Perante a inevitável proximidade do novo ano, podemos sentir-nos motivados para estabelecer novas rotinas ou, por oposição, eliminar velhos hábitos que são mantidos somente pelo conforto e familiaridade, apesar de não contribuírem para o bem-estar.
Portugal tem níveis de bem-estar muito assimétricos, com os territórios de baixa densidade a apresentarem maior satisfação com a sua qualidade de vida, enquanto os seis concelhos mais ricos são também os mais desiguais, revela hoje um estudo.
É, por isso, absolutamente essencial que nos dediquemos a cultivar a nossa relação connosco e o nosso amor próprio. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
A 28 de abril comemora-se o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho. Especialista apresenta várias recomendações saudáveis, revelando as principais queixas físicas dos trabalhadores.
Todos aqueles que procuram uma experiência transformadora e imersiva de bem-estar têm encontro marcado de 26 a 31 de maio, no Tivoli Carvoeiro Algarve Resort.
Dormimos pouco e dormimos mal. Vivemos numa sociedade em privação do sono, inundada de luz artificial, de ecrãs. Esticamos os nossos dias ao limite e fazemos das horas de repouso um parêntesis nas agendas de afazeres. Com Tiago Sá, médico especialista do sono, transpomos as fronteiras da vigília par
A The Body Shop combina na sua mais recente gama Wellness os 46 anos de experiência em rotinas de beleza com a indiscutível filosofia ativista de que a beleza deve nutrir o nosso espírito.
Neste Dia da Mulher, colocamos os holofotes no equilíbrio feminino e na sua importância para o nosso bem-estar, com os gestos e produtos essenciais para apoiar o equilíbrio hormonal e emocional de todas as mulheres.
Numa altura em que vemos os dias a tornarem-se cada vez maiores, praticar desporto ao ar livre pode ser uma forma de inserir uma nova forma de exercício físico na nossa rotina de treinos.
De 24 a 30 de janeiro, decorre a primeira Satsanga Week que terá ofertas e descontos exclusivos para usufruir nos Satsanga Spa & Wellness dos hotéis Vila Galé.
A terceira segunda-feira de janeiro é conhecida como sendo a Blue Monday. Mas para manter os espíritos elevados e o bem-estar, especialista em beleza natural deixa algumas dicas para potenciar a felicidade.
Certamente já deu por si a reparar em emoções, pensamentos ou memórias evocadas através de uma música, seja pela sua letra seja pela melodia. A música consegue comunicar connosco e ajudar-nos a contactar e relacionarmo-nos com a nossa esfera da emocionalidade e afetividade.
O Programa Reset foi desenvolvido pela chef do Therapist, em parceria com a nutricionista funcional do restaurante, usando ingredientes naturais e da época, todos biológicos ou locais.
