1. Enzimas digestivas com efeitos reconhecidos
O abacaxi destaca-se pela presença de bromelina, enzima associada à facilitação da digestão e à redução de processos inflamatórios. Além disso, o fruto contém outras enzimas, como peroxidases e fosfatases, que contribuem para atenuar sintomas gastrointestinais, nomeadamente gases e distensão abdominal.
2. Contributo para a saúde óssea
Graças ao teor elevado de manganês e vitamina C, o abacaxi apoia a síntese de colagénio, substância fundamental para a regeneração de tecidos conjuntivos e para a manutenção da densidade e integridade óssea.
3. Benefícios oculares associados ao betacaroteno
A presença de betacaroteno neste fruto tropical está associada à proteção da saúde visual, podendo reduzir o risco de inflamações oculares, como a uveíte, e oferecer um reforço preventivo contra alterações da visão.
4. Pele e mucosas com suporte antioxidante
Com um perfil nutricional rico em vitamina C e compostos antioxidantes, o consumo de abacaxi pode favorecer o equilíbrio da pele e das mucosas, com impacto positivo na saúde oral e respiratória.
5. Potencial ação antiparasitária
Algumas investigações laboratoriais, nomeadamente estudos sobre a bromelina — enzima extraída do abacaxi —, apontam para uma possível atividade antiparasitária. De acordo com publicações científicas recentes, esta substância pode interferir com a integridade de parasitas intestinais, embora sejam necessários mais estudos clínicos para confirmar a sua eficácia em humanos.
6. Redução de risco trombótico
A bromelina tem sido investigada pelas suas propriedades anti-inflamatórias e anticoagulantes, sendo apontada como potencial aliada na prevenção de coágulos sanguíneos, com impacto na redução do risco de trombose e acidentes vasculares cerebrais.
7. Pressão arterial sob controlo
Os teores de potássio e arginina encontrados no abacaxi contribuem para a regulação da pressão arterial, ao promoverem o relaxamento dos vasos sanguíneos e a melhoria da circulação, fatores que beneficiam a saúde cardiovascular.
8. Prevenção da formação de cálculos renais
A concentração de citrato no abacaxi poderá desempenhar um papel protetor na prevenção de cálculos renais, ajudando a inibir a formação de cristais e facilitando, em alguns casos, a sua dissolução.
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