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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • Como potenciar o desenvolvimento linguístico da criança?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 13:00

    Como potenciar o desenvolvimento linguístico da criança?

    A falta de estímulos adequados pode levar a atrasos na linguagem, afetando o desempenho escolar, a socialização e o bem-estar emocional.
    por Leonor Fontes
  • 6 hábitos que lhe dão cabo das costas todos os dias
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 11:00

    6 hábitos que lhe dão cabo das costas todos os dias

    Existem hábitos bastante comuns que a maioria das pessoas não sabe que são perigosos para a coluna, afirma o ortopedista Luiz Felipe Carvalho.
  • O botox também trata a enxaqueca: fomos saber como
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 11:00

    O botox também trata a enxaqueca: fomos saber como

    Há um novo tratamento para a enxaqueca que já está disponível em Portugal. É efetuado com recurso a uma neurotoxina chamada botox. A enxaqueca afeta 16% da população portuguesa e é a décima doença mais incapacitante do mundo. Estivemos à conversa com o médico Armando Barbosa, especialista em Anestes
  • Xixi na cama não é nenhum drama. Pediatra explica porquê
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 08:00

    Xixi na cama não é nenhum drama. Pediatra explica porquê

    A pediatra Mariana Capela escolheu para este filme o tema do xixi na cama, que, na opinião da médica do Hospital Lusíadas Porto, pode ser um "verdadeiro pesadelo" para as crianças e para os pais.
    por Mariana Capela
  • 3 estratégias para se libertar do stress
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 07:00

    3 estratégias para se libertar do stress

    Para reduzir os seus níveis de stress e evitar o seu impacto no dia a dia comece por implementar estas estratégias da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 10 dicas de uma psicóloga para ter um sono melhor
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 21:00

    10 dicas de uma psicóloga para ter um sono melhor

    O sono é um estado fisiológico e indispensável a todos os animais (racionais e irracionais). Portanto, dormir bem só tem vantagens para a sua saúde física e mental e, consequentemente, para a sua qualidade de vida. Damos-lhe 10 truques que podem incrementar o seu sono noturno. Os conselhos são de Ma
    por Mafalda Leitão
  • Cataratas: como evitar uma das principais causas de cegueira?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 20:00

    Cataratas: como evitar uma das principais causas de cegueira?

    Saiba mais sobre os sinais de alarme desta doença e o que se pode fazer para evitar uma das principais causas de perda de visão. Um artigo do médico oftalmologista Tiago Monteiro.
    por
  • Motivos não faltam para deixar de fumar: para si e para quem o rodeia
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 17:00

    Motivos não faltam para deixar de fumar: para si e para quem o rodeia

    As pessoas que deixam de fumar aumentam a sua esperança média de vida em 10 anos, comparativamente com os indivíduos que continuam a fumar. Um artigo da farmacêutica de Intervenção Farmacêutica Helga Rodrigues.
    por Helga Rodrigues
  • 7 sinais de alerta para tumores da órbita
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 15:00

    7 sinais de alerta para tumores da órbita

    Os tumores da órbita são raros e a maioria tem carácter benigno. Um artigo da médica oftalmologista Ana Filipa Duarte.
    por Ana Filipa Duarte
  • Espasticidade: O que é e como se deve tratar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 14:00

    Espasticidade: O que é e como se deve tratar?

    Um artigo do médico Hugo Couto Amorim, Especialista de Medicina Física e de Reabilitação no Centro Hospitalar de São João.
    por Hugo Couto Amorim
  • Dor no peito ou dificuldade na deglutição: será esofagite? 
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 13:00

    Dor no peito ou dificuldade na deglutição: será esofagite? 

    Um artigo do médico Tiago Teixeira Capela, gastroenterologista e professor.
    por
  • 5 coisas que a podem estar a envelhecer sem saber
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 12:00

    5 coisas que a podem estar a envelhecer sem saber

    A cirurgiã plástica Elodia Avila recomenda atenções redobradas no que toca a cinco aspetos-chave.
  • Faltas ao trabalho por questões de saúde: conheça os seus direitos
    DECO PROTeste · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 11:00

    Faltas ao trabalho por questões de saúde: conheça os seus direitos

    Às vezes é necessário faltar ao trabalho por motivos de saúde pessoal ou de familiares. Por isso mesmo é útil saber o que diz a lei, como justificar as ausências e se podem levar a descontos no salário.
  • Como atenuar e evitar a dor no pescoço?
    DECO PROTeste · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 09:00

    Como atenuar e evitar a dor no pescoço?

