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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • Estou com herpes labial. Posso ir ao médico dentista?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 abr 2025 08:00

    Estou com herpes labial. Posso ir ao médico dentista?

    O Vírus Herpes Simplex (HSV) pode ser transmitido através do contato com lesões ulcerativas ativas, de secreções como a saliva ou sangue de pacientes portadores ou pelo contacto com um objeto manuseado por alguém infetado com o vírus.
    por Inês Agostinho
  • Existe culpa na parentalidade? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 28 abr 2025 07:00

    Existe culpa na parentalidade? As explicações de duas psicólogas

    A culpabilidade deixa os pais presos aos seus medos, estagnados na sua capacidade de se reinventarem e, regra geral, a deslizarem em diversas tentativas de fazer diferente. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Sente-se uma fraude? Talvez sofra da síndrome do impostor
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 27 abr 2025 21:00

    Sente-se uma fraude? Talvez sofra da síndrome do impostor

    A síndrome do impostor não é uma doença mental diagnosticável reconhecida no Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais (DSM-5), mas é bastante comum.
    por Laura Alho
  • Será que penso demais? Dicas para atenuar a ruminação
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 27 abr 2025 19:00

    Será que penso demais? Dicas para atenuar a ruminação

    A ruminação é um processo a partir do qual a pessoa vivencia pensamentos repetidos, prolongados e recorrentemente negativos acerca de si própria, dos seus sentimentos, das suas preocupações e de experiências perturbadoras passadas.
    por Mariana Moniz Mauro Paulino
  • A cirurgia de fístulas perianais: tudo o que precisa de saber
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 abr 2025 16:00

    A cirurgia de fístulas perianais: tudo o que precisa de saber

    As fístulas perianais aparecem em 30 a 40 % das pessoas que vivem com doença de Crohn e em cerca de 10 % destes casos a cirurgia será necessária.
    por Associação Portuguesa da Doença Inflamatória do Intestino
  • O que fazer se recebermos um pedido de desculpas que não estamos prontos a aceitar?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 27 abr 2025 07:00

    O que fazer se recebermos um pedido de desculpas que não estamos prontos a aceitar?

    É importante compreender e aceitar que, enquanto seres humanos, vamos errar e está tudo bem com isso.
    por Samuel Silva Mauro Paulino
  • O que é ser saudável? O AEIOU da saúde explicado por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 abr 2025 21:00

    O que é ser saudável? O AEIOU da saúde explicado por um médico

    O conceito de saúde da Organização Mundial de Saúde (OMS), que remonta a 1947, define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.
    por João Ramos
  • A sexualidade na doença inflamatória intestinal
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 abr 2025 21:00

    A sexualidade na doença inflamatória intestinal

    Nesta emissão do canal da Associação Portuguesa da Doença Inflamatória do Intestino (APDI) o novo episódio fala sobre a sexualidade na Doença Inflamatória Intestinal(DII) sem tabus, com o psicólogo Nuno Marques.
    por Associação Portuguesa da Doença Inflamatória do Intestino
  • Psoríase: qual a chave para o sucesso terapêutico?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 abr 2025 19:00

    Psoríase: qual a chave para o sucesso terapêutico?

    A psoríase pode associar-se a ansiedade, depressão e isolamento social, impactando negativamente as relações interpessoais, produtividade e carreira dos afetados.
    por Paulo Morais
  • Terapia de casal: quando a considerar?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 26 abr 2025 16:00

    Terapia de casal: quando a considerar?

    Lembre-se que viver a dois não é uma tarefa fácil e que o tempo e a rotina desgastam a relação e alteram-na de múltiplas formas. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.
    por Laura Alho
  • É possível retardar a progressão de cabelos brancos?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 abr 2025 13:00

    É possível retardar a progressão de cabelos brancos?

    Os cuidados com o cabelo branco são semelhantes ao do cabelo normal.  Portanto, manter hábitos saudáveis ​​é crucial para retardar os cabelos grisalhos. 
    por Carlos Portinha
  • Pessoas introvertidas: Que tipos existem e o que mitos se dizem sobre elas?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 25 abr 2025 18:00

    Pessoas introvertidas: Que tipos existem e o que mitos se dizem sobre elas?

