Muito se esperava para este ano, muitos votos se fizeram, muita esperança se depositou e muita expetativa se criou. Um artigo da psicóloga clínica Catarina Lucas.
A deputada não inscrita Cristina Rodrigues propôs a criação de um "cheque psicológico" para aumentar o acesso da população e cuidados de saúde nesta área, retomando uma proposta da Ordem dos Psicólogos.
Laura Alho, psicóloga na Mind – Psicologia Clínica e Forense cuja investigação de doutoramento despertou interesse ao FBI, e Mauro Paulino, coordenador da Mind – Psicologia Clínica e Forense, acabaram de publicar, pela Pactor, um livro intitulado Psicologia do Testemunho: Da prática à investigação c
Apesar de termos a ideia que a escola online tem tudo para correr melhor desta vez, não nos podemos esquecer que o cansaço em que todos estamos envolvidos pode contaminar a aprendizagem em casa.
A meditação mindfulness é uma prática ou um conjunto de práticas de meditação que procuram aumentar a atenção da pessoa para a sua própria experiência mental (pensamentos, emoções, sentimentos, perceções) e também sensorial e física.
Em entrevista ao Modern Life/SAPO Lifestyle, Vera Machaz, psicóloga e mentora do projeto OFF!cina, explica os impactos psicológicos do surto viral de COVID-19 no nosso quotidiano. "Tem vindo a aumentar exponencialmente a inquietação generalizada", alerta.
É com o propósito de promover transformações individuais e colectivas bem-sucedidas, sustentáveis e duradouras que surge a Academia Transformar, a academia online recém-lançada pela psicóloga clínica e coach Filipa Jardim da Silva.
Ao contrário do que possa pensar, se calhar não precisa de muito mais do que aquilo que tem hoje para o conseguir. Valorize o que tem é o primeiro dos conselhos da investigadora norte-americana Sonja Lyubomirsky, que já escreveu sobre o tema.
A sua vida está longe de ser aquela com que sempre sonhou? Em vez de entrar em depressão, aprenda a valorizar as coisas boas à sua volta! Os conselhos e as recomendações de cinco psicólogos clínicos para afastar deceções e amarguras.
Uma vez que nem sempre o Natal é vivenciado de forma encantadora, importa refletir sobre possíveis comportamentos disfuncionais e, se estes, são exclusivos desta quadra ou fazem já parte do seu quotidiano. As explicações são de Mauro Paulino e Sofia Gabriel, da Mind – Psicologia Clínica e Forense.
O sofrimento originado pela perda contranatura de um filho é descrito pelas mães e pais que a vivenciam como “a maior dor do mundo”. Um artigo dos psicólogos clínicos Sofia Gabriel e Mauro Paulino.
Sabia que o sono representa um terço da vida humana e que se viver até aos 70 anos passará 27 desses mesmos anos a dormir? Este valor mostra como é importante termos um sono de qualidade e potenciador de saúde física e emocional. Um artigo da psicóloga clínica Joana de Almeida.
São muitas as coisas que pode fazer em casa e no trabalho para combater a ansiedade e a rotina do dia a dia, aumentando o seu bem-estar e preservando o seu equilíbrio físico e emocional. Descubra, de seguida, estratégias descomplicadas e eficazes.
Afinal não foram só 15 dias, afinal não ficou tudo bem, afinal não nos privamos de muito em prol de tudo, afinal ainda não podemos sorrir ou chorar livremente, afinal ainda não recuperamos a nossa vida. Um artigo da psicóloga Catarina Lucas.
Não é verdade que construir uma família seja tarefa simples, pelo menos construir uma família saudável, onde há colo, segurança e lugar para os medos e sonhos de cada um. Apesar disso, os pais estão cada vez mais atentos e a procurar sintonizar-se com os filhos.
Cada vez mais estamos atentos às dificuldades escolares das crianças, focamo-nos no rendimento académico e é verdade que é um preditor do futuro sucesso de uma criança, mas também é verdade que significa muito mais do que isso.
As emoções são uma janela de nós próprios. O espelho do que sentimos. São sinais químicos e elétricos do nosso corpo que nos alertam para o que está a acontecer: o coração bate mais forte; a respiração acelera; os músculos contraem; as mãos tremem. Ora estamos felizes, ora tristes. Podemos estar euf
As relações exigem confiança, exigem tolerância e exigem amor, e pelo meio de tudo isto, muitas vezes, resvalam para o atrito e para discussões cheias de tudo aquilo que, nem sempre, nos sentimos orgulhosos de dizer ou fazer. Ora se uma discussão por si só já é difícil, uma discussão com crianças na
Nas últimas semanas temos ouvido falar do teletrabalho de um modo algo romantizado, como se de uma descoberta nova se tratasse e como se fosse a melhor coisa que aconteceu à humanidade.
A relação com um animal de companhia envolve características difíceis de alcançar nas relações humanas, como é exemplo o amor incondicional, a lealdade e a aceitação ausente de julgamentos ou críticas. As explicações são dos psicólogos Mauro Paulino e Sofia Gabriel, da Mind.
As pessoas que se conseguem abstrair das dificuldades do quotidiano são, por norma, mais felizes e tendem a viver mais. Duas especialistas portuguesas, Carina Lobato Faria e Cristina Verde, explicam o que deve mudar no seu dia a dia.
Em plena pandemia, as problemáticas em torno da tecnologia e da saúde mental das crianças e adolescentes estão entre as mais prementes e desconcertantes. Quanto tempo a olhar para um ecrã é demasiado? Serão as redes sociais perigosas? Um artigo dos psicólogos clínicos Mauro Paulino e Rodrigo Dumas-D
