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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • Acne e marcas na pele: que tratamentos posso fazer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 08:00

    Acne e marcas na pele: que tratamentos posso fazer?

    Mesmo depois do desaparecimento da acne, podem ficar marcas que inevitavelmente afetam a autoconfiança. Para essas situações, existem tratamentos disponíveis.
    por João L. Gabriel
  • Peeling químico: devo ou não fazer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 07:00

    Peeling químico: devo ou não fazer?

    A identificação do tipo de peeling químico dependerá da condição a ser tratada na pele. Para tal, é necessária uma orientação médica e que sejam identificados os problemas e queixas do paciente, para posteriormente ser indicado o tipo de peeling.
    por Ariana Botelho
  • Dores durante o ato sexual: os benefícios da embolização uterina
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 21:00

    Dores durante o ato sexual: os benefícios da embolização uterina

    Cerca de 40% das mulheres tem dores durante o ato sexual, o que lhes retira todo o prazer. A embolização uterina pode acabar de vez com o sofrimento. Um artigo do médico Tiago Bilhim.
    por
  • Provavelmente está a ser enganado por estes 10 mitos sobre exercício físico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 20:00

    Provavelmente está a ser enganado por estes 10 mitos sobre exercício físico

    Todos queremos manter a forma. Mas provavelmente andamos a ser atrapalhados por alguns equívocos populares. Saiba quais.
  • Quer um treino de alta intensidade? Siga este plano para campeões
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 17:00

    Quer um treino de alta intensidade? Siga este plano para campeões

    O Personal Trainer Amâncio Santos deixa-lhe um plano para testar os seus limites.
  • Envelhecer com dignidade: esteja atento aos sinais para prevenir abusos
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 15:58

    Envelhecer com dignidade: esteja atento aos sinais para prevenir abusos

    É possível ir desenvolvendo em cada um de nós um olhar atento, de empatia e respeito por quem, muitas vezes “num sopro”, se passa a ver com lentes de inutilidade e desesperança.
    por Ana Paula Almeida
  • Sabe mesmo escolher o termómetro adequado?
    DECO PROTeste · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 14:00

    Sabe mesmo escolher o termómetro adequado?

    A febre não é uma doença, mas uma reação natural do corpo. Apesar do desconforto que provoca, por norma é tratável sem necessidade de medicação ou de assistência médica. Saiba que precauções deve tomar e que sintomas dão o alarme para casos mais graves.
  • Cinco doenças graves que podem aparecer quando se descura a higiene dentária
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 14:00

    Cinco doenças graves que podem aparecer quando se descura a higiene dentária

    A saúde oral desempenha o papel fulcral, uma vez que problemas orais podem ser uma porta de entrada para doenças mais graves, que podem impactar fortemente a saúde geral.
  • Curiosidade nas crianças: qual o efeito no sucesso escolar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 12:00

    Curiosidade nas crianças: qual o efeito no sucesso escolar?

    Promover a curiosidade é uma das bases para uma melhor aprendizagem inicial na infância e é algo que devemos enfatizar quando estamos a olhar para as realizações académicas dos alunos.
    por Clementina Almeida
  • A depressão afeta mais mulheres do que homens. Porquê?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 09:00

    A depressão afeta mais mulheres do que homens. Porquê?

    Existem alguns fatores hormonais exclusivos do sexo feminino que parecem ser muito importantes na génese e no aumento do risco de patologias do foro mental na mulher. Mas não são os únicos.
    por Filipa Moutinho
  • Tenho falta de dentes. E agora?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 08:00

    Tenho falta de dentes. E agora?

    Os problemas de saúde oral estão na origem de dor, desconforto e consequências como isolamento social e perda de autoconfiança. Mas, através da prevenção, é possível evitá-los. Um dos mais comuns é a perda de dentes.
    por Clara Panão
  • Traiçoeira e silenciosa: uma doença associada aos avós
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 abr 2025 07:00

    Traiçoeira e silenciosa: uma doença associada aos avós

    Um artigo do médico Carlos Vaz, reumatologista do Centro Hospitalar Universitário de São João.
    por Carlos Vaz
  • Ansiedade na véspera dos exames: como sobreviver?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 21:00

    Ansiedade na véspera dos exames: como sobreviver?

