Posturas estáticas, movimentos repetitivos e sedentarismo são os principais causadores da fadiga laboral. A dor e o desconforto podem evoluir para limitações funcionais. Mas então o que podemos fazer para combater estes sintomas?
Há pessoas que não ligam nada e outras que se preocupam demasiado com a sua saúde, deixando-se influenciar por uma série de mitos. Teste os seus conhecimentos e acabe com as ideias feitas
Este problema afeta cerca de 20% da população portuguesa. Faça este teste de diagnóstico agora e descubra o que pode fazer para melhorar a qualidade das suas horas de descanso
As alergias afetam cada vez mais pessoas em todo o mundo. Mas, então, como combater as alergias? Existirá uma única forma de tratar todas as alergias ou devem ser vistas caso a caso?
Qual das hipóteses é que favorece melhor os músculos e até a própria epiderme a seguir a uma sessão de treino ou atividade desportiva? Esclareça esta dúvida e descubra as vantagens de cada uma das hipóteses
Rir é mesmo o melhor remédio. Estudo internacional garante que uma boa gargalhada, sobretudo em companhia, pode funcionar como um fármaco, ajudando a combater o stresse e a ansiedade
Estudo mostra que esta terapia ajuda a rejuvenescer as células. Mas os benefícios desta prática milenar para a saúde não se ficam por aqui. Meditar também ajudar a prevenir o stresse e a combater situações de ansiedade
