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"Devem manter-se saudáveis ao longo do ano e da vida", os conselhos do PT Dipanda Vilhena
Dipanda Vilhena tem 49 anos e é responsável pelo departamento de PT no Viva Gym Group a nível ibérico. Pedimos ao personal trainer algumas dicas de verão para as pessoas se manterem saudáveis. -
Fitboxing World Games: Três equipas de Lisboa lutam por um título de campeão do mundo em Madrid
No dia 8 de junho vai decorrer a final do Fitboxing World Games, um desporto cada vez mais praticado na Europa, na Caja Mágica, em Madrid. Lisboa será representada por 3 equipas com o objetivo de se tornarem campeãs do mundo. -
Chef Paulo Alves (com uma estrela Michelin) está no seu elemento no sushi bar do Praia no Parque
Fomos fazer uma viagem pela gastronomia japonesa na barra do Praia no Parque, um restaurante situado no coração de Lisboa, no Parque Eduardo VII. -
Jogos Mundiais de Fitboxing: Um evento de desporto a não perder
Lisboa vai acolher os torneios de qualificação do Campeonato Mundial de Fitboxing, uma modalidade em ascensão em Espanha e na Europa, que dão acesso à grande final na Caja Mágica, em Madrid. -
Seventh Brunch Liberdade: Um espaço descontraído para saborear o amor pela comida
O brunch faz cada vez mais parte do nosso dia a dia. Quem é que não gosta de fazer um almoço tardio? A pensar em todas essas pessoas pode visitar o Seventh Brunch em Liberdade, Chiado, Cascais e brevemente no Porto. Nós fomos conhecer o restaurante da Liberdade e saímos de lá satisfeitas. -
Domingo livre? Sugerimos um brunch no Hotel Upon Vila Alcochete
A partir do dia 4 de fevereiro, o Upon Vila Alcochete, hotel com quatro estrelas, situado em Alcochete, vai abrir o seu Terraço da Vila para presentear os visitantes com um brunch – ou, melhor, um pool & brunch. -
"Para tratamentos de corpo, a alimentação, a água e o exercício físico são essenciais", diz Filipa Lisboa
No Restelo, em Lisboa, nasceu uma nova clínica de medicina estética avançada: Ousia Clinic. O SAPO Lifestyle foi conhecer o espaço e falou com Filipa Lisboa, a diretora clínica que desempenha medicina estética, estética avançada e medicina capilar, que nos contou um pouco sobre a história do espaço, -
“Uma pessoa que queira perder peso, o que tem de fazer é défice calórico. Ponto”, diz personal trainer Ana Azevedo
Com uma energia eletrizante, Ana Azevedo, personal trainer de 26 anos, de Barcelos, conta-nos como foi esta aventura de escrever o livro “Comer Para Treinar Melhor”. Aqui revela os segredos da nutrição desportiva e ainda 70 receitas fáceis e saudáveis, revistas cientificamente pelas nutricionistas L -
Marta Moura: “A diástase abdominal é uma coisa que as pessoas começam a perceber o que é e já não têm tanta vergonha”
Marta Moura tem 43 anos e é instrutora de fitness há cerca de vinte anos. Conta com mais de 70 mil seguidores nas redes sociais e disponibiliza vários programas de treino, em particular para grávidas e recém-mamãs. -
Owhana: “A Cristina Ferreira está a abrir uma discussão sobre os comentários intrusivos e o porquê deles”
Owhana, youtuber e digital influencer que conta com milhares de seguidores nas redes sociais, lançou em novembro o seu primeiro livro “Owhana. A Minha História, Os Meus Segredos e as Minhas Dicas”. Nesta autobiografia aborda vários temas como bullying, body shaming, como curar um coração partido e c -
O testemunho de um doente COVID-19 curado: "Fiz seis testes e o primeiro negativo foi o sexto"
C. prefere não revelar o nome. Descobriu que tinha COVID-19 no dia 5 de abril de 2020. É reformado e vive na margem sul do Rio Tejo e acha que contraiu o vírus numa das saídas que fez para ir às compras. Contagiou a mulher, mas ambos estão bem e já apresentaram testes negativos para a presença do co