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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • É vítima de assédio moral no trabalho? Médico explica os efeitos a longo prazo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 abr 2025 20:00

    É vítima de assédio moral no trabalho? Médico explica os efeitos a longo prazo

    O assédio moral no trabalho tem sido designado internacionalmente por mobbing, termo que começou a ser usado nos anos oitenta pelo psicólogo suiço Heiz Leyman para designar o assédio laboral. E quais os seus efeitos?
    por Diogo Telles Correia
  • Ressonar não é normal: como resolver?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 abr 2025 19:00

    Ressonar não é normal: como resolver?

    Em Portugal, estima-se que mais de 20% da população adulta sofra de roncopatia, um número que sublinha a relevância deste problema de saúde.
    por Marco Menezes Peres
  • Tem manchas nos dentes? Saiba o que podem significar e como as tratar
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 abr 2025 18:00

    Tem manchas nos dentes? Saiba o que podem significar e como as tratar

    As explicações são da médica dentista Rita Alves, do Instituto de Implantologia.
    por Rita Alves
  • Transplante de barba: o que precisa de saber?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 abr 2025 17:00

    Transplante de barba: o que precisa de saber?

    A falta de barba pode dever-se a diferentes razões, tais como: predisposição genética, tricotilomania (o ato de arrancar os próprios cabelos), queimaduras, episódios traumáticos ou sequelas de cirurgias estéticas com formação de cicatrizes.
    por Carlos Portinha
  • Hérnia discal: que tratamentos existem?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 abr 2025 16:00

    Hérnia discal: que tratamentos existem?

    Existem hoje vários procedimentos menos invasivos para tratar a hérnia discal.
    por Armando Barbosa
  • Tenha os músculos tonificados num ápice com este plano de treino
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 abr 2025 15:00

    Tenha os músculos tonificados num ápice com este plano de treino

    Procura um treino de hipertrofia? A personal trainer Selma Sousa traçou-nos um plano de exercícios para ter uns músculos tonificados em pouco tempo.
  • Treino de força e lesões desportivas: como as evitar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 abr 2025 14:00

    Treino de força e lesões desportivas: como as evitar?

    Muito tem sido escrito sobre a importância do exercício físico, num dia-a-dia saudável. É hoje relativamente consensual que a prática desportiva regular contribui para o bem-estar físico e psíquico de mulheres e homens, independentemente das idades. Mas será que uma caminhada é o exercício ideal par
    por Nuno Oliveira
  • Sente dores de cabeça e vertigens? Saiba o que é
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 abr 2025 13:00

    Sente dores de cabeça e vertigens? Saiba o que é

    Um artigo da médica Rosa Castillo, Coordenadora da Unidade de Vertigem do Hospital CUF Porto.
    por Rosa Castillo
  • No Dia do Beijo retenha estres 3 hábitos orais essenciais para um “chuac” perfeito
    J.M.A · Fitness e bem-estar · 13 abr 2025 09:00

    No Dia do Beijo retenha estres 3 hábitos orais essenciais para um “chuac” perfeito

    O Dia do Beijo assinala-se a 13 de abril. Sobre o beijo, um dos gestos mais universais de afeto e paixão, diz-se que pode mesmo trazer benefícios como o fortalecimento do sistema imunitário ou a redução do stresse. Contudo, para que seja efetivamente positivo para a saúde física e psicológica, há al
  • Já é possível acabar com a gordura localizada sem cirurgias nem cicatrizes. Veja o antes e depois
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 21:00

    Já é possível acabar com a gordura localizada sem cirurgias nem cicatrizes. Veja o antes e depois

    O BodyTite é um tratamento de remodelação corporal que oferece os mesmos resultados de uma lipoaspiração, de uma forma minimamente invasiva e com um tempo de recuperação mais rápido. O tratamento é realizado numa única sessão, podendo ser tratadas várias áreas do corpo, com resultados visíveis de im
  • Sabia que a transpiração excessiva pode ser tratada?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 20:00

    Sabia que a transpiração excessiva pode ser tratada?

