Já se cansou de gastar dinheiro em cremes caros e os resultados ficam aquém do esperado? E se lhe dissermos que o que come pode influenciar a aparência e estado da sua pele? A saúde da nossa pele, tanto do rosto como do corpo, começa antes de mais por dentro!
Não há dúvida que praticar desporto tem efeitos benéficos para a saúde. No entanto, certas modalidades podem ter efeitos secundários, como é o caso das perdas de urina.
Nos dias de hoje e muito devido à informação disponibilizada sabe-se que muito do que comemos e utilizamos contêm substâncias que, com o tempo, podem tornar-se nocivas à saúde.
Uma revisão de estudos científicos descobriu que ajuda a prevenir e tratar mais de 40 doenças crónicas. Saiba mais sobre os benefícios desta modalidade para o equilíbrio emocional e veja onde a pode experimentar.
Se procura ferramentas e auxílio para conquistar o corpo dos seus sonhos, agora pode monitorizar os rendimentos dos seus treinos e da sua dieta e ter dicas de exercícios físicos.
Apesar de ser bastante natural comprar uma garrafa de água para matar a sede, é importante que consiga perceber se essa pode ser prejudicial para a sua saúde ou não.
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), 80 % da população sofre com dores nas costas. As suas causas são variadas e podem ser originadas por traumatismos pelo movimento crónico ou momentâneo como carregar peso, torções, posição profissional, doenças reumáticas, envelhecimento, infeção dos disc
Um treino funcional, proposto por Edgar Mota, personal trainer e wellness manager trainee, que permite trabalhar grandes grupos musculares e também o core, composto por músculos abdominais, glúteos e extensores da coluna.
Se passa o dia sentado em frente ao computador, este plano é para si. Permite-lhe ser mais produtivo tanto no trabalho como nas restantes atividades do dia a dia, no final de cada treino!
Essencial à vida, a água é um dos bens mais preciosos deste planeta. O seu consumo suscita, no entanto, algumas dúvidas, muitas delas associadas a mitos por vezes infundados. Faça este teste e acabe com eles!
Está com problemas de digestão? Talvez o problema esteja num destes 7 alimentos que funcionam como verdadeiras bombas para o seu organismo. Descubra quais são e veja qual deles está a trazer-lhe complicações.