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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • É fácil escolher uma profissão? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 17:00

    É fácil escolher uma profissão? As explicações de duas psicólogas

    À medida que crescemos há sempre uma pergunta que nos vai acompanhando, “o que queres ser quando cresceres?”.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Branqueadores à base de coco e carvão são seguros?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 15:00

    Branqueadores à base de coco e carvão são seguros?

    Alguns produtos para branquear os dentes, publicitados e vendidos como seguros, podem ser abrasivos para a dentição. Tome nota das recomendações da médica dentista Joana Vasconcelos e Cruz.
    por Joana Vasconcelos e Cruz
  • Que sinais não devem ser ignorados na saúde mental?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 12:00

    Que sinais não devem ser ignorados na saúde mental?

    É importante estarmos atentos aos sinais menos falados do adoecer emocional e  pedir a ajuda, antes que a situação empole.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O que importa numa relação?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 12:00

    O que importa numa relação?

    As relações românticas assumem um poder absolutamente fora do vulgar, quer para o lado bom, quer para o lado negativo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • "Tenho mau hálito". Porque será?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 10:00

    "Tenho mau hálito". Porque será?

    As causas da halitose são variadas e vão desde a ingestão de alguns alimentos à cárie dentária, doença periodontal, tabaco, diminuição na produção de saliva, rinite, sinusite ou até diabetes. As explicações são de Cristina Figueira, especialista em Higiene Oral.
    por Cristina Figueira
  • 3 estratégias para lidar com crianças desafiantes
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 09:00

    3 estratégias para lidar com crianças desafiantes

    Um dos desafios que o mais se torna difícil para os pais é quando as crianças se tornam excessivamente desafiadoras, com tendência a resvalar para um lado mais insolente e de oposição.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Os cuidados alimentares no exercício físico explicados por uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 07:00

    Os cuidados alimentares no exercício físico explicados por uma médica

    A médica Antonieta Dias, Professora Universitária e especialista em Medicina Desportiva, explica a importância de uma alimentação adequada no exercício físico.
    por Antonieta Dias
  • Serviços de saúde: como reclamar os seus direitos?
    DECO PROTeste · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 07:00

    Serviços de saúde: como reclamar os seus direitos?

    O número de reclamações sobre os serviços de saúde cresceu nos últimos anos; as estatísticas indicam que o tempo de espera está entre os principais motivos de queixa para os portugueses. Reclamar pode contribuir para melhorar a qualidade dos serviços de saúde, mas resulta melhor se conhecer os seus
  • Tenho esclerose múltipla. Este diagnóstico pode afetar a minha visão?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 20:00

    Tenho esclerose múltipla. Este diagnóstico pode afetar a minha visão?

    As queixas visuais são particularmente comuns e um dos primeiros sintomas, podendo ter um importante impacto na visão e na qualidade de vida dos doentes.
    por Lígia Ribeiro
  • O que acontece numa primeira consulta de psicologia? O primeiro passo para cuidar da sua saúde mental
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 17:02

    O que acontece numa primeira consulta de psicologia? O primeiro passo para cuidar da sua saúde mental

    A primeira sessão pode ser o início de uma transformação profunda. Um espaço onde, pela primeira vez, se pode ouvir com clareza e ser escutado com empatia e sem julgamentos.
    por Laura Alho
  • O que sabe ao certo sobre a segurança dos "chumbos nos dentes"?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 17:00

    O que sabe ao certo sobre a segurança dos "chumbos nos dentes"?

    A probabilidade de estar a ler este artigo e ser uma das milhões de pessoas que colocou “chumbo nos dentes” é muito elevada. Na verdade, na área de Medicina Dentária, há muito que este é um tópico de controvérsia. No entanto, já alguma vez se questionou se realmente é necessário substituir os seus c
    por Hugo Madeira
  • Como ter uma coluna saudável? Os conselhos de um neurocirurgião
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 16:00

    Como ter uma coluna saudável? Os conselhos de um neurocirurgião

    Um artigo do médico Vítor Moura Gonçalves, neurocirurgião no Hospital Lusíadas Lisboa e Clínica Lusíadas Almada.
    por
  • Perfeccionismo: quando o bom nunca é suficiente
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 13:00

    Perfeccionismo: quando o bom nunca é suficiente

    Todos temos uma ideia pré-concebida do que é o perfeccionismo, mas, deixando de lado aquilo que sabemos do senso comum, o que é, afinal, o perfeccionismo sob o ponto de vista clínico?
    por Laura Alho
  • Como apoiar alguém que está em sofrimento? As sugestões de uma psicóloga
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 11:00

    Como apoiar alguém que está em sofrimento? As sugestões de uma psicóloga

    Conheça quatro sugestões que podem ajudar a minimizar o sofrimento da pessoa que lhe é querida.
    por Laura Alho
  • Dor na mulher durante o ato sexual: ginecologista tira todas as dúvidas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 10:00

    Dor na mulher durante o ato sexual: ginecologista tira todas as dúvidas

    A dor associada à relação sexual é um subtipo de disfunção sexual feminina relativamente frequente. Tome nota das explicações da médica Elsa Milheiras, especialista em Ginecologia e Obstetrícia.
    por Elsa Milheiras
  • Doença inflamatória intestinal: é importante um tratamento personalizado e altamente eficaz
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 09:00

    Doença inflamatória intestinal: é importante um tratamento personalizado e altamente eficaz

    Os doentes podem atualmente ser tratados de forma mais previsível e eficaz, tendo sido conquistados ganhos enormes em qualidade de vida nos domínios pessoal, familiar, profissional e social.
    por Bruno Arroja
  • Tratamento de enxaqueca: as explicações de uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 08:00

    Tratamento de enxaqueca: as explicações de uma médica

    Todos aqueles que têm enxaqueca devem adotar uma série de medidas simples, que vão seguramente ajudar a controlar a sua enxaqueca.
    por Elsa Parreira
  • Noite a dois? 8 dicas essenciais para evitar fazer má figura
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 21:00

    Noite a dois? 8 dicas essenciais para evitar fazer má figura

    A higiene íntima tem implicações no desejo sexual e na confiança individual quando chega o momento da intimidade.
  • Dor no pescoço: causas e tratamentos explicadas por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 20:00

    Dor no pescoço: causas e tratamentos explicadas por um médico

    A dor no pescoço pode ser causada por uma lesão, um problema muscular, um nervo preso ou uma artrite no pescoço. Conheça as causas, sintomas e alguns tratamentos.
    por Armando Barbosa
  • A creatina e a queda de cabelo: quais os riscos?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 18:00

    A creatina e a queda de cabelo: quais os riscos?

    Toma nota das explicações do médico Carlos Portinha, diretor clínico do grupo Insparya.
    por Carlos Portinha
  • 4 sinais de que deve procurar um psicólogo
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 17:00

    4 sinais de que deve procurar um psicólogo

    Cuidar de tudo aquilo que vive dentro de cada um de nós é essencial, e é determinante para o bem-estar e para a saúde mental.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Sente que lhe falta um rumo na sua vida? Adote estas 4 estratégias
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 16:00

    Sente que lhe falta um rumo na sua vida? Adote estas 4 estratégias

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 estratégias para melhorar a sua saúde mental
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 15:00

    5 estratégias para melhorar a sua saúde mental

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 4 estratégias para fazer amigos na idade adulta
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 14:00

    4 estratégias para fazer amigos na idade adulta

    A verdade é que fazer novos amigos na infância e na adolescência parece ser — para muitos de nós — um processo simples e espontâneo, no entanto, na idade adulta esta tarefa parece tornar-se mais difícil e, por vezes, quase impossível.
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