxativo. Aconselhá-los a terem essa atitude não é realista e conduz à frustração. -
Lancheiras: evite alimentos que só servem para engordar as crianças
Agora que as aulas estão de regresso, pense duas vezes na comida que prepara para os seus filhos levarem para a escola. Há alternativas bem simples e saudáveis aos alimentos com açúcar e sal em excesso. -
10 Lições de vida que podemos aprender com os nossos filhos
Se estivermos mais atentos às nossas crianças, recuperamos lições fundamentais que esquecemos no caminho até à idade adulta. Como a importância de ser autêntico, por exemplo. Ou de viver o agora. -
7 dicas eficazes para ajudar o seu filho a aprender a ler
A aprendizagem da leitura é um momento importante na vida de um ser humano. E há formas de os pais facilitarem esse processo. Saiba quais são. -
Adolescentes: ajude-os a manter a calma neste regresso às aulas
São os livros, o material escolar, a roupa, os horários. Começam as aulas outra vez. E se é certo que o assunto perturba a rotina dos pais, o que dizer da calma dos filhos, sobretudo os adolescentes? -
Uma em cada quatro crianças está apreensiva em relação à sua aparência física
A notícia não é de espantar, mas ainda assim merece atenção. Uma das maiores preocupações das crianças e dos adolescentes de hoje, além do medo de fracassar e de não agradar aos outros, prende-se com a sua aparência física. Ao ponto de lhes perturbar