• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    • Semana em beleza
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
  • Semana em beleza
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Saúde

Tudo o que deve saber para uma alimentação saudável: comida, dietas, alimentos, obesidade, nutrição, perder peso, suplementos, etc..
  • 5 dias de refeições detox para começar quando quiser
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 20:00

    5 dias de refeições detox para começar quando quiser

    É possível começar um regime alimentar saboroso, saudável, equilibrado e que permita perder o excesso de peso. A Origem – Cozinha Saudável, um especialista em nutrição, sugere cinco refeições saudáveis que o vão ajudar a eliminar os excessos de forma equilibrada.
  • Sugestões práticas para reduzir o consumo diário de sal
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 19:00

    Sugestões práticas para reduzir o consumo diário de sal

    As autoridades de saúde recomendam muita ponderação no consumo de sal. Conheça algumas dicas da Direção-Geral da Saúde para diminuir a ingestão deste ingrediente.
  • Oito vitaminas e sais minerais fundamentais para que as crianças mantenham a sua energia
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 18:00

    Oito vitaminas e sais minerais fundamentais para que as crianças mantenham a sua energia

    As crianças estão em fase de crescimento constante e praticam várias atividades no seu dia-a-dia que requerem um grande gasto de energia. Conheça as vitaminas e os minerais essenciais para a saúde e bem-estar das crianças. 
  • Sabe o que são os açúcares livres? Há que pensar duas vezes antes de despejar o açúcar no café
    J.M.A · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 17:39

    Sabe o que são os açúcares livres? Há que pensar duas vezes antes de despejar o açúcar no café

    No âmbito dos açúcares livres cai o de mesa, assim como todos aqueles presentes naturalmente no mel, nos xaropes e sumos de fruta, quer sejam naturais ou concentrados. Face às recomendações da Organização Mundial da Saúde, há que reduzir o consumo deste açúcar. Uma boa estratégia passa por subtraí-l
  • Coze os brócolos? 10 erros que destroem os benefícios dos alimentos
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 17:00

    Coze os brócolos? 10 erros que destroem os benefícios dos alimentos

    Por vezes menosprezamos a melhor forma de aproveitar o aporte vitamínico dos alimentos. O site Health recolheu os erros que o estão a impedir de extrair os benefícios na hora de comer.
  • 10 princípios nutricionais da dieta mediterrânica
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 14:00

    10 princípios nutricionais da dieta mediterrânica

    O padrão alimentar mediterrânico é considerado um modelo alimentar de referência a nível mundial para a promoção da saúde e prevenção da doença.
    por Beatriz Vieira Cristiana Brito
  • Alimentos ricos em vitamina D que tem de comer
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 13:00

    Alimentos ricos em vitamina D que tem de comer

    A vitamina D é um micronutriente extremamente importante na prevenção de várias doenças. Geralmente é obtida através da síntese cutânea decorrente da exposição solar. Conheça os alimentos mais ricos em vitaminha D, um composto lipossolúvel, segundo os conselhos da nutricionista Ana Rita Lopes.
    por Ana Rita Lopes
  • Já foi apanhado pela febre dos produtos biológicos? 8 razões para os escolher
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 12:00

    Já foi apanhado pela febre dos produtos biológicos? 8 razões para os escolher

    As práticas de agricultura biológica respeitam mais a vida animal e o equilíbrio da natureza, contribuindo para a redução da poluição e evitando a utilização de produtos químicos. Conheça oito motivos para escolher alimentos de origem biológica.
  • Os iogurtes Skyr estão na moda: fomos descobrir porquê com uma nutricionista
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 11:00

    Os iogurtes Skyr estão na moda: fomos descobrir porquê com uma nutricionista

    Os iogurtes Skyr diferenciam-se dos demais produtos lácteos pelo seu elevado teor proteico e baixo valor lipídico. Talvez por isso estejam tão na moda. A nutricionista Ana Rita Lopes dá-nos todas as explicações sobre este alimento.
    por Ana Rita Lopes
  • Escolhas saudáveis: os melhores e piores chocolates para saborear nesta Páscoa
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2025 07:00

    Escolhas saudáveis: os melhores e piores chocolates para saborear nesta Páscoa

    A Páscoa está a chegar e traz consigo o desejo emergente de comprar e comer os habituais ovos e amêndoas de chocolate. Nesta altura, a tradição combina-se com a gula, resultando numa data que pesa no açúcar e, por sua vez, na saúde dos dentes.
  • Plantas e nutrientes que aliviam as dores menstruais
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 16 abr 2025 20:00

    Plantas e nutrientes que aliviam as dores menstruais

    As dores menstruais afetam grande parte da população feminina. Saiba como atenuar esse desconforto com as sugestões do médico Pedro Lôbo do Vale. Hoje é o Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • 8 alimentos com propriedades anti-inflamatórias
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 15 abr 2025 21:00

    8 alimentos com propriedades anti-inflamatórias

    As doenças surgem em pessoas com inflamação silenciosa. Saiba como evitá-la com as explicações da farmacêutica Alexandra Vasconcelos, autora dos livros "Jovem e Saudável em 21 Dias" e "O Segredo para se Manter Jovem e Saudável". Conheça ainda 8 alimentos com propriedades anti-inflamatórias.
    por Alexandra Vasconcelos
  • Definir a alimentação de acordo com os genes: quais as vantagens?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 15 abr 2025 19:00

    Definir a alimentação de acordo com os genes: quais as vantagens?

