O ator Ricardo de Sá tem uma vida profissional muito preenchida e, por vezes, é difícil encontrar horário para treinar. Mas este treino de 30 minutos nunca escapa.
Não precisa de abdicar de um Natal à mesa com sabor e diversidade, basta seguir princípios simples. Mais couves e leguminosas, menos bacalhau e peru. Doces? Sim, mas em doses reduzidas. O Natal culinário à lupa com a nutricionista Cláudia Viegas.
A alimentação e a nutrição constituem uma área de interesse crescente, proliferando desmedidamente canais digitais dedicados a este segmento. Os protagonistas destes canais – conhecidos como influencers - escrevem e falam sobre o tema, alcançando um público vastíssimo, podendo, inclusivamente, ter u
Entre julho e agosto de 2024, cerca de 100 profissionais de 12 países (incluindo arquitetos, empreendedores, designers e jornalistas) vivenciarem o conceito do Living Places Copenhagen. Com portas abertas desde abril de 2023, o projeto procurou analisar o impacto do design e da arquitetura no confor
À semelhança do nariz e das mãos, os pés estão naturalmente mais expostos ao frio e, consequentemente, encontram-se mais vulneráveis no outono e inverno. Um artigo de opinião de Francisco Oliveira Freitas, podologista responsável pelo Centro de Podologia de Famalicão.
Para aumentar as defesas, deve ingerir alimentos ricos em antioxidantes que ajudem a manter a mucosa intestinal, por ser a primeira barreira de defesa contra vírus e bactérias. Conheça os conselhos da nutricionista Ana Filipa Baião, da Clínica Em Forma.
Que tipo de alimentação pode ajudar na prevenção do cancro? O que comer e restringir para aumentar a probabilidade de cura? Duas, entre as questões às quais as nutricionistas Marta Carriço e Catarina Sousa Guerreiro dão resposta no livro que assinam a quatro mãos. A propósito da obra “Comer para Pre
Muito se diz sobre o Serviço Nacional de Saúde (SNS) português. Mas será que Portugal está na lista do ChatGPT dos países com pior sistema de saúde da Europa? Veja a resposta do chatbot de inteligência artificial desenvolvido pela OpenAI.
O estudo português desenvolvido pelo centro de investigação da Egas Moniz School of Health and Science concluiu que “a dieta mediterrânica promove o envelhecimento ativo, previne doenças crónicas não transmissíveis e serve como modelo para escolhas alimentares sustentáveis”.
Em entrevista, as nutricionistas Inês Pádua e Rita Sousa Santos, docentes no Instituto Universitário Ciências da Saúde, detêm-se na questão da alimentação dos jovens em contexto universitário. De que forma pode a alimentação responder positivamente às exigências e intelectuais, mas também físicas, i
Em entrevista exclusiva ao nosso jornal, Patricia Calado, Head of Clinical Innovation at NTT DATA Portugal, destaca a necessidade de maior reconhecimento dos Centros de Investigação Clínica, enfatizando a importância […]
Se costuma viajar para destinos de clima quente, é importante saber como se prevenir e proteger, reconhecer os sintomas e agir de forma adequada caso suspeite de uma possível infeção pelo vírus de Dengue.
Manter um estilo de vida saudável ao longo do ano é fundamental. Em vez de dietas rigorosas, considere fazer escolhas alimentares sustentáveis e desenvolver hábitos que possa manter a longo prazo
Quando não damos espaço às emoções, acabamos por as expressar de forma física, seja através de tiques, por exemplo, seja através da doença, num fenómeno a que chamamos de somatização.
“É essencial que se implementem campanhas de sensibilização eficazes para informar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce”. Estas são palavras de Mónica Gomes Ferreira, ginecologista e cofundadora da MS Medical Institutes, numa entrevista que aborda o panorama das Infe
Tão apreciadas chegado o Natal, as broas são presença assídua na mesa portuguesa. Castelares, de mel, de batata-doce, o elenco é grande, como nos indica a nutricionista Vânia Costa que recorda estarmos perante alimentos calóricos. Mas, “um dia não são dias” e, como exceção, não há que deixar de lado
Pelas suas propriedades anti envelhecimento e pelo poder rejuvenescedor, deve colocar estes 10 alimentos na sua ementa diária. A sua esperança de vida vai recompensá-lo.
