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Mafalda Leitão

Mafalda Leitão é psicóloga especialista em Psicologia Clínica e da Saude e psicoterapeuta pós-graduada em Ciências do Sono pela Faculdade de Medicina de Lisboa.
  • 10 dicas de uma psicóloga para ter um sono melhor
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 abr 2025 21:00
    10 dicas de uma psicóloga para ter um sono melhor
    O sono é um estado fisiológico e indispensável a todos os animais (racionais e irracionais). Portanto, dormir bem só tem vantagens para a sua saúde física e mental e, consequentemente, para a sua qualidade de vida. Damos-lhe 10 truques que podem incrementar o seu sono noturno. Os conselhos são de Ma
    por Mafalda Leitão
  • Fim de semana e dieta? A opinião de uma psicóloga
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 set 2024 10:11
    Fim de semana e dieta? A opinião de uma psicóloga
    Estar num processo de emagrecimento não é fácil, principalmente quando só nos preocupamos com aquilo que comemos, com as horas a que comemos e com as calorias que perdemos. Um artigo da psicóloga Mafalda Leitão.
    por Mafalda Leitão
  • 80% das dietas falham. Psicóloga explica porquê
    N.N. · Peso e Nutrição · 27 fev 2024 12:11
    80% das dietas falham. Psicóloga explica porquê
    As dietas da moda dão resultado (se derem) só durante algum tempo. Depois volta tudo ao mesmo… E porquê? As explicações da psicóloga Mafalda Leitão.
    por Mafalda Leitão
  • Quando o sono só chega fora de horas
    N.N. · Saúde e Medicina · 15 set 2021 10:05
    Quando o sono só chega fora de horas
    A Maria tem 7 anos e uma perturbação do espectro do autismo (PEA). É uma menina alegre, mas chega à escola com sono e a professora queixa-se que ela está muitas vezes distraída e que se irrita facilmente quando as coisas não acontecem como queria.
    por Mafalda Leitão
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