    A nutrigenética é uma área que se dedica ao estudo dos genes e das suas consequências na regulação da alimentação com o intuito de definir a dieta mais apropriada. Conheça as explicações da farmacêutica Alexandra Vasconcelos.
  • Trocas alimentares que são ganhos em saúde
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 15 abr 2025 17:00

    Trocas alimentares que são ganhos em saúde

    Fazer algumas trocas alimentares na sua rotina, por mais simples que sejam, são atitudes que beneficiam a sua saúde e a de toda a sua família, contribuindo assim para uma vida mais saudável. Um artigo da nutricionista Rita Talhas.
    por Rita Talhas
  • Kombucha: o que é, quais os benefícios e contra-indicações?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 15 abr 2025 15:00

    Kombucha: o que é, quais os benefícios e contra-indicações?

    A kombucha é o nome dado a uma bebida de origem chinesa com mais de 2000 anos. É ligeiramente gaseificada de sabor agridoce e avinagrado, semelhante ao da cidra, características que tornam esta bebida, em geral, facilmente aceite pelos consumidores. Um artigo da nutricionista Ana Rita Lopes.
    por Ana Rita Lopes
  • Truques para um churrasco saboroso e sem riscos para a saúde
    DECO PROTeste · Peso e Nutrição · 10 abr 2025 21:00

    Truques para um churrasco saboroso e sem riscos para a saúde

    Grelhar a comida é uma das formas mais saudáveis de a cozinhar, desde que adote alguns cuidados. Para obter os melhores resultados, siga os conselhos da DECO PROTESTE, desde a escolha do grelhador às condições ideais para cozinhar alguns alimentos.
  • Os perigos de lavar o frango antes de o cozinhar
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 10 abr 2025 19:00

    Os perigos de lavar o frango antes de o cozinhar

    Muitas pessoas acham que se deve lavar o frango antes de o cozinhar, mas trata-se de um erro comum que aumenta o risco de intoxicação alimentar.
  • Levámos o vinho ao nutricionista: sabe mesmo o que anda a beber?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 10 abr 2025 16:00

    Levámos o vinho ao nutricionista: sabe mesmo o que anda a beber?

    Os efeitos associados ao consumo de álcool continuam a ser uma incógnita para muitas pessoas. Conhece realmente todos os riscos? As explicações e conselhos são do nutricionista Vítor Guerra.
    por
  • Manteiga e margarina: quais as diferenças e qual escolher?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 10 abr 2025 14:00

    Manteiga e margarina: quais as diferenças e qual escolher?

    Muito se tem escrito e falado sobre manteiga e margarina. No entanto, a diferença entre ambas parece não ser clara para muitos. Comecemos por perceber a origem de ambas com a ajuda da nutricionista Maria Paes de Vasconcelos.
  • 7 conselhos para uma alimentação equilibrada, variada e completa na diabetes
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 10 abr 2025 13:00

    7 conselhos para uma alimentação equilibrada, variada e completa na diabetes

    A alimentação de uma pessoa com diagnóstico de diabetes, deve seguir os princípios de uma alimentação saudável, ou seja, uma alimentação equilibrada, variada e completa, uma vez que eliminar apenas os doces e o açúcar do seu dia alimentar não será suficiente para controlar a patologia. Os conselhos
  • 12 alimentos com muito ácido ascórbico. O seu sistema imunitário agradece
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 10 abr 2025 08:00

    12 alimentos com muito ácido ascórbico. O seu sistema imunitário agradece

    O ácido ascórbico ou vitamina C é uma molécula cuja principal função é a hidroxilação do colagénio, a proteína fibrilar que dá resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos.
  • Congelação e descongelação de alimentos: quais as regras?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 abr 2025 18:00

    Congelação e descongelação de alimentos: quais as regras?

    A congelação dos alimentos é uma técnica de conservação viável e saudável. Contudo, tanto a congelação como a descongelação deve seguir determinadas regras. As explicações são da nutricionista Ana Rita Lopes.
    por Ana Rita Lopes
  • Cinco alimentos que ajudam a aliviar as dores e auxiliam na desintoxicação do organismo
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 abr 2025 15:00

    Cinco alimentos que ajudam a aliviar as dores e auxiliam na desintoxicação do organismo

    Pensando em formas de aliviar essas dores, o médico Roberto Yano elaborou uma lista com cinco alimentos que podem ajudar a aliviar as dores do corpo.
  • O que é a salicórnia? Conheça este poderoso aliado na diminuição do sal
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 abr 2025 14:00

    O que é a salicórnia? Conheça este poderoso aliado na diminuição do sal

    A salicórnia (Salicornia ramosíssima) é uma planta originária das salinas costeiras, desde o Ártico até ao Mediterrâneo. Em Portugal, os principais locais onde é encontrada são as regiões da Ria de Aveiro, Ria Formosa e outras regiões do Algarve.
    por Joana Ribeiro
  • Anterior
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 114
  • Seguinte
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay