Mas porque é que gostamos de ter posses em casa? O que nos impede de deitar fora alguns bens, que sabemos serem desnecessários? Até que ponto é que a acumulação de objetos é saudável e a partir de que ponto se torna problemática?
"Apenas 20% das mulheres com sintomas clinicamente relevantes de ansiedade e/ou depressão estava, no momento da participação no estudo, a receber algum tipo de tratamento", alerta investigação da Universidade de Coimbra.
“A Mensagem das Lágrimas – Guia para lidar com o luto”, uma edição portuguesa do bestseller internacional “El Mensaje de las Lagrimas”, da autoria de Alba Payàs Puigarnau, chegou às livrarias este ano pela editora PACTOR. Falámos com Alexandra Coelho, psicóloga e revisora técnica do livro juntamente
O medo é uma emoção natural que nos protege e que nos leva a encontrarmos segurança necessária para mantermos o equilíbrio. Porém, quando em excesso, pode ser nocivo.
Cerca de 71,2% dos adultos portugueses cumpre as recomendações de atividade física definidas em 2020 pela Organização Mundial de Saúde. No Dia Mundial da Atividade Física, falámos com o psicólogo Pedro Almeida, especialista em Psicologia do Desporto e da Performance e em Coaching Psicológico.
Por entre a rotina e as exigências do dia a dia, é fácil entrar em piloto automático e agirmos sem nos apercebermos de forma plena dos nossos comportamentos e das ações que estamos a tomar.
O diretor executivo do SNS, Fernando Araújo, admitiu hoje que a área da promoção da saúde mental “ainda está extremamente depauperada”, assegurando que a Direção Executiva tentará “fazer tudo” para que esta área seja priorizada.
Dia 1 de abril, o dia do ano em que somos confrontados com uma mentira propositada e onde é suposto ninguém levar a mal. E embora tenha um dia específico dedicado a ela, a mentira, como sabemos, foi-se tornando parte do nosso dia a dia.
Quatro projetos de lei de partidos da oposição sobre o reforço dos serviços de saúde mental e de psicólogos para as escolas e universidades foram hoje rejeitados no parlamento, com o voto contra da bancada socialista.
Rebeldes no norte de Moçambique obrigaram uma criança a acompanhar a decapitação do pai, um exemplo dos traumas a que estão sujeitas as populações, descreveram hoje os Médicos sem Fronteiras, alertando para a falta de respostas de saúde mental.
Há cada vez mais pessoas a sofrerem de insónia e dificuldades em iniciar ou manter o sono. Segundo a psiquiatra Teresa Leonardo, a insónia é a queixa mais comum relacionada com o sono e pode ser transitória ou persistente. Saiba o que deve fazer para ter um sono reparador com as recomendações da méd
A psiquiatra Ana Matos Pires afirmou hoje que o novo diploma sobre saúde mental em apreciação no parlamento constitui uma “lei de direitos humanos”, mas alertou que o país necessita de mais profissionais desta área.
A ruminação é um processo a partir do qual a pessoa vivencia pensamentos repetidos, prolongados e recorrentemente negativos acerca de si própria, dos seus sentimentos, das suas preocupações e de experiências perturbadoras passadas.
Alcançar com mérito um desafio, distinguir-se numa determinada área profissional, conseguir sentir-se pleno desses méritos e reconhecê-los como tal é um desafio que, por vezes, se torna difícil para alguns de nós.
O Conselho Nacional de Saúde (CNS) defende que a nova lei da saúde mental deve “deslocar o foco dominante na doença e na sua remediação” para o desenvolvimento de estratégias de prevenção e de bem-estar da população.
Uma em cada 5 mulheres acima dos 40 anos já foi vítima de comentários negativos e/ou discriminação devido à idade. A discriminação ocorre maioritariamente em contexto profissional (66% dos casos) e as críticas são feitas sobretudo ao desempenho de tarefas e funções.
Quando se vive com ansiedade sente-se um medo indefinido e constante, um desconforto em vários locais e/ou situações sociais, pensamentos ruminativos e obsessivos dos quais não se consegue libertar. Um artigo da psicóloga Alexandra Rosa.
Quando um dos elementos de uma relação está a sofrer de depressão, passa a ser quase uma relação a três. Isto porque a depressão afeta, inevitavelmente, a pessoa que vive/namora com alguém deprimido, podendo trazer-lhe sentimentos terríveis de frustração, de impotência e até mesmo sentimentos de inj
Quase metade dos adolescentes portugueses admitem sofrer de ansiedade devido aos seus hábitos 'online', mas apenas 17% dos pais o reconhecem, revela hoje uma análise da revista Deco Proteste.
A plataforma de partilha de vídeos TikTok anunciou hoje que vai implementar um limite de 60 minutos diários de tempo de ecrã para menores de idade, sendo os utilizadores, então, instados a colocar um código de acesso.