    A idade, o stresse e uma má postura estão entre as principais causas de dor no pescoço. O problema é comum a indivíduos sedentários, mas, com alguns exercícios simples, pode encontrar a solução para o desconforto.
  • Doenças frequentes dos cães: sintomas que deve ter em atenção
    DECO PROTeste · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 08:00

    Doenças frequentes dos cães: sintomas que deve ter em atenção

    Uma mudança visível no comportamento dos nossos “patudos” pode ser sinónimo de doença. Falta de energia, vómitos e tosse indicam, muitas vezes, que necessitam de tratamento. Saiba a que sintomas deve estar atento e como proceder.
  • Terei um sinal estranho? Conheça os sintomas de alarme
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 21:00

    Terei um sinal estranho? Conheça os sintomas de alarme

    O cancro da pele é o tumor maligno mais frequente e mortífero na raça humana e tem origem nas células que constituem o tegumento cutâneo (pele e tecidos). Conheça os sintomas e sinais a que deve estar atento com a ajuda do médico dermatologista João Maia Silva.
  • O que é ciática? Sintomas e tratamento
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 20:00

    O que é ciática? Sintomas e tratamento

    Esta condição pode causar desconforto significativo e afetar a qualidade de vida dos indivíduos afetados.
    por Armando Barbosa
  • Estas são as modalidades e tipos de treino ideais para quem tem pouco tempo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 19:00

    Estas são as modalidades e tipos de treino ideais para quem tem pouco tempo

    Ter uma vida agitada pode ser um dos principais fatores que nos levam a adiar a consistência da prática desportiva – o Urban Sports Club reuniu algumas sugestões para quem procura treinos mais rápidos.
  • Quando procurar acompanhamento psicológico? Sinais a que pode estar atento
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 17:00

    Quando procurar acompanhamento psicológico? Sinais a que pode estar atento

    A saúde mental continua a ser negligenciada e colocada para último plano, pois aparecem sempre outras “prioridades” que requerem atenção e investimento e que fazem com que as pessoas descurem o que é realmente importante
    por Laura Alho
  • As distrações digitais e a atenção nas crianças: como lidar com o problema?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 16:00

    As distrações digitais e a atenção nas crianças: como lidar com o problema?

    O nosso cérebro tem diferentes sistemas atencionais que nos ajudam a prestar atenção às informações que recebemos do mundo ao nosso redor. Para o propósito deste artigo, vamos só focar em alguns.
    por Laura Alho
  • Problemas nos intestinos? Seis erros comuns na escolha de probióticos
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 15:53

    Problemas nos intestinos? Seis erros comuns na escolha de probióticos

    Escolher um probiótico sem critérios pode resultar em benefícios reduzidos ou até na completa ausência de efeito, o que compromete as expectativas e a confiança neste tipo de suplementos.
  • O processo de luto perinatal: como se gere esta dor silenciada, mas ensurdecedora para os pais?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 15:00

    O processo de luto perinatal: como se gere esta dor silenciada, mas ensurdecedora para os pais?

    A perda de um filho é considerada uma das experiências mais traumáticas e violentas que o ser humano pode vivenciar ao longo de toda a sua vida. As explicações são dos psicólogos clínicos e forenses Sofia Gabriel e de Mauro Paulino.
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • Pessoas extrovertidas: quais as potencialidades e vulnerabilidades?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 14:00

    Pessoas extrovertidas: quais as potencialidades e vulnerabilidades?

    Aqueles que se inclinam para a extroversão tendem a ser mais felizes, mais bem-sucedidos e mais propensos a serem líderes.
    por Laura Alho
  • Rinoplastia: o que precisa de saber sobre esta cirurgia que envolve arte e ciência?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 13:00

    Rinoplastia: o que precisa de saber sobre esta cirurgia que envolve arte e ciência?

    A insatisfação com a aparência do nariz, que pode depender da sua forma, do seu tamanho, ou da sua assimetria está, na maioria dos casos, na origem da vontade de realizar uma rinoplastia. Mas não é a única.
    por Filipe Magalhães Ramos
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