    Uma das melhores maneiras para entender as diferenças entre introvertidos, ambivertidos e extrovertidos é a forma como “recarregam” energia no dia-a-dia. Este é o primeiro de uma série de artigos sobre introversão, ambiversão e extroversão da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND | Instituto de Psic
    por Laura Alho
  • Porque é tão difícil pedir desculpa? As explicações de dois psicólogos
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 25 abr 2025 16:00

    Porque é tão difícil pedir desculpa? As explicações de dois psicólogos

    As explicações são de Sofia Gabriel e de Mauro Paulino da MIND| Instituto de Psicologia Clínica e Forense. 
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • "Silent treatment": quando o silêncio é usado como uma forma de violência
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 25 abr 2025 10:00

    "Silent treatment": quando o silêncio é usado como uma forma de violência

    O "silent treatment", traduzido para a língua portuguesa como tratamento do silêncio, diz respeito à recusa em comunicar verbalmente com outra pessoa, o que inclui, em alguns momentos (por norma longos), não reconhecer a própria presença do outro.
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • Pode preparar-se um filho para a adolescência?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 21:00

    Pode preparar-se um filho para a adolescência?

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • A depressão pós-parto no homem existe?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 20:00

    A depressão pós-parto no homem existe?

    A depressão pós-parto é uma patologia frequente que pode ter início durante a gravidez ou nos meses que sucedem o nascimento da criança.
    por Bruna de Melo
  • Estes são os países com as pessoas mais stressadas do mundo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 19:00

    Estes são os países com as pessoas mais stressadas do mundo

    Pessoas de todo o mundo estão a ficar mais irritadas, stressadas e preocupadas, conclui o relatório "Gallup Global Emotions".
  • Tem medo de ficar sozinho na vida? 8 conselhos de uma psicóloga
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 17:00

    Tem medo de ficar sozinho na vida? 8 conselhos de uma psicóloga

    O medo de ficar sozinho é comum a muita gente e transmite receio, insegurança e tristeza. Mas porque é que a solidão tem um peso tão grande ao ponto de, várias pessoas, ficarem deprimidas e ansiosas? Os conselhos são da psicóloga Mafalda Leitão.
  • 3 estratégias para fortalecer a autoestima das crianças
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 15:00

    3 estratégias para fortalecer a autoestima das crianças

    Uma das melhores aprendizagens que os adultos podem promover às crianças é a capacidade de se sentirem confiantes, de se sentirem seguras e de gostarem de si próprias. No fundo, criarem um ambiente propício ao desenvolvimento de uma boa autoestima por parte das crianças. 
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Causas e sintomas das três infeções vaginais mais comuns
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 14:00

    Causas e sintomas das três infeções vaginais mais comuns

    Apesar de serem frequentes, as infeções vaginais são ainda muitas vezes motivo de vergonha ou tabu no campo da saúde feminina. Mas não tem de ser assim. Falámos com Patrícia Amaral, médica especialista em Ginecologia e Obstetrícia, sobre as principais dúvidas das mulheres e as soluções mais adequada
  • 5 estratégias para começar a praticar a gratidão
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 13:00

    5 estratégias para começar a praticar a gratidão

    Sentirmo-nos gratos no nosso dia a dia tem diversos benefícios, facilitando a nossa relação com os outros, a autoconfiança e a segurança interna.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Cirurgia plástica: uma questão estética ou de saúde?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 12:00

    Cirurgia plástica: uma questão estética ou de saúde?

    Um artigo do médico Tiago Baptista Fernandes, Cirurgião Plástico e fundador da Up Clinic.
    por
  • 6 estratégias para reduzir os níveis de ansiedade das crianças
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 11:00

    6 estratégias para reduzir os níveis de ansiedade das crianças

    Só olhando com a criança para a ansiedade, permitindo-a expressar tudo aquilo que está a experienciar e criando diversos momentos de tranquilidade e bem-estar para a criança, podemos - gradualmente - diminuir os seus níveis de ansiedade.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Quando devo realizar um check up desportivo? As explicações de uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 10:00

    Quando devo realizar um check up desportivo? As explicações de uma médica

    Com o chegar da Primavera e com o aliviar de algumas das medidas de confinamento, poderá pensar em retomar alguma da atividade física que praticava antes ou até iniciar a prática regular. Um artigo da médica Maria João Sá.
    por Maria João Sá
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