    A produção excessiva de suor, conhecida clinicamente por hiperhidrose, é uma doença subdiagnosticada com um impacto relevante na qualidade de vida, a nível emocional, social e ocupacional. 
    por Mariana Miranda
  • A tosse não é uma doença. Mas o que significa?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 19:00

    A tosse não é uma doença. Mas o que significa?

    A tosse resulta de uma resposta fisiológica do organismo e pode surgir de muitas formas. A explicação é da médica pneumologista Aurora Carvalho.
    por Aurora Carvalho
  • O que é a catarata e como posso tratá-la?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 18:00

    O que é a catarata e como posso tratá-la?

    Um artigo do médico Rufino Silva, oftalmologista e professor associado na Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra.
    por Rufino Silva
  • A humidade em casa está a fazer-me mal? As explicações de um pneumologista
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 17:00

    A humidade em casa está a fazer-me mal? As explicações de um pneumologista

    Existem várias doenças associadas à exposição aos fungos, podendo atingir vários órgãos e surgir em diferentes idades. Toma nota das explicações do médico David Barros Coelho, pneumologista no Centro Hospitalar Universitário de São João no Porto.
    por David Barros Coelho
  • Vírus do papiloma humano (HPV): a que sintomas estar atento?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 16:00

    Vírus do papiloma humano (HPV): a que sintomas estar atento?

    O vírus do papiloma humano, também conhecido por HPV, é responsável por um elevado número de infeções que, na maioria das vezes, não apresentam sintomas e são de regressão espontânea. Esta é uma das infeções de transmissão sexual mais comuns a nível mundial. Janeiro é o mês de conscientização sobre
  • Criança com lesões na boca e febre? Pode ser herpes infantil
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 15:00

    Criança com lesões na boca e febre? Pode ser herpes infantil

    Para ajudar a lidar com o herpes nas crianças, a médica dentista Vera Janeiro dá alguns conselhos práticos.
  • Porque é que é tão fácil criticarmos alguém? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 14:00

    Porque é que é tão fácil criticarmos alguém? As explicações de duas psicólogas

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Desporto em excesso causa incontinência urinária? Os cuidados e os sintomas que deve vigiar
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 13:00

    Desporto em excesso causa incontinência urinária? Os cuidados e os sintomas que deve vigiar

    O excesso de exercício, em especial aquele que aumenta muito a pressão abdominal e sobrecarrega em demasia o pavimento pélvico, pode lesar ligamentos e fáscias importantes. Um artigo do médico urologista Frederico Ferronha.
    por Frederico Ferronha
  • 3 obstáculos que nos impedem de ter uma relação saudável
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 12:00

    3 obstáculos que nos impedem de ter uma relação saudável

    É essencial termos consciência que há alguns obstáculos que de forma mais comum impedem as relações de se manterem saudáveis.
    por Sara Almeida Cátia Lopo
  • 3 estratégias para evitar a desmotivação
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 11:00

    3 estratégias para evitar a desmotivação

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Permite que os seus medos o bloqueiem?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 10:00

    Permite que os seus medos o bloqueiem?

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Químicos tóxicos do dia-a-dia: onde estão e como minimizar os riscos?
    DECO PROTeste · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 08:00

    Químicos tóxicos do dia-a-dia: onde estão e como minimizar os riscos?

    Os objetos e utensílios que usamos todos os dias em casa possuem substâncias químicas tóxicas. Uma exposição prolongada a estes compostos pode ter efeitos nocivos para a saúde. Saiba o que são estes compostos e que opções e medidas pode tomar para se proteger. 
  • Está aberta a época da lagarta do pinheiro: quem está em risco e como tratar?
    DECO PROTeste · Fitness e bem-estar · 11 abr 2025 07:00

    Está aberta a época da lagarta do pinheiro: quem está em risco e como tratar?

    O efeito tóxico do contacto com a lagarta do pinheiro causa inchaço, irritação e, por vezes, dificuldades respiratórias. Saiba o que fazer em caso de reação alérgica.
  • 3 estratégias para apoiar alguém com depressão
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 18:00

    3 estratégias para apoiar alguém com depressão

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
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