A dieta low carb tem como base a ingestão de uma maior quantidade de gordura e proteína, restringindo a quantidade de hidratos de carbono, com o objetivo de moderar os picos de glicemia, explica a nutricionista Vera Ruivo Dias.
Doença venosa crónica afeta 35% da população adulta, com maior incidência nas mulheres a partir dos 30 anos. Grande maioria das pessoas afetadas não procure ajuda médica.
As batatas fritas são uma guarnição saborosa, mas é necessário consumi-las com moderação. Contêm elevado teor de gordura e podem formar acrilamida, duas razões para moderar o seu consumo. Saiba como confecioná-las de forma mais saudável e menos prejudicial: do tamanho, ao tipo de gordura e tempo de
Escolher o colchão ideal é crucial para garantir um sono reparador e para cuidar da saúde da coluna vertebral. Conheça como fazê-lo de forma consciente.
Um roupeiro organizado desempenha um papel significativo no nosso bem-estar mental e emocional, porque não só facilita a localização das peças de vestuário, como também contribui para um ambiente mais calmo e tranquilo dentro do espaço doméstico. Siga as nossas cinco dicas.
Quando praticamos desporto, os músculos consomem energia e quanto maior e mais intenso for o esforço, mais energia é necessária. Tome nota e adote as explicações do médico Pedro Lôbo do Vale.
O excesso de pele depois da perda de peso típica do verão pode ser revertido mas implica uma combinação de um regime diário de cuidados e de tratamentos estéticos. Registe os conselhos dos médicos da Clínica Liberty.
A obesidade e a dificuldade em perder peso, o inchaço abdominal, a ansiedade e depressão, a debilidade imunitária, entre outros distúrbios e patologias, podem ter origem no desequilíbrio da microbiota intestinal. A questão é levantada por Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e naturopata que, no seu
Celebra-se a 12 de agosto o Dia Internacional da Juventude, e vejo na efeméride uma oportunidade útil para nos debruçarmos sobre o que é ser-se jovem nos dias de hoje. Um artigo da médica Margarida Crujo, Pedopsiquiatra e Coordenadora da Unidade de Saúde Mental do Bebé, da Criança