• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Saúde

Tudo o que deve saber para uma alimentação saudável: comida, dietas, alimentos, obesidade, nutrição, perder peso, suplementos, etc..
  • Sardinhas: como saber se são mesmo frescas? Siga estas dicas
    DECO PROTeste · Peso e Nutrição · 9 jun 2025 15:00

    Sardinhas: como saber se são mesmo frescas? Siga estas dicas

    Rica em ómega 3, a sardinha pode proteger as artérias e o coração. Aproveite a época de santos populares e coma-a mais vezes.
  • Os surpreendentes benefícios das sardinhas para a saúde
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 jun 2025 10:37

    Os surpreendentes benefícios das sardinhas para a saúde

    Rica em ácidos gordos ómega-3, que têm um papel essencial na manutenção dos níveis normais de colesterol no sangue e, dessa forma, contribui para uma boa saúde cardiovascular. Mas não só. Conheça as explicações da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • 10 recomendações médicas para estimular a circulação (e combater as varizes)
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 jun 2025 10:36

    10 recomendações médicas para estimular a circulação (e combater as varizes)

    As varizes são veias dilatadas que surgem com maior incidência nas pernas. Para combater o seu aparecimento é necessário estimular a circulação sanguínea nesta zona do corpo. Os conselhos são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Diga adeus às “dietas milagrosas”: prepare-se para o verão de forma saudável e com apoio clínico
    SAPO Digital Studio · Peso e Nutrição · 9 jun 2025 09:00
    Patrocinado

    Diga adeus às “dietas milagrosas”: prepare-se para o verão de forma saudável e com apoio clínico

    Mas mais do que soluções rápidas, o importante é apostar num estilo de vida equilibrado e sustentável quando o objetivo é perder peso de forma sustentada e duradoura.
  • Beber água faz bem ao coração? Responde-nos a nutricionista
    J.M.A · Peso e Nutrição · 9 jun 2025 08:50

    Beber água faz bem ao coração? Responde-nos a nutricionista

    O sistema cardiovascular é composto pelo coração e pelos vasos sanguíneos. Sendo a água o principal constituinte do sangue e da linfa, uma boa hidratação é essencial para a manutenção do volume e fluidez do sangue. Na ausência do consumo de água, o organismo procura mecanismos de compensação que pod
  • O fruto que ajuda a regular a tensão, a digestão e até o peso. 6 argumentos a favor do melão
    J.M.A · Peso e Nutrição · 7 jun 2025 14:02

    O fruto que ajuda a regular a tensão, a digestão e até o peso. 6 argumentos a favor do melão

    Para além do seu sabor excecional, o melão oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. Contém alto teor de água, vitaminas, antioxidantes, fibras e minerais, o que o tornam um alimento importante no contexto de uma dieta saudável.
  • Receitas rápidas no micro-ondas: sugestões para todos os gostos
    DECO PROTeste · Peso e Nutrição · 4 jun 2025 21:00

    Receitas rápidas no micro-ondas: sugestões para todos os gostos

    Arroz, fruta desidratada, batata gratinada e frango assado: no micro-ondas, rapidez e qualidade estão garantidas, bem como algumas dezenas de euros de poupança.
  • Porque gostamos tanto de comer? A resposta está na memória dos nossos genes
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 4 jun 2025 13:00

    Porque gostamos tanto de comer? A resposta está na memória dos nossos genes

    Quem consegue resistir ao impulso de provar um bom doce? Quase ninguém. A médica endocrinologista e professora universitária Mariana P. Monteiro explica porquê neste artigo de opinião.
    por Mariana P. Monteiro
  • 6 razões para colocar uvas no prato nos meses mais quentes. O nosso corpo agradece
    J.M.A · Peso e Nutrição · 4 jun 2025 10:20

    6 razões para colocar uvas no prato nos meses mais quentes. O nosso corpo agradece

    Chegado o tempo quente, não há como negar à mesa lusa um bom cacho de uvas. Refrescantes, sumarentas e, a abonar a seu favor, excelentes coadjuvantes de uma dieta saudável e equilibrada. Eis seis argumentos que nos farão desejar estas pérolas suculentas às refeições.
  • Os prazos de validade dos alimentos serão mesmo de confiança?
    DECO PROTeste · Peso e Nutrição · 3 jun 2025 11:00

    Os prazos de validade dos alimentos serão mesmo de confiança?

    Numa ida às compras, nem sempre é fácil avaliar se os alimentos são frescos. Para ajudar nesta seleção existem os prazos de validade. Mas será que a data inscrita no rótulo é de fiar?
  • O café pode causar hipertensão?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 3 jun 2025 07:00

    O café pode causar hipertensão?

