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J.M.A · Atualidade · 9 abr 2025 15:00

Demasiado perfeito para ser saudável. O lado oculto do perfecionismo segundo a psicóloga Ellen Hendriksen

O perfecionismo não tem uma única forma — é como uma salada, pode surgir em mil combinações. Uns são obcecados por detalhes, outros escondem emoções ou tentam fazer tudo sozinhos. Comportamentos que se tornam prejudiciais quando rígidos e promotores de isolamento social. Para contrariar este caminhl
- “Se pretendes mudar o mundo... encontra alguém para te ajudar a remar”. As palavras de um herói americano, o SEAL William McRaven · J.M.A
- Porque é que ser ouvido depende de saber validar os outros? A resposta da psicóloga Caroline Fleck · J.M.A

Em destaque

J.M.A · Atualidade · 10 abr 2025 08:55

Saúde oral: “A correlação entre dores em diversas partes do corpo com a boca está estabelecida”

Não obstante a evidência científica que coloca a saúde oral como fator de bem-estar da saúde em geral, esta é negligenciada pelos portugueses. Em entrevista, Teresa Sobral Costa, médica dentista, detém-se nas raízes históricas e económicas desse afastamento, os erros mais comuns na higiene diária, a
- Medicina estética: “Um mito comum é acreditar que quem recorre a este tipo de tratamento o faz por ser supérfluo” · J.M.A
- Saúde capilar no homem: “A automedicação pode mascarar problemas e até causar efeitos adversos” - Marta Monteiro, especialista em medicina estética · J.M.A
Conselhetório · Atualidade · 9 abr 2025 19:00

Por que motivo procrastinamos? Pedimos ajuda a 7 especialistas para responder a esta pergunta

Maria João Martins, Andreia Ferreira, Joana Martins, Marisa Marques, Sandra Xavier, Sofia Caetano e Alícia Marques, psicólogas clínicas dos Serviços de Saúde e de Gestão da Segurança no Trabalho dos Serviços de Ação Social da Universidade de Coimbra e autoras do livro "STOP Procrastinação!", ajudam-

Green Smiles · Dicas · 9 abr 2025 09:40

Que alimentos privilegiar para mantermos uma boa saúde nos meses de primavera?

A primavera é a estação em que começamos a ter vontade de sair de casa e aproveitar o sol que está mais presente. Chegam os dias mais longos, as roupas mais leves e a nossa energia começa a libertar-se. À mesa, há igualmente que renovar. Eis a lista dos alimentos a privilegiar.

por Vanessa Andrade

Quer um snack para adoçar a sua semana? Espreite estes muffins de morango · Green Smiles

A pele é o maior órgão do nosso corpo. Estará a cuidar bem dele? · Green Smiles
Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 abr 2025 18:46

Michelle Obama reage a rumores de divórcio de Barack Obama

A antiga primeira-dama dos Estados Unidos lamentou que o seu afastamento da exposição pública tenha sido mal percebido.
Maria Helena Martins · Signos · 9 abr 2025 14:05

6 signos que beijam de uma forma inesquecível

Um beijo apaixonado é um dos mais profundos gestos de amor. Signos à parte, um bom beijo envolve entrega, empenho e paixão.
Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 abr 2025 15:00

Cinco alimentos que ajudam a aliviar as dores e auxiliam na desintoxicação do organismo

Pensando em formas de aliviar essas dores, o médico Roberto Yano elaborou uma lista com cinco alimentos que podem ajudar a aliviar as dores do corpo.

O que fazer quando temos fome antes do jantar? Siga estas dicas · Conselhetório

10 princípios nutricionais da dieta mediterrânica · Conselhetório

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Atualidade · 10 abr 2025 13:07

Jéssica oferece presente de aniversário ao ex-namorado, Francisco Vale
Atualidade · 10 abr 2025 13:01

Que elegância! Charlene do Mónaco e Gabriella arrasam com looks parecidos
Peso e Nutrição · 10 abr 2025 13:00

7 conselhos para uma alimentação equilibrada, variada e completa na diabetes
Atualidade · 10 abr 2025 12:50

Fanny Rodrigues de férias com o filho em local paradisíaco
Atualidade · 10 abr 2025 12:30

O próximo convidado de 'Alta Definição' é especialista em relações
Atualidade · 10 abr 2025 12:24

Abel Dias planeava casar-se com Betty Grafstein? "Éramos amigos íntimos"
Atualidade · 10 abr 2025 12:16

