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  Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 6 jul 2022 10:23

  Férias em família: 5 estratégias para sobreviver

  Chegar ao mês de julho para grande parte das famílias é - aparentemente - uma lufada de ar fresco, sinal de férias, de fim de preocupações com a escola, de abrandamento do trabalho, de tempo de descansar e desligar.

  por Cátia Lopo Sara Almeida

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  J.M.A · Atualidade · 5 jul 2022 09:00

  “Vivemos numa sociedade acelerada, com pouco tempo para esperar que os bebés nasçam, que tenham o seu ritmo de crescimento” – Carmen Ferreira, a “Enfermeira dos Bebés”

  “Para mudar o mundo precisamos de mudar a forma de nascer” é expressão pertinente do médico obstetra francês Michel Odent que contextualiza uma das perguntas que colocamos em entrevista a Carmen Ferreira, enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica. Carinhosamente conhecida como “Enfermeir

  por Jorge Andrade
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  Estrelas & Ouriços · Atualidade · 4 jul 2022 07:00

  Espetáculos, exposições ou festivais? Esta semana, o país enche-se de programas para todos os gostos

  Já se sente um cheirinho a férias. Por todo o país, surgem iniciativas que tornam a sua semana mais divertida. Com vontade de assistir a uma recriação histórica cheia de piratas? Ou a um espetáculo de marionetas à antiga? Descubra os programas que Portugal tem para oferecer. Assim se vive uma semana

  • Com vontade de dar um mergulho em família? Conheça as melhores praias fluviais de Norte a Sul do país · Estrelas & Ouriços

  • Tudo a postos para as férias. Descubra cinco aplicações que o ajudam a explorar novas cidades · Estrelas & Ouriços

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  Estrelas & Ouriços · Atualidade · 29 jun 2022 07:00

  Com vontade de dar um mergulho em família? Conheça as melhores praias fluviais de Norte a Sul do país

  De águas cristalinas, as praias fluviais são paraísos com muito por descobrir. Em Portugal, o que não faltam são opções para ir a banhos. Da praia à montanha, estas riquezas do interior do país estão à sua espera. Leve toda a família a desfrutar do melhor que a natureza tem para lhe oferecer, sempre

  • Conferência dos Oceanos: saiba quais são as iniciativas que não pode perder no Pavilhão do Conhecimento · Estrelas & Ouriços

  • Se está com vontade de sair da rotina, estas sugestões ajudam-no a partir à aventura por todo o país · Estrelas & Ouriços

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  Estrelas & Ouriços · Atualidade · 27 jun 2022 07:00

  Se está com vontade de sair da rotina, estas sugestões ajudam-no a partir à aventura por todo o país

  Com tantos programas espalhados pelo país, é fácil entrar na semana com o pé direito. De atividades para os mais jovens a exposições e cinema ao ar livre, encher o olhar de cultura pode ser a chave para descontrair durante a semana. Abra horizontes e convide a família para esta grande festa.

  • À procura de um animal para adotar? De Norte a Sul do país, estas instituições estão à sua espera · Estrelas & Ouriços

  • Que tal uma sessão de cinema ao ar livre? Conheça as iniciativas que chegam a Portugal no verão · Estrelas & Ouriços

Tudo o que precisa de saber sobre alergias

Siga os conselhos da médica imunoalergologista Marta Chambel.

Ver especial

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  Atualidade · 20 jun 2022 08:00

  Cuidados a ter com o sol segundo a médica imunoalergologista Marta Chambel

  As crianças são mais vulneráveis na exposição ao sol e por isso os cuidados devem ser redobrados. Saiba mais neste artigo da médica imunoalergologista Marta Chambel.
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  Atualidade · 30 mai 2022 08:00

  Picada de inseto: a que reações estar atento e quando procurar ajuda médica?

  A maioria das reações a picadas de insetos são reações locais ligeiras, afetando apenas a pele no local da picada. Mas em algumas pessoas ocorre uma reação local muito intensa. Saiba mais neste artigo da médica imunoalergologista Marta Chambel.
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  Peso e Nutrição · 1 abr 2022 08:00

  Alergias alimentares na escola: como evitar e a que alimentos devemos estar atentos?