    Está a aproximar-se a época de exames para milhares de estudantes, esta devia ser uma fase tranquila, para que as competências que cada um domina se consigam transformar em resultados favoráveis nos exames.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Se conseguirmos desligar, seremos mais felizes. Mas será que consegue?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 20:00

    Se conseguirmos desligar, seremos mais felizes. Mas será que consegue?

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Educar para a igualdade é valorizar o papel da mulher
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 18:00

    Educar para a igualdade é valorizar o papel da mulher

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • É possível quebrar padrões disfuncionais. Saiba como
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 17:00

    É possível quebrar padrões disfuncionais. Saiba como

    Por entre a rotina e as exigências do dia a dia, é fácil entrar em piloto automático e agirmos sem nos apercebermos de forma plena dos nossos comportamentos e das ações que estamos a tomar. 
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • "Tenho lipedema". Que doença é esta?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 16:00

    "Tenho lipedema". Que doença é esta?

    Tipicamente esta doença surge ou agrava em momentos de grandes alterações hormonais. Um artigo da médica Joana de Carvalho, cirurgiã vascular na Allure Clinic, no Porto.
    por Joana de Carvalho
  • Fenómeno de Raynaud: será que preciso de fazer análises?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 15:00

    Fenómeno de Raynaud: será que preciso de fazer análises?

    A distinção entre Fenómeno de Raynaud primário e secundário pode implicar a realização de análises e a realização de exames. Um artigo da médica reumatologista Tânia Santiago.
    por Tânia Santiago
  • Lares: 5 sinais que podem revelar maus-tratos a idosos
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 14:00

    Lares: 5 sinais que podem revelar maus-tratos a idosos

    O processo de integração de um idoso num lar é complexo e exige um acompanhamento contínuo da família, que deve ter um papel vigilante. Para ajudar a perceber alguns sinais de alerta a ter em conta, a Lares Online, plataforma líder na referenciação segura de lares em Portugal, indica cinco comportam
  • 6 dicas para entrar bem na menopausa
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 13:20

    6 dicas para entrar bem na menopausa

    Tantos anos a seguir mulheres pré e pós-menopausa, e depois de um estudo exaustivo, há algumas dicas que facilmente se podem implementar e terão um forte impacto na forma como vai lidar com todo este processo, tão destrutivo em algumas mulheres.
    por Andrea Salgueiro
  • Qual a importância da sesta? As explicações de uma pediatra
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 13:00

    Qual a importância da sesta? As explicações de uma pediatra

    Até quando as crianças devem dormir a sesta? A pediatra Mariana Capela explica a importância dos períodos de descanso durante o dia para as crianças em idade pré-escolar.
    por Mariana Capela
  • Este é o melhor treino para queimar os excessos com companhia
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 22 abr 2025 12:00

    Este é o melhor treino para queimar os excessos com companhia

    Conheça o plano de treinos dos Personal Trainers Sheila Fagundes e Bruno Andrade para combater os excessos dos últimos dias. Através deste treino vai conseguir melhorar o condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular num curto período de tempo.
  • Quando o sexo se torna vício. Quais os sinais e o que fazer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 21 abr 2025 21:00

    Quando o sexo se torna vício. Quais os sinais e o que fazer?

    Ter um grande apetite sexual não quer dizer que existe um problema qualquer, mas quando o sexo começa a dominar e afetar as atividades do dia a dia, algo pode estar errado. Aprenda a reconhecer os sinais e saiba o que fazer quando o sexo se torna um vício.
  • Menstruação vicariante: que fenómeno intrigante é este?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 21 abr 2025 20:00

    Menstruação vicariante: que fenómeno intrigante é este?

    Trata-se de uma condição rara em que uma mulher, durante o período, apresenta sangramento noutras áreas do corpo, além do útero.
    por Irene Aterido
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