Hugo de 'Casados' assume: "A Raquel não está atraída por mim"
Atualidade · 10 abr 2025 12:07

Robbie Williams. Problemas de saúde mental e o diagnóstico de escorbuto
Atualidade · 10 abr 2025 12:06

Amigo revela últimas declarações de Betty Grafstein sobre Castelo Branco
Atualidade · 10 abr 2025 12:04

"Sei que o meu nariz era um assunto entre produtores. Sugeriram corrigir"

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J.M.A ·

Rigatoni com molho de tomate e manjericão

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Salada de frango e croutons caseiros

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Vogais ·

Salada de frango com caril verde à tailandesa

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Tipo de prato Salada
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J.M.A ·

Tagliatelle com camarão ao molho cremoso de alho e queijo

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Tipo de prato Marisco
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No mundo dos famosos

Notícias ao Minuto · Atualidade · 10 abr 2025 08:33

Cristiano Ronaldo junta-se a Matthew Vaughn e lançam estúdio de cinema

Trata-se de um estúdio independente que já está a dar 'frutos'.

Notícias ao Minuto · Atualidade · 10 abr 2025 08:05

Lionel Messi festeja com os filhos após (grande) vitória. As imagens

Aconteceu no jogo de quarta-feira, dia 9 de abril, quando o Inter Miami venceu o Los Angeles FC, por 3-1.
Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 abr 2025 23:12

Nuno Markl chocado: "Isto é uma distopia criada por homens de m****"

O comediante chamou a atenção para um videojogo no qual o objetivo é "abusar do máximo de personagens femininas".
Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 abr 2025 19:43

Cristina Ferreira: "Hoje foi mesmo dos dias mais bonitos da minha vida"

A apresentadora encontra-se a fazer um safari na Tanzânia.
Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 abr 2025 18:46

Michelle Obama reage a rumores de divórcio de Barack Obama

A antiga primeira-dama dos Estados Unidos lamentou que o seu afastamento da exposição pública tenha sido mal percebido.

Pela sua saúde!

Conselhetório · Atualidade · 9 abr 2025 17:11

Como a inovação no diagnóstico pode transformar o acesso aos cuidados de saúde

As novas tecnologias, especialmente a inteligência artificial e as técnicas avançadas de radiologia, têm proporcionado grandes melhorias nos cuidados prestados.

por Luís Rosa
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 08:00

Tratamento de enxaqueca: as explicações de uma médica

Todos aqueles que têm enxaqueca devem adotar uma série de medidas simples, que vão seguramente ajudar a controlar a sua enxaqueca.

por Elsa Parreira
MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 11:00

Como apoiar alguém que está em sofrimento? As sugestões de uma psicóloga

Conheça quatro sugestões que podem ajudar a minimizar o sofrimento da pessoa que lhe é querida.

por Laura Alho
SAPO Lifestyle · Atualidade · 7 abr 2025 12:05

Era da saúde digital: será este o novo espaço 1999?

Numa realidade em que os filmes de ficção do século XX não parecem assim tão distantes e onde a tecnologia ganha um destaque cada vez maior na nossa rotina, é importante saber como podemos utilizá-la em prol das nossas necessidades para hábitos mais saudáveis ou simplesmente para o nosso tempo livre

por Bernardo Cunha

Vaidades

SAPO Lifestyle · Atualidade · 8 abr 2025 09:00

Raúl Sanahuja. "Se os portugueses tivessem um guarda-roupa 100% sustentável, teriam menos peças, mas de maior qualidade e durabilidade"

Quais os hábitos de vestuário dos portugueses? Será que se preocupam com o impacto ambiental da indústria da moda? Que tipo de escolhas fazem na hora de ir às compras? É possível criar moda sustentável a um preço acessível? Estas foram algumas das questões que o SAPO Lifestyle colocou a Raúl Sanahuj

por Maria Lima dos Santos

SAPO Lifestyle · Atualidade · 8 abr 2025 18:42

Vitamino Color Spectrum: o filtro de proteção que preserva a cor vibrante dos cabelos pintados até 100 dias

A Vitamino Color Spectrum resulta de uma inovação revolucionária que preserva a cor vibrante dos cabelos por cerca de três meses.

por Ana Oliveira
SAPO Lifestyle · Atualidade · 7 abr 2025 10:00

Caetana Botelho Afonso: "No início, quando me perguntavam o que é que eu fazia, dizia meio baixinho: 'Sou influencer'"

