Artigos
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As bebidas com mais calorias
Álcool e calorias são uma dupla inseparável. Conheça as bebidas alcoólicas com mais calorais e beba com moderação. -
Conservar alimentos: quais os materiais adequados e os cuidados a ter?
Folha de alumínio, película aderente e caixas de plástico são algumas das opções disponíveis para embalar alimentos. Porém, nem todos os materiais são igualmente adequados. Alguns podem até alterar ou degradar determinados alimentos. -
Como limpar o colchão? Os conselhos da DECO
Limpar e virar o colchão ajuda a mantê-lo em boas condições durante mais tempo. Conheça alguns truques de limpeza com a ajuda dos especialistas da DECO Proteste. -
Compras de Natal: Como escolher brinquedos "à prova de crianças"?
O fácil acesso às pilhas e a baixa resistência ao embate são alguns dos problemas que a DECO PROTESTE tem encontrado nos testes a brinquedos. Saiba as características que um brinquedo seguro deve ter. -
Os prazos de validade dos alimentos são de confiança?
Numa ida às compras, nem sempre é fácil avaliar se os alimentos são frescos. Para ajudar nesta seleção existem os prazos de validade. Mas será que a data inscrita no rótulo é de fiar? -
Dicas para obter a vitamina D sem recorrer a suplementos
Quer uma ideia luminosa para obter a dose diária de vitamina D de que precisa? Saia à rua e exponha-se à luz do sol. Se não sofre de problemas de saúde mais complexos, essa prática, conjugada com alguns cuidados adicionais, é suficiente. Antes de rec -
Produtos biológicos: o que são e a que regras obedecem?
Os produtos biológicos são alimentos de natureza animal ou vegetal, produzidos de forma mais sustentável, com menos químicos, aditivos e recursos naturais. Para poderem ser comercializados com o selo “biológico”, têm de obedecer a critérios fixados p -
O secador, telemóvel ou máquina de lavar avariaram antes do tempo? Denuncie
A Associação Defesa do Consumidor (DECO) quer lutar contra a obsolescência prematura dos aparelhos, "a arte dos fabricantes em fazerem durar pouco o que deveria durar muito". -
Lavar as mãos com sabonete ou antibacteriano? A DECO explica
Os sabonetes normais são tão bons como os antibacterianos a eliminar germes. O importante é saber lavar bem as mãos. -
Doces e compotas: quais as diferenças?
Fruta, açúcar e água. São estes os ingredientes essenciais para confecionar um doce e uma compota, mas o que os distingue? As principais diferenças estão na forma de confecionar, no teor em fruta e na parte da fruta que é aproveitada. -
Óleo de palma: o que é e quais os riscos para a saúde?
O óleo de palma é uma gordura barata, que ajuda a dar consistência e a preservar alguns alimentos. Porém, deve consumi-lo com moderação, porque possui muitos ácidos gordos saturados nocivos. Basta estar atento aos rótulos, já que a sua identificação -
Segurança na água: o seu filho sabe nadar?
Grande parte dos acidentes na água podem ser evitados se a criança souber nadar e se for vigiada por um adulto. -
Produtos "light" ou com "fonte de proteína": conhece as regras europeias?
O uso do termo “light” em produtos alimentares já ajudou a potenciar a sua venda e a desinformar muitos consumidores. Para definir esta e outras alegações, a legislação europeia estabeleceu as alegações nutricionais autorizadas e os termos em que pod -
O melhor lugar do avião? DECO explica como encontrá-lo
Há lugares de avião mais estreitos, confortáveis, silenciosos ou até mais seguros. Descubra como procurar o melhor assento para a sua viagem. -
Prevenir e tratar a alergia ao sol
A exposição à luz solar pode causar alergia na pele, com erupção cutânea e comichão. Para prevenir, abuse do protetor, use chapéu e evite a praia nas horas de maior calor. -
Vai comer pizza hoje? Aconselhamos a ficar pela metade
Pode ser difícil resistir à tentação, mas comer uma pizza inteira supera o máximo diário de sal e calorias recomendados pela Organização Mundial da Saúde. Se possível, de preferência coma metade e não ao jantar. -
Alergias alimentares: saiba que alimentos deve evitar e porquê
Dois por cento dos adultos e 5 a 10 por cento das crianças sofrem de alergias alimentares. Os sintomas são variados e bem conhecidos, desde dores abdominais, pingo no nariz, olhos lacrimejantes, tosse persistente, enxaquecas, dificuldade em respirar, -
Como preparar batatas fritas mais saudáveis
As batatas fritas são uma guarnição saborosa, mas é necessário consumi-las com moderação. Contêm elevado teor de gordura e podem formar acrilamida, duas razões para moderar o seu consumo. Saiba como confecioná-las de forma mais saudável e menos preju -
Tudo o que precisa de saber sobre matrículas escolares
Os alunos do pré-escolar e do 1º ciclo do ensino básico têm até 15 de junho para se matricularem. A Associação Portuguesa de Defesa do Consumidor (DECO) responde às principais dúvidas sobre como e onde fazê-lo. -
É possível sobreviver à síndrome pré-menstrual. Siga estes conselhos
A síndrome pré-menstrual é limitante e dolorosa, mas há tratamentos e dicas para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. -
Faltas ao trabalho por questões de saúde: conheça os seus direitos
Às vezes é necessário faltar ao trabalho por motivos de saúde pessoal ou de familiares. Por isso mesmo é útil saber o que diz a lei, como justificar as ausências e se podem levar a descontos no salário. -
Químicos tóxicos do dia-a-dia: onde estão e como minimizar os riscos?
Os objetos e utensílios que usamos todos os dias em casa possuem substâncias químicas tóxicas. Uma exposição prolongada a estes compostos pode ter efeitos nocivos para a saúde. Saiba o que são estes compostos e que opções e medidas pode tomar para se -
Truques para um churrasco saboroso e sem riscos para a saúde
Grelhar a comida é uma das formas mais saudáveis de a cozinhar, desde que adote alguns cuidados. Para obter os melhores resultados, siga os conselhos da DECO PROTESTE, desde a escolha do grelhador às condições ideais para cozinhar alguns alimentos.