Artigos
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Garanta boas compras e finte as fraudes na Black Friday
Os consumidores que planeiam aproveitar as oportunidades da Black Friday devem preparar-se antes de visitar as lojas ou encomendar online. Siga estas sugestões. -
É possível sobreviver à síndrome pré-menstrual. Siga estes conselhos
A síndrome pré-menstrual é limitante e dolorosa, mas há tratamentos e dicas para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. -
Dicas para obter a vitamina D sem recorrer a suplementos
Quer uma ideia luminosa para obter a dose diária de vitamina D de que precisa? Saia à rua e exponha-se à luz do sol. Se não sofre de problemas de saúde mais complexos, essa prática, conjugada com alguns cuidados adicionais, é suficiente. Antes de rec -
Quer poupar água? 4 passos para limpar os filtros das torneiras
Limpar os filtros em casa não é só para especialistas. Siga as dicas e ponha mãos à obra. -
Utensílios de cozinha de plástico ou madeira? As recomendações da DECO
Mais importante do que o material é manter a tábua e a colher de pau sempre limpas. -
Alergias alimentares: saiba que alimentos deve evitar e porquê
Dois por cento dos adultos e 5 a 10 por cento das crianças sofrem de alergias alimentares. Os sintomas são variados e bem conhecidos, desde dores abdominais, pingo no nariz, olhos lacrimejantes, tosse persistente, enxaquecas, dificuldade em respirar, -
Doenças frequentes dos cães: sintomas que deve ter em atenção
Uma mudança visível no comportamento dos nossos “patudos” pode ser sinónimo de doença. Falta de energia, vómitos e tosse indicam, muitas vezes, que necessitam de tratamento. Saiba a que sintomas deve estar atento e como proceder. -
Lanches saudáveis para levar para a escola ou trabalho
Fazer uma alimentação saudável e alguma atividade física são comportamentos que potenciam o bem-estar e a saúde. Conheça as regras básicas para comer bem e saiba o que levar na lancheira para acalmar o “rato” que, por vezes, ataca o estômago. -
Como atenuar e evitar a dor no pescoço?
A idade, o stresse e uma má postura estão entre as principais causas de dor no pescoço. O problema é comum a indivíduos sedentários, mas, com alguns exercícios simples, pode encontrar a solução para o desconforto. -
De manhã é ouro, à tarde é prata e à noite mata? Os mitos sobre as laranjas
Muitas pessoas acham que comer laranjas à noite faz mal ou que o sumo deve ser ingerido logo após espremer. Saiba o que está em causa. -
Truques para um churrasco saboroso e sem riscos para a saúde
Grelhar a comida é uma das formas mais saudáveis de a cozinhar, desde que adote alguns cuidados. Para obter os melhores resultados, siga os conselhos da DECO PROTESTE, desde a escolha do grelhador às condições ideais para cozinhar alguns alimentos. -
Faltas ao trabalho por questões de saúde: conheça os seus direitos
Às vezes é necessário faltar ao trabalho por motivos de saúde pessoal ou de familiares. Por isso mesmo é útil saber o que diz a lei, como justificar as ausências e se podem levar a descontos no salário. -
10 truques para evitar as birras dos miúdos à mesa
O segredo para pôr os miúdos a comer bem sem refilar é começar desde bebé a fomentar o contacto com os alimentos saudáveis e equilibrados, deixando de fora doces e salgados. Paciência e persistência são fundamentais. -
Os segredos dos homens contra a queda de cabelo
Quando começam a perder cabelo, os homens ficam preocupados, mas com o avançar da idade a calvície deixa de ser um problema, revela o inquérito da DECO PROTESTE a 1258 portugueses. Conheça a experiência dos inquiridos com champôs, loções, suplementos -
Vendas online ou na rua: Tudo o precisa de saber para ter sucesso
A venda de artigos novos ou em segunda mão pode ser um meio de subsistência ou uma fonte extra de rendimento. Saiba o que fazer para ter sucesso nas suas vendas, quer opte por fazê-las em feiras e mercados, online ou a partir de casa. -
Vai comer piza? Aconselhamos a ficar pela metade (se resistir)
Pode ser difícil resistir à tentação, mas comer uma piza inteira supera o máximo diário de sal e calorias recomendados pela Organização Mundial da Saúde. Se possível, de preferência coma metade e não ao jantar. -
Posso ou não posso sacudir o tapete à janela?
Em alguns concelhos, as coimas são elevadas: na Nazaré podem ultrapassar os 2 mil euros. -
Barrar a entrada na discoteca é legal? Tudo o que tem de saber
Os argumentos usados para barrar clientes à porta de discotecas e bares são legítimos, do ponto de vista legal? Alguns sim, mas há regras claras para poder impedir alguém de entrar num espaço de diversão noturna. Saiba quais. -
Comprar a melhor TV para não perder pitada do Mundial
Comprar um televisor de forma informada é, cada vez mais, uma tarefa difícil. As decisões a tomar são muitas, desde a diagonal do ecrã a questões mais técnicas, como se tem “Quantum Dot LED’s” ou “HDR”. -
Mudar de casa: O que fazer se estiver fidelizado ao serviço de TV, Net e Voz?
Se vai mudar de casa, mesmo que pretenda manter o serviço que tem na habitação atual, pode ficar sujeito a um novo período de fidelização ou ter de pagar a instalação. Saiba como gerir o problema. -
Serviços de saúde: como reclamar os seus direitos?
O número de reclamações sobre os serviços de saúde cresceu em 2017; as estatísticas indicam que o tempo de espera está entre os principais motivos de queixa para os portugueses. Reclamar pode contribuir para melhorar a qualidade dos serviços de saúde -
Portugueses consomem o dobro do sal recomendado. Conheça os perigos e vantagens deste condimento
Os portugueses consomem, em média, 10 gramas de sal por dia – o dobro da dose máxima recomendada. Este excesso pode revelar-se fatal para a saúde, causando problemas de hipertensão e até doenças cardiovasculares. Conheça os perigos e vantagens do con -
Gordura vegetal ou animal: como escolher?
As gorduras vegetais têm fama de serem mais saudáveis, mas há exceções. Vegetais ou animais, prefira as gorduras que têm menos ácidos gordos saturados. Veja as dicas da DECO PROTESTE para obter o melhor das gorduras.