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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • Quem é o ator principal na remoção de tumores cerebrais?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 jul 2024 10:29

    Quem é o ator principal na remoção de tumores cerebrais?

    A resposta à pergunta do título em cima costuma ser “o neurocirurgião”. Para mim, neurocirurgiã, no meu bloco operatório, o ator principal é sempre o doente. Conheça o caso real de Mónica e saiba quais são os sintomas a que deve estar alerta, para procurar ajuda médica.
    por Catarina Viegas
  • Ter hábitos é bom para si?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 19 jul 2024 10:00

    Ter hábitos é bom para si?

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Truques para não comprometer a saúde oral nas férias deste verão
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 16 jul 2024 15:31

    Truques para não comprometer a saúde oral nas férias deste verão

    Com as férias de verão a chegar, a higienista oral Elsa Antunes partilha cinco dicas para que a saúde oral se mantenha em dia, mesmo longe de casa.
  • "Devem manter-se saudáveis ao longo do ano e da vida", os conselhos do PT Dipanda Vilhena
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 15 jul 2024 13:37

    "Devem manter-se saudáveis ao longo do ano e da vida", os conselhos do PT Dipanda Vilhena

    Dipanda Vilhena tem 49 anos e é responsável pelo departamento de PT no Viva Gym Group a nível ibérico. Pedimos ao personal trainer algumas dicas de verão para as pessoas se manterem saudáveis.
    por Carla Silva Costa
  • Vai de férias? 10 cuidados para proteger os seus ouvidos no verão
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 jul 2024 12:05

    Vai de férias? 10 cuidados para proteger os seus ouvidos no verão

    Com o bom tempo a fazer-se sentir e as temperaturas a aumentar, as idas à praia e à piscina tornam-se mais frequentes. No entanto, apesar de tudo o que de bom o verão nos oferece esta estação traz consigo alguns desafios que podem ser prejudiciais para a nossa audição.
  • Ansiedade durante as férias: 10 dicas fáceis de pôr em prática para um descanso merecido
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 jul 2024 09:25

    Ansiedade durante as férias: 10 dicas fáceis de pôr em prática para um descanso merecido

    As férias são um período muito aguardado na vida de todos nós. Representam uma pausa merecida das rotinas diárias, uma oportunidade de se desligar das preocupações e um momento para se reconectar consigo mesmo, família e amigos. As dicas são da psicóloga clínica Carolina Ferreira.
  • Verão: O que é um agueiro e como identificá-lo?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 10 jul 2024 10:00

    Verão: O que é um agueiro e como identificá-lo?

    Um agueiro é um fenómeno responsável "por 80% das mortes por afogamento" em mar. Saiba como identificar este tipo de corrente marítima.
  • Academia mexicana dá aulas de esgrima com sabres de luz como em "Star Wars"
    SAPO Lifestyle/AFP · Fitness e bem-estar · 9 jul 2024 14:33

    Academia mexicana dá aulas de esgrima com sabres de luz como em "Star Wars"

    Não fica numa galáxia muito distante, mas antes num parque ao sul da Cidade do México. No local, 20 pessoas reúnem-se à noite para empunhar sabres de luz como na saga "Star Wars".
  • Melanoma: a importância das novas tecnologias no diagnóstico
    Germano de Sousa · Fitness e bem-estar · 6 jul 2024 17:04

    Melanoma: a importância das novas tecnologias no diagnóstico

    O Melanoma é o tipo de cancro da pele mais agressivo e mais conhecido. A neoplasia tem origem nos melanócitos, células da pele responsáveis pela produção da melanina, o pigmento que dá à pele a sua cor natural, e que se encontram na região mais profunda da epiderme.
    por Germano de Sousa
  • 5 mitos sobre a alimentação no desporto
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 jul 2024 13:55

    5 mitos sobre a alimentação no desporto

    Treinar é importante. Mas treinar não é tudo. Para alcançar os seus objetivos físicos, um regime alimentar equilibrado é fundamental. No entanto, existem diversas informações sobre alimentação desportiva, mas muitas simplesmente alimentam mitos. Tome nota das explicações de Catarina Sofia Correia, n
    por Catarina Sofia Correia
  • Como funciona o nosso sistema digestivo?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 jun 2024 15:00

    Como funciona o nosso sistema digestivo?

    Alimentação, digestão e DII são palavras-chave no léxico de quem vive com uma Doença Inflamatória do Intestino (DII), quer seja Doença de Crohn ou Colite Ulcerosa. No entanto, a verdade é que o conhecimento sobre o funcionamento do nosso sistema digestivo ainda está longe do satisfatório.
    por Associação Portuguesa da Doença Inflamatória do Intestino
  • A comer todos os santos ajudam: como desfrutar de 5 petiscos sem prejudicar a saúde
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 17 jun 2024 15:33

    A comer todos os santos ajudam: como desfrutar de 5 petiscos sem prejudicar a saúde

    O higienista oral Gonçalo Heitor revela os cuidados a ter com cada petisco tradicional, para que as noites de Santos Populares não tragam complicações orais.
  • Ansiedade no período de exames escolares. Como gerir?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 17 jun 2024 14:43

    Ansiedade no período de exames escolares. Como gerir?