  As reações alérgicas acidentais acontecem em diversas situações, incluindo em creches e escolas apesar das recomendações, avisos e cuidados a ter para evitar estas reações.
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  Peso e Nutrição · 9 mar 2022 08:00

  Como tratar reações alérgicas na introdução alimentar?

  As reações alérgicas a alimentos nem sempre acontecem quando o bebé tem o primeiro contacto com esses alimentos. Saiba mais neste artigo da médica imunoalergologista Marta Chambel.

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  “Vivemos numa sociedade acelerada, com pouco tempo para esperar que os bebés nasçam, que tenham o seu ritmo de crescimento” – Carmen Ferreira, a “Enfermeira dos Bebés”

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  MP quer que alunos proibidos pelos pais de frequentar Cidadania fiquem à guarda da escola

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  Alunos do 1.º ciclo não vão ter que devolver manuais escolares

Pai e mãe, têm vigiado a saúde mental da família?

A maternidade ou paternidade são provavelmente um dos lados mais mágicos da vida, mas colocam à prova a saúde mental de qualquer mãe ou pai. Tome nota dos conselhos dos nossos especialistas.

Ver especial

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  Fitness e bem-estar · 29 jun 2022 16:01

  Se utiliza o seu filho como arma de arremesso, está a cometer violência: as explicações de dois psicólogos

  A problemática dos maus-tratos infantis não integra somente a violência física ou o abuso sexual, mas também a negligência e a violência emocional de que algumas crianças são vítimas e, não raras vezes, os agressores são os próprios progenitores.
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  Fitness e bem-estar · 12 mai 2022 17:24

  Já reparaste em histórias que se repetem na tua família? Esta é caminhada sistémica familiar que te torna mais livre 

  Já reparaste em histórias que se repetem na tua família? Em nomes, datas, profissões, feitios e traços físicos que sejam semelhantes? Alguma vez sentiste que carregas dores que não são tuas?
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  Fitness e bem-estar · 12 abr 2022 10:58

  Ansiedade, as crianças e a escola… As explicações de uma psicóloga

  Alguma ansiedade é normal, mas esta não perturba o funcionamento das crianças. Saiba ajudar e também quando deve procurar ajuda. Um artigo da psicóloga clínica Marisa Marques.
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  Fitness e bem-estar · 6 abr 2022 08:42

  Um livro pode mudar a vida do seu filho... Para melhor! (As explicações de dois psicólogos)

  A leitura pode potenciar o nosso desenvolvimento pessoal, enquanto seres humanos, dada a riqueza e conhecimento que pode estar presente em cada página. Um artigo dos psicólogos clínicos Sofia Gabriel e de Mauro Paulino.

Vai de férias?

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  Estrelas & Ouriços · Atualidade · 22 jun 2022 07:00

  Que tal uma sessão de cinema ao ar livre? Conheça as iniciativas que chegam a Portugal no verão

  Com o calor do verão, os planos para ir à praia e dar longos passeios começam a chegar. Por que não acrescentar à agenda uma boa sessão de cinema ao ar livre? Em várias partes do país, as iniciativas de cinema em parques e espaços abertos multiplicam-se. Leve toda a família e amigos a viverem histór

  • Uma semana com cheirinho a verão: conheça os melhores programas para sair da rotina · Estrelas & Ouriços

  • Um verão à medida das crianças. Conheça os melhores programas de férias para entreter os mais novos · Estrelas & Ouriços

Tudo o que precisa de saber sobre desenvolvimento infantil com a ajuda dos especialistas da Escola Nacional de Saúde Pública (ENSP).

Ver especial

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  Gravidez · 3 jun 2022 12:00

  Alimentação na gravidez: como devo distribuir as porções de alimentos pelas refeições?

  Ter uma alimentação saudável durante a gravidez é essencial para o crescimento saudável do bebé e para o bem-estar da mãe.
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  Gravidez · 2 jun 2022 17:43

  Quantas porções de cada grupo de alimentos devo comer diariamente durante a gravidez?

  Para facilitar a sua decisão acerca do número de porções de alimentos de cada grupo que deve consumir durante a gravidez, apresentamos algumas sugestões.
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  Criança · 18 mar 2022 17:00

  Ajudar a criança a dormir em 6 passos

  Para dormir bem, a criança tem de aprender bons hábitos de sono, como adormecer sozinha. Há um conjunto de medidas que os pais podem tomar para ajudar a criança a aprender esses bons hábitos.
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  Atualidade · 2 ago 2021 14:00

  Aleitamento materno: as múltiplas vantagens

  O leite materno fornece tudo aquilo que o seu bebé necessita em termos de alimentação durante os primeiros 6 meses de vida e pode continuar a ser o seu principal alimento até ao final do primeiro ano de vida.

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  MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Pais e Filhos · 14 jun 2022 09:44

  Perda gestacional: Como contar a uma criança que o irmão morreu?

  As inseguranças dos adultos acerca de como abordar o tema e o medo da potencial reação da criança facilitam o evitamento deste momento e do contacto com a dor da perda por parte dos pais. Contudo, é importante que o momento de partilha da perda com a criança aconteça com a maior brevidade possível. 

  por Sofia Gabriel Mauro Paulino
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  Pin · Pais e Filhos · 6 jun 2022 14:49

  "Acomodação familiar": a importância da família na perturbação obsessivo-compulsiva nas crianças

  A Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC) é expressa pela presença de obsessões, como pensamentos e/ou imagens mentais invasivos, involuntários e persistentes. A presença destas é extremamente incapacitante para a criança, que procura nos pais a tentativa de diminuição do desconforto e da ansiedade g

  por Isabel Agostinho
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  Nuno de Noronha · Pais e Filhos · 23 mai 2022 08:45

  10 regras para evitar criar um delinquente

  Algumas crianças são mais bem-educadas do que outras. O Centro de Apoio ao Desenvolvimento Infantil tem uma lista de passos irónicos para criar filhos insubordinados e nós dizemos-lhe o que deve fazer para não criar um pequeno grande insurreto.
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  A matemática pode e deve ser abordada de uma forma divertida e natural. A desconstrução do receio que esta disciplina universal provoca aos mais novos (antes mesmo de qualquer contacto) começa em casa e é absolutamente essencial. Muitas crianças temem os quadros cheios de números, fórmulas e esse me

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  por Cátia Lopo Sara Almeida
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  N.N. · Criança · 2 jun 2022 04:01

  5 dicas divertidas para promover a higiene oral nos mais novos

  Lavar os dentes é uma prática de higiene para a vida toda, mas que deve ser começada logo nos primeiros anos de vida. Adultos com dentes fortes e saudáveis nascem de crianças com bons hábitos de higiene, mas educar para essa rotina não é tarefa fácil para os pais.
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  N.N. · Criança · 1 jun 2022 08:00

  Depressão infantil existe e é um assunto sério — os sinais a estar atento segundo a psicóloga Marisa Marques

  As perturbações de humor, mais conhecidas por depressões, são geralmente associadas a indivíduos adolescentes ou adultos. E será que as crianças podem sofrer de depressão? Será que os sintomas são os mesmos que se manifestam nos adultos? Como detetar a perturbação e qual o tratamento a seguir? Neste

  por Marisa Marques
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  Nuno de Noronha · Criança · 31 mai 2022 09:56

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  No contexto do Dia Mundial da Criança, a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO) deixa-lhe a resposta a sete perguntas frequentes em oftalmologia pediátrica e a que sinais os pais devem estar atentos.

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  N.N. · Gravidez · 4 jun 2022 15:08

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  Papa Bem · Gravidez · 3 jun 2022 12:00

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  Papa Bem · Gravidez · 2 jun 2022 17:43

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  Todos os pais querem o melhor para os seus filhos, mas nada é mais natural do que o aparecimento de algumas dúvidas, nomeadamente no que diz respeito à alimentação dos primeiros anos de vida, a qual deve respeitar algumas regras que visam o bem-estar e saúde do bebé. As recomendações são do médico P

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  N.N. · Bebé · 2 jun 2022 08:49

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  O glúten é uma proteína contida em alguns cereais como o trigo, centeio e cevada. A médica Mariana Capela, pediatra do Hospital Lusíadas Porto, explica neste vídeo os cuidados que os pais devem ter com a introdução desta proteína na alimentação dos bebés.

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