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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • Obesidade, gravidez e fertilidade: o que precisamos de saber?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 mai 2025 18:00

    Obesidade, gravidez e fertilidade: o que precisamos de saber?

    A obesidade pode ter um impacto significativo na fertilidade e na saúde reprodutiva em homens e mulheres.
    por Miguel Raimundo
  • O impacto da diabetes no cabelo: o que precisa de saber?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 mai 2025 17:00

    O impacto da diabetes no cabelo: o que precisa de saber?

    Todos os pacientes com diabetes devem incluir o cuidado capilar no seu plano de bem-estar.
    por Carlos Portinha
  • Quer desenvolver a sua autoconfiança? Siga estas 4 estratégias infalíveis
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 20:00

    Quer desenvolver a sua autoconfiança? Siga estas 4 estratégias infalíveis

    Se sente que está a perder a força e o rumo em alguns desafios, comece por reforçar a sua segurança interna.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 estratégias para enfrentar os seus medos
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 19:00

    5 estratégias para enfrentar os seus medos

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Os mitos que se mantêm sobre o efeito da exposição solar na pele
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 18:00

    Os mitos que se mantêm sobre o efeito da exposição solar na pele

    Um artigo de opinião da médica dentista Carolina Freitas, da Clínica Parque da Cidade.
    por Carolina Freitas
  • Psoríase e as novas terapêuticas: há esperança numa pele sem lesões?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 16:00

    Psoríase e as novas terapêuticas: há esperança numa pele sem lesões?

    Sabemos que a psoríase tem um impacto marcado na qualidade de vida dos doentes, podendo inclusivamente, em situações mais graves, ter um impacto tão marcado com a diabetes e até mesmo como certas neoplasias.
    por Leandro Silva
  • Como prevenir a azia? As dicas infalíveis de um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 13:00

    Como prevenir a azia? As dicas infalíveis de um médico

    Azia é a sensação de ardor/queimadura com origem na parte de trás do peito e que por vezes sobe, podendo irradiar até ao pescoço e garganta.
    por David Serra
  • Hipotiroidismo: sinais a que deve estar atento
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 12:00

    Hipotiroidismo: sinais a que deve estar atento

    O hipotiroidismo acontece quando a glândula produz hormonas tiroideias em quantidade insuficiente para o normal funcionamento do nosso organismo. Tome nota das explicações da médica Isabel Manita, especialista em Endocrinologia.
  • Porque é que os avós são essenciais? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 10:00

    Porque é que os avós são essenciais? As explicações de duas psicólogas

    Há algumas áreas de desenvolvimento em que os avós são fundamentais e podem fazer a diferença para uma criança. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Vitamina D nas crianças: o que precisa de fazer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 09:00

    Vitamina D nas crianças: o que precisa de fazer?

    Os primeiros anos de vida são a fase em que mais se cresce, resultando em exigências elevadas em vitamina D para formação de massa óssea. Conheça as explicações e os conselhos da médica pediatra e professora universitária Carla Rêgo.
    por Carla Rêgo
  • 3 estratégias para ajudar um adolescente a lidar com a ansiedade
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 08:00

    3 estratégias para ajudar um adolescente a lidar com a ansiedade

    A ansiedade na adolescência surge muito associada à falta de previsibilidade que a adolescência implica e à sensação que se está sozinho perante os diversos desafios que vão surgindo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Será que cheiro mal? 8 coisas que não sabe sobre o seu odor corporal
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 21:00

    Será que cheiro mal? 8 coisas que não sabe sobre o seu odor corporal

    Fique a conhecer oito segredos sobre o mau cheiro corporal com a médica Rita Marçal, especialista em Medicina Interna.
  • 5 estratégias para se motivar e evitar a procrastinação
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 20:00

    5 estratégias para se motivar e evitar a procrastinação

    A falta de motivação e a procrastinação são um dos principais travões às nossas mudanças e às nossas conquistas. Conheça 5 estratégias para se motivar.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Pode a ansiedade ser resolvida de forma simples?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 19:00

    Pode a ansiedade ser resolvida de forma simples?