Nasceu Caetana Botelho Afonso mas atualmente é conhecida como uma das "portuguese girls". A digital influencer de 22 anos, que em março protagonizou um editorial exclusivo assinado pela maison Dior, esteve à conversa com o SAPO Lifestyle sobre a sua paixão pela indústria da moda, os altos e baixos d

por Maria Lima dos Santos
Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 abr 2025 13:33

Fotos. A peça reciclada de Letizia perfeita para a primavera

A rainha de Espanha usou um vestido da Massimo Dutti.
SAPO Lifestyle · Atualidade · 4 abr 2025 14:00

Chama-se Lenglen, à primeira vista parece uma saia mas tem tudo para ser uma das it bags da temporada

Depois da criação da icónica saia de ténis, a marca Lacoste criou uma carteira de mão revestida com o famoso plissado.

Vinhos e Sabores

J.M.A · Dicas · 8 abr 2025 11:45

6 receitas de tartes deliciosas (e não falta o reaproveitamento de sobras)

São tartes salgadas que faz em casa sem grandes complicações. Cozinha de forno para refeições em família e com a vantagem de poder, em certos casos, aproveitar sobras de refeições anteriores. Experimente.

Já provou larocas? O chef Hermínio Costa traz-nos as da avó, entre outros petiscos · J.M.A

Já fez croquetes ou pastéis de queijo? Inspire-se nas 3 receitas que lhe trazemos · J.M.A
SAPO Lifestyle · Chefes e Restaurantes · 5 abr 2025 07:52

Quando o copo conta a história. Palácio Chiado estreia nova carta de cocktails de assinatura

O Palácio Chiado estreou uma nova carta de cocktails e fomos experiementar algumas opções num workshop. Enquanto não chega a próxima temporada gastronómica, ainda é possível degustar o menu de inverno do chef Manuel Bóia.

por Daniela Costa
J.M.A · Chefes e Restaurantes · 4 abr 2025 10:10

Restaurante Yam celebra o Ano Novo Tailandês com menu especial

O restaurante Yam, dedicado aos sabores do sudeste asiático, entra no espírito do Songkran, o Ano Novo Tailandês, com uma experiência gastronómica. Entre 13 e 15 de abril, a data é comemorada com um menu exclusivo, um cocktail temático e rituais de boas-vindas ao novo ciclo.

Chef do melhor restaurante colombiano vem a Portugal para jantar a 4 mãos no Algarve · J.M.A

Cantina de Ventozelo aposta em pratos sazonais para celebrar os produtos da primavera · J.M.A
SAPO Lifestyle · Atualidade · 8 abr 2025 08:58

Esqueça o Chocolate do Dubai: Glee Boutique Café reinventa a Páscoa com os quatro elementos da natureza

O fogo, a terra, o ar e a água são as inspirações da nova Coleção do Chef Pasteleiro Patrick Mestre, que vão fazer com que se esqueça do chocolate com recheio de pistáchio que tem dado que falar.

por Ana Caetano

Passatempos

J.M.A · Atualidade · 6 mar 2025 15:46

Onde fica o centro exato de Portugal? O quiz para pormos em dia a geografia do nosso país

Em que concelho português fica o ponto zero das coordenadas nos nossos mapas? Qual a montanha nacional mais elevada? E, que estrada conquista o título da mais extensa no retângulo luso? Três entre as dez perguntas deste quiz.
J.M.A · Atualidade · 2 mar 2025 14:16

Como se celebra o Carnaval no Mundo? Um quiz para quem adora sambar

A 47 dias da Páscoa, celebra-se mais um Carnaval um pouco por todo o mundo. Teste os seus conhecimentos neste quiz e talvez descubra curiosidades que desconhecia.
J.M.A · Atualidade · 16 fev 2025 13:25

Bambalhão, macróbia e frangalheiro. Que português o nosso neste quiz repleto de palavras divertidas

O que será um macróbio? Um micróbio de tamanho avantajado? E o que fazemos quando zunzunamos? O português é língua repleta de palavras divertidas. Neste quiz pomos à prova algumas delas.
J.M.A · Atualidade · 15 fev 2025 15:28

Onde fica Ouagadougou? Quais são as duas capitais mais próximas? Este quiz testa os grandes viajantes

Quantos quilómetros separam as duas capitais mais próximas? Onde fica o local mais remoto do planeta? Este quiz dá a volta ao Mundo em 12 perguntas com algumas rasteiras.

Revistas

Cristina

7 Janeiro 2025
Saber Viver

1 Março 2025
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20 Março 2025
Estrelas e Ouriços

1 Março 2025