    O café é constituído por múltiplos componentes, que possuem um efeito importante no controle e na regulação da pressão arterial, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
    por Paulo Dinis
  • Alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 2 jun 2025 21:00

    Alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado

    Quando nos alimentamos mal ou nos expomos a toxinas, o fígado pode ser afetado, por isso, realizar uma desintoxicação é importante, destaca o médico cardiologista Roberto Yano.
  • Cuidado com os alimentos que leva para a praia
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 2 jun 2025 17:00

    Cuidado com os alimentos que leva para a praia

    Os alimentos menos perecíveis são opções interessantes e podem garantir pequenas merendas deliciosas. Tome nota das recomendações da nutricionista Ana Bravo, do Hospital Lusíadas Porto.
    por Ana Bravo
  • O papel da nutrição no cancro: o que devo comer?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 2 jun 2025 15:00

    O papel da nutrição no cancro: o que devo comer?

    Após o diagnóstico de cancro, sabemos que por si só a nutrição e a alimentação não curam, mas sabemos que são importantes aliadas ao tratamento.
    por Beatriz Vieira
  • 8 benefícios surpreendentes do abacaxi para a saúde
    J.M.A · Peso e Nutrição · 2 jun 2025 14:18

    8 benefícios surpreendentes do abacaxi para a saúde

    Para além de suculento, o exótico abacaxi reserva-nos inúmeros benefícios nutricionais. Se sobre a bromelina e a vitamina C há um reconhecimento geral, já as propriedades anti-inflamatórias e os micronutrientes presentes no abacaxi, promotores da saúde óssea, merecem a nossa atenção. Surpreenda-se c
  • Quantos cafés podemos beber por dia sem afetar a saúde?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 2 jun 2025 10:00

    Quantos cafés podemos beber por dia sem afetar a saúde?

    Há vários estudos que apontam que o café pode ser benéfico para a saúde, desde que seja ingerido com moderação.
    por Bárbara Nogueira
  • O alho faz bem ao sistema imunitário?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 31 mai 2025 17:00

    O alho faz bem ao sistema imunitário?

    A relação entre a alimentação e a imunidade tem sido amplamente estudada pela medicina, com especial atenção aos compostos bioativos presentes em alimentos tradicionais.
    por Daniel Silva Coutinho
  • Pode a comida ajudar a combater a celulite? Especialista responde
    J.M.A · Peso e Nutrição · 31 mai 2025 14:12

    Pode a comida ajudar a combater a celulite? Especialista responde

    Não é uma doença embora incomode não só no plano físico, como também no abalo emocional que traz. O convívio com a celulite e a sua expressão física, o efeito pele tipo “casca de laranja”, está longe de ser pacífico. Para mais, quando se sabe que não há curas milagrosas. Há, contudo, comportamentos
  • Barriga de cerveja? Depois dos 40 ataca em força
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 31 mai 2025 11:00

    Barriga de cerveja? Depois dos 40 ataca em força

    Pode estar a comprometer a sua forma física se continuar a comer aos 40 o mesmo que comia aos 30. Conheça os conselhos do médico Carlos Portinha.
  • A melancia “pesa” na digestão? Mitos e realidades sobre esta fruta rica em vitaminas
    J.M.A · Peso e Nutrição · 31 mai 2025 09:12

    A melancia “pesa” na digestão? Mitos e realidades sobre esta fruta rica em vitaminas

    Com os meses mais quentes do ano é chegada a época da melancia. Sobre esta fruta persistem alguns mitos, como o de “pesar” na digestão. Por outro lado, há um fundo de razão para maldizer a combinação entre melancia e vinho.
  • Batidos de frutas e vegetais: serão mesmo aliados no combate ao cancro?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 31 mai 2025 07:00

    Batidos de frutas e vegetais: serão mesmo aliados no combate ao cancro?

    Muitos são os doentes que referem consumir sumos e batidos de frutos e vegetais diariamente, considerando-os verdadeiros aliados no combate ao cancro. Mas será mesmo assim?
  • Estudo revela segredo para manter o peso mesmo depois do fim da dieta
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 30 mai 2025 16:00

    Estudo revela segredo para manter o peso mesmo depois do fim da dieta

    Um estudo da Universidade Estadual de Framingham, nos Estados Unidos, revela que uma dieta com poucos hidratos de carbono pode ajudar a manter a perda de peso, mesmo depois da dieta, aumentando os resultados positivos do emagrecimento a longo prazo. Em três anos, a diferença pode ser entre ter mais
  • Sabe interpretar o bilhete de identidade do ovo? Aprenda a desvendar o código que vai na sua casca
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 30 mai 2025 14:30

    Sabe interpretar o bilhete de identidade do ovo? Aprenda a desvendar o código que vai na sua casca

    Todos os ovos comercializados legalmente têm uma espécie de "bilhete de identidade". Aprenda a ler e a dar significado ao código que conta a história deste alimento.
  • Parece saudável… mas não é. 10 perigos escondidos nas suas saladas
    J.M.A · Peso e Nutrição · 30 mai 2025 14:09

    Parece saudável… mas não é. 10 perigos escondidos nas suas saladas

    Embora muitos alimentos enriqueçam o sabor das saladas, na realidade é importante recordar que, apesar do seu estatuto quase cativo na cozinha saudável, na realidade não acrescentam valor nutricional aos nossos pratos. Eis dez alimentos que deveriam despertar o alerta SOS quando pensamos levá-los à
  • Anterior
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 115
  • Seguinte
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay