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Já planeou onde vai jantar na noite de Natal? Eis sugestões de norte a sul do país
De norte a sul do país, são muitas as sugestões de ementas para jantares e almoços de Natal ou para pedidos em take away. Neste artigo, confira um prato cheio de deliciosas propostas, das mais clássicas, como o bacalhau, o polvo e o peru, ao convite para apreciar inovação à mesa. Certo é que encontr -
Correr, correr, correr, na vida e no desporto. A perseverança de João Neto já o levou a maratonas nos polos e no Evereste
Sete maratonas em outros tantos dias e em todos os continentes estão entre as conquistas do maratonista português João Neto. Para o empresário, a corrida não foi uma paixão ‘inata’, antes uma opção aos 45 anos de idade. Em pouco mais de uma década, João já correu mais de uma trintena de maratonas, ppor Jorge Andrade -
Quando a voz na nossa cabeça é um problema. O neurocientista Ethan Kross estudou a questão e dá-nos as ferramentas para a resolvermos
Quantas vezes deu por si enredado em pensamentos ruminantes? Nesses momentos, os problemas repetem-se na sua cabeça, sem que para eles encontre uma solução. Ethan Kross, neurocientista e investigador norte-americano, apresenta-nos a fórmula para nos desembaraçarmos de pensamentos negativos. O livropor Jorge Andrade -
Portugal com cinco novas estrelas Michelin. Avillez ganha uma estrela com restaurante vegetariano
A organização do Guia Michelin anunciou na noite de 22 de novembro os galardões mais desejados do mundo da restauração. Portugal arrecadou cinco novas estrelas. Em 2023, Portugal e Espanha terão guias distintos, com o nosso país a acolher uma gala exclusiva. -
Em Lisboa, o ‘cheirinho’ a verão dura todo o ano no ambiente e na ementa da Casa Graviola
Após a abertura de mais de uma dezena de espaços no Brasil, de onde é originária, a Casa Graviola arribou a Lisboa. Na ementa, preponderam as propostas de olhos postos na alimentação saudável. Um espaço que oferece um ‘cheirinho’ a verão mesmo quando o tempo mais farrusco nos anuncia o outono e o in -
“Pode haver espaço para uma fatia de cheesecake numa alimentação equilibrada” – Nutricionista Bárbara Oliveira
À pergunta se uma alimentação saudável serve só para perder peso, a nutricionista Bárbara Oliveira responde com um “não”. Uma mesa saudável é sinónimo de felicidade e bem-estar físico e mental, não apenas um caminho para o tão apregoado “corpo de sonho”. À conversa com Bárbara, desfazemos mitos e enpor Jorge Andrade -
“Sendo a endometriose uma doença com uma prevalência tão alta, proponho que deixemos de normalizar a dor” – Catarina Maia
Ao longo de anos, Catarina Maia sofreu de fortes dores menstruais. “Era como se tivesse uma varinha mágica a trabalhar dentro de mim”, revela-nos a autora. Catarina foi diagnosticada com endometriose. Determinada a divulgar a doença, a autora do livro “Dores Menstruais Não São Normais”, iniciou um cpor Jorge Andrade -
“O futuro parecer-se-á muito mais com os últimos dois anos e meio do que com aquilo que tivemos antes” – April Rinne, futurista
O que fazer face a um mundo que se agita numa mudança sem precedentes? Para a futurista April Rinne, a resposta está em saber viver essa mudança, ao invés de com ela sofrer. A norte-americana sintetiza essa alteração de atitude em oito superpoderes aplicáveis às nossas vidas pessoais e profissionaispor Jorge Andrade -
A independência financeira não é um sonho, antes uma meta. Como a alcançar de acordo com a especialista Susana Rosa
Ganhar, poupar e investir para conquistar a independência financeira são questões que ocupam a análise de Susana Rosa, especialista e consultora em finanças pessoais. A também autora do livro “Economisses”, lançou um manual para “mulheres que querem ser financeiramente independentes”. Mote para a copor Jorge Andrade -
Quem foram “Luciano das ratas” e o “homem-macaco de Aveloso”? Fátima Mariano trouxe para o presente figuras esquecidas da História de Portugal
A História de Portugal é rica em personagens excêntricas, entretanto esquecidas. Figuras que o tempo limpou da memória coletiva. Fátima Mariano, historiadora, resgatou algumas destas narrativas para o presente em “Grandes Figuras Excêntricas da História de Portugal”. O livro traça-nos o percurso atrpor Jorge Andrade -
Inês Torres, a egiptóloga portuguesa que se emociona com vidas de há cinco mil anos
Na vida de Inês Torres o Antigo Egito é um caso de amor de décadas, nascido ainda criança nas páginas de um livro. Uma afeição por vidas de há cinco mil anos que levou Inês a doutorar-se em egiptologia. Um meio para aprofundar conhecimento, mas também para o transmitir. Não obstante as distâncias nopor Jorge Andrade -
“Por cada dia que passa que tem o seu dinheiro parado está a ficar mais pobre” – Bárbara Barroso, especialista em finanças pessoais
Ponto primeiro para esta conversa: esquecer lugares-comuns como “o dinheiro não traz felicidade”. Bárbara Barroso, especialista em finanças pessoais, faz-nos olhar de forma diferente para o dinheiro. Poupar sim, mas também saber que dinheiro parado é dinheiro moribundo e que, com bom-senso e as ferrpor Jorge Andrade -
Onde nasceu Afonso Henriques? Terá sido Vasco da Gama o descobridor do Brasil? Enigmas e mistérios da História de Portugal explicados pelo historiador Ricardo Raimundo
Para Ricardo Raimundo não há acontecimentos históricos enfadonhos, antes métodos e formas de os narrar que pecam por nos levar a um bocejo. Nas narrativas do historiador o passado não é um lugar morto, antes um palco onde desfilam personagens credíveis fruto de bons argumentos. A propósito do lançampor Jorge Andrade -
“O que existe é a ideia da felicidade. E esse ideal da felicidade foi inventado pela sociedade de consumo” - Margot Cardoso
Mais do que uma disciplina que se impõe no nosso percurso académico, a filosofia tem uma dimensão prática para a vida. Margot Cardoso, autora do livro “A filosofia resolve”, procura nas palavras de grandes filósofos consolo para questões do nosso dia a dia. Temas que trazemos para esta conversa. “Apor Jorge Andrade -
“Morremos literalmente mais depressa ou mais devagar quando não temos amor na nossa vida” - Neuropsicólogo Alexandre Machado
“As pessoas vivem e morrem com medo, não arriscam, ou desistem à primeira tentativa e vivem em silêncio” é uma das frases lapidares que o neuropsicólogo Alexandre Machado nos deixa em entrevista. Conversa que serve de convite ao autor do livro “Psicólogo da Vida” a refletirmos sobre conceitos como opor Jorge Andrade -
“Vivemos numa sociedade acelerada, com pouco tempo para esperar que os bebés nasçam, que tenham o seu ritmo de crescimento” – Carmen Ferreira, a “Enfermeira dos Bebés”
“Para mudar o mundo precisamos de mudar a forma de nascer” é expressão pertinente do médico obstetra francês Michel Odent que contextualiza uma das perguntas que colocamos em entrevista a Carmen Ferreira, enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica. Carinhosamente conhecida como “Enfermeirpor Jorge Andrade -
Saber exercer influência pode mudar-nos a vida. Com o psicólogo João Fernando Martins, aprendemos a arte de persuadir
Somos humanos, logo, seres comunicantes e com objetivos concretos a atingir. Contudo, nem sempre alcançamos as metas que ambicionamos. Nestas circunstâncias, não soubemos praticar e adequar o exercício da persuasão. Há, contudo, um caminho, com base na ciência, para alcançarmos o sucesso, como sublipor Jorge Andrade -
A saúde do planeta debateu-se em Lisboa. O que nos contaram seis lendas vivas da National Geographic?
Lisboa acolheu pela quarta vez o National Geographic Summit. Ao palco do Teatro Tivoli BBVA subiram nomes grandes da exploração, ativismo e investigação de olhos postos no planeta Terra e na sua preservação. Um encontro que pensou questões do presente como a da coexistência entre a humanidade e a napor Jorge Andrade -
É um Peixe? É um Choco? Sim, é um Peixoco, o novo restaurante setubalense
Em terra de peixe, há que saber nadar. O mesmo é dizer que em Setúbal, cidade com mesa inseparável do produto do mar, é ato de tenacidade abrir um restaurante com carta de olhos postos naquilo que o mar nos traz. André e Constance arriscaram no seu Peixoco. Frente ao Sado, o novo restaurante não naspor Jorge Andrade -
“Espero um dia poder ter a estrela Michelin, mas tem de ser de forma justa” – chef Marlene Vieira
Senhora de uma dose generosa de determinação, Marlene Vieira não usa meias palavras para nos descrever o percurso que a trouxe à ribalta da cozinha nacional. Em entrevista, revela-nos a fórmula para se impor e vencer num mundo dominado por homens na cozinha. Uma conversa onde cabe dor, resiliência, -
“A Macrobiótica é a ferramenta de gestão da saúde mais eficaz que conheço”- Sónia Dias, consultora de macrobiótica
Encarar a Macrobiótica apenas como uma dieta alimentar é redutor. Para Sónia Dias, autora do “Livro base da Macrobiótica”, trata-se, aqui, de olhar para a “ferramenta de gestão da saúde mais eficaz que conheço porque toca todos os aspetos da vida”, como sublinha em entrevista. Um contributo para alipor Jorge Andrade -
“Durante anos, o conforto que a comida me trazia era superior à dor de ter degradado a minha saúde e o meu corpo” – Susana Henriques
É um dos rostos mais conhecidos do programa de televisão “Peso Pesado”. Susana Henriques conta-nos uma história de superação, desde a obesidade mórbida até ao presente, como “personal trainer”. Susana escreveu um livro onde relata o seu caminho feito de muitas “pedras”, mas também de conquistas. Prepor Jorge Andrade -
“Temos de dar a oportunidade ao nosso corpo de se curar de forma natural” – Tâmara Castelo
Ansiedade, desequilíbrio intestinal, tensão pré-menstrual, menopausa, constipação, são queixas comuns que Tâmara Castelo escuta em consulta. Da prática e reflexão, nasceu o livro “Equilíbrio Pleno”, aqui mote para uma conversa com a autora. Caminhos para encontrarmos na natureza – a nossa e aquela qpor Jorge Andrade