    Algumas pessoas podem sentir tremores e transpiração. A respiração e o coração tende a ficar mais acelerado. Quando a ansiedade face aos exames é muito intensa até se podem sentir tonturas ou náuseas.
    por Carolina de Freitas Nunes
  • Diagnóstico da Borreliose de Lyme: como se faz?
    Germano de Sousa · Fitness e bem-estar · 12 jun 2024 19:49

    Diagnóstico da Borreliose de Lyme: como se faz?

    Um artigo do médico Germano de Sousa, Especialista em Patologia Clínica.
    por Germano de Sousa
  • Sífilis no período gestacional: o que precisa de saber?
    Germano de Sousa · Fitness e bem-estar · 12 jun 2024 17:00

    Sífilis no período gestacional: o que precisa de saber?

    A Sífilis é uma doença infeciosa causada pela bactéria Treponema Pallidum que se transmite da mãe para o feto através da placenta.
  • Será agitação, ou Perturbação de Hiperatividade/ Défice de Atenção (PHDA)?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 12 jun 2024 07:00

    Será agitação, ou Perturbação de Hiperatividade/ Défice de Atenção (PHDA)?

    Então, como podemos distinguir desatenção ou agitação, de PHDA? Esta distinção e diagnóstico deve ser feita por um especialista, baseado numa avaliação clínica cuidada e com recurso a instrumentos psicológicos adequados.
    por Samuel Silva Mauro Paulino
  • Sessões Boudoir ajudam a elevar a autoestima das mulheres. Veja as fotos
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jun 2024 10:01

    Sessões Boudoir ajudam a elevar a autoestima das mulheres. Veja as fotos

    As sessões fotográficas Boudoir são sessões que geralmente ocorrem num ambiente íntimo, onde cada mulher se deve sentir confortável e segura, com o objetivo de captar imagens sensuais e elegantes.
  • Continuar a viver com cancro da mama metastático
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jun 2024 18:01

    Continuar a viver com cancro da mama metastático

    Manter uma vida ativa adaptada à sua situação clínica. Traçar objetivos realistas e celebrá-los. Viver uma vida plena com momentos de prazer. Aceitar as notícias menos boas que podem ir surgindo. Nos momentos difíceis pedir ajuda. São estas algumas das lições que nos transmitem os nossos doentes
    por Sónia Duarte de Oliveira
  • Parasitoses intestinais: o que são?
    Germano de Sousa · Fitness e bem-estar · 9 jun 2024 14:11

    Parasitoses intestinais: o que são?

    As parasitoses intestinais são infeções do aparelho gastrointestinal causadas por parasitas. Estes englobam organismos de tamanho e características muito diferentes, desde microrganismos (que apenas se conseguem visualizar ao microscópio) até parasitas maiores.
  • O luto pela morte do animal de estimação
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jun 2024 11:00

    O luto pela morte do animal de estimação

    Dependendo do vínculo criado com o animal de estimação, a sua morte pode levar à instalação de um processo de luto idêntico à morte de um familiar ou amigo. Um artigo da psicóloga clínica Joana de Almeida.
    por Joana de Almeida
  • O consumo de pornografia e o seu impacto na autoestima e imagem corporal — as explicações de dois psicólogos
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 8 jun 2024 12:04

    O consumo de pornografia e o seu impacto na autoestima e imagem corporal — as explicações de dois psicólogos

    Um artigo dos psicólogos clínicos Mariana Moniz e Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.
    por Mariana Moniz Mauro Paulino
  • Estrongiloidíase: sintomatologia e diagnóstico laboratorial
    Germano de Sousa · Fitness e bem-estar · 28 mai 2024 16:30

    Estrongiloidíase: sintomatologia e diagnóstico laboratorial

    Os doentes, após o contágio pelo parasita Strongyloides stercoralis, podem apresentar edema localizado ou urticária com duração até três semanas. 
    por Germano de Sousa
  • A importância da consulta do viajante: os conselhos de uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2024 10:10

    A importância da consulta do viajante: os conselhos de uma médica

    A crescente facilidade e rapidez nas deslocações para qualquer parte do globo possibilitam riscos acrescidos na saúde do viajante. Tome nota das explicações da médica Gabriela Saldanha, do Centro de Vacinação Internacional do Porto.
  • Treinar ao ar livre: 7 cuidados a não esquecer
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2024 14:01

    Treinar ao ar livre: 7 cuidados a não esquecer

    Com a tão aguardada chegada dos dias longos e quentes, parques públicos, praias e jardins rapidamente se transformam em ginásios a céu aberto. O sol forte e as elevadas temperaturas, requerem especial atenção por parte dos diferentes tipos de atletas, independentemente do tipo de treino escolhido. T
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