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Micose da praia? Cinco cuidados para prevenir a pitiríase versicolor
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 18:00

    Micose da praia? Cinco cuidados para prevenir a pitiríase versicolor

    A pitiríase versicolor caracteriza-se por zonas de despigmentação na pele, que se tornam mais evidentes no verão, e ocorre devido ao crescimento anormal de um fungo que se encontra na flora natural da pele, o Malassezia furfur.
  • 4 estratégias para motivar o seu filho na escola todos os dias
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 17:00

    4 estratégias para motivar o seu filho na escola todos os dias

    É muito importante que os adultos mais próximos de uma criança estejam atentos à sua relação com a escola e ajudem a manter-se motivada e alinhada com a aprendizagem.
    por Cátia Lopo
  • 6 dicas que deve saber para usar corretamente o protetor solar
    Dermatologista Helena Toda Brito · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 14:00

    6 dicas que deve saber para usar corretamente o protetor solar

    O protetor solar é um aliado essencial na proteção contra os malefícios da radiação solar, nomeadamente na prevenção do cancro da pele, da queimadura solar e do envelhecimento acelerado da pele. Para que o protetor solar seja eficaz, é fundamental que a sua aplicação seja feita de forma correta.
  • Pitiríase versicolor não é contagiosa mas afeta sobretudo jovens: que infeção é esta?
    Dermatologista Helena Toda Brito · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 13:00

    Pitiríase versicolor não é contagiosa mas afeta sobretudo jovens: que infeção é esta?

    A pitiríase versicolor é uma infeção fúngica superficial da pele, causada pelo fungo Malassezia furfur. Afeta sobretudo adolescentes e adultos jovens e é mais frequente nas estações quentes do ano (primavera-verão) e em climas tropicais. As explicações são da médica dermatologista Helena Toda Brito.
    por Helena Toda Brito
  • Hidratante, protetor solar ou maquilhagem: qual a ordem correta?
    Dermatologista Helena Toda Brito · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 12:00

    Hidratante, protetor solar ou maquilhagem: qual a ordem correta?

    Será que aplica os produtos na sua pele seguindo as melhores recomendações? Saiba que cuidados deve ter com a ajuda da médica dermatologista Helena Toda Brito.
  • 10 benefícios científicos da canábis terapêutica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 11:00

    10 benefícios científicos da canábis terapêutica

    De marginalizada a elixir anticancerígeno, a "cannabis sativa" tem conquistado o panorama científico internacional. Alguns países já a vendem em farmácias com finalidade terapêutica e outros - como o Canadá e Uruguai - já a legalizaram para fins recreativos. Conheça alguns estudos sobre os seus bene
  • Fazer um sono de beleza: existe mesmo ou é mito?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 abr 2025 21:00

    Fazer um sono de beleza: existe mesmo ou é mito?

    A melhor rotina de skincare terá necessariamente de incluir uma boa noite de sono. É uma peça fundamental no puzzle do envelhecimento… Não só no envelhecimento interno mas também no externo.
    por Cláudia Loureiro
  • Afinal, o chocolate faz ou não borbulhas? 6 mitos explicados por quem trata o chocolate por tu
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 abr 2025 20:00

    Afinal, o chocolate faz ou não borbulhas? 6 mitos explicados por quem trata o chocolate por tu

    Há assuntos que não devem ser deixados em Banho-Maria, especialmente quando se trata de mentiras acerca do chocolate. Será que engorda? Comer um quadradinho vai encher a cara de borbulhas? E a cafeína nele presente, será que lhe vai tirar o sono? Raquel Lima, artesã da Pedaços de Cacau, desmistifica
    por Raquel Lima
  • Vai fazer um piquenique? Dez cuidados para torná-lo mais seguro e saudável
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 abr 2025 19:00

    Vai fazer um piquenique? Dez cuidados para torná-lo mais seguro e saudável

    O bom tempo convida a desfrutar da natureza, na companhia da família e dos amigos, e os piqueniques são a oportunidade ideal para passar bons momentos. Numa altura em que está aberta a época de atividades ao ar livre, relembramos que é fundamental planear bem as refeições para o seu piquenique, para
  • O cabelo cai mais em determinadas alturas do ano. O que devo fazer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 abr 2025 17:00

    O cabelo cai mais em determinadas alturas do ano. O que devo fazer?

    Se vir mais cabelo do que o habitual na escova ou no chuveiro, não se assuste porque pode ser uma queda de cabelo completamente natural.
    por Carlos Portinha
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