Superar com qualidade de vida aquele que é o grande desafio, a passagem do tempo, motivou a comunicadora Bárbara Taborda a abraçar o Slow Aging, o mesmo é dizer conjugar o nosso dia a dia com práticas sensatas com o objetivo de envelhecermos com qualidade, vitalidade e em harmonia. Para isso, há que
Todas as formas de violência no namoro, designadamente, a verbal, psicológica, física, sexual ou social, têm como objetivo magoar, humilhar, intimidar, controlar e assustar a vítima. Não são sinónimo de amor. Um artigo da psicóloga clínica Lina Raimundo.
A Academia Kolmachine, especialista em desportos de combate em Portugal, vai abrir as suas portas este sábado a todos aqueles que queriam experimentar as suas aulas. Quem sabe não fica fã de kickboxing?
Falar, ranger os dentes ou ressonar são fenómenos noturnos que, à partida, não nos são estranhos. Há, no entanto, outros que não imaginamos que produzimos nem porque é que o(s) fazemos. Tem tudo a ver com a nossa função cerebral enquanto descansamos. As explicações.
O sono desempenha um papel importante na nossa sexualidade e não priorizá-lo pode afetar a vida sexual. Já o sexo pode ajudar por si só ajudar a adormecer. Saiba mais neste artigo.
Se o excesso de peso pesa na vida e na saúde de cada um, este plano será uma oportunidade para emagrecer de uma forma saudável e de recuperar o amor-próprio em falta.
Certamente já deu por si a reparar em emoções, pensamentos ou memórias evocadas através de uma música, seja pela sua letra seja pela melodia. A música consegue comunicar connosco e ajudar-nos a contactar e relacionarmo-nos com a nossa esfera da emocionalidade e afetividade.
É importante conhecer quais são as principais perturbações alimentares que, embora sejam mais prevalentes em mulheres jovens, afetam pessoas de ambos os sexos e de diversas faixas etárias. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho.
Mexa-se, pela sua saúde! O apelo, apesar de recorrente, já se tornou num cliché mas, ainda assim, são muitos os que têm dificuldade em interiorizá-lo. Este plano, fácil de seguir e de integrar nos seus hábitos diários, é o primeiro passo para uma vida mais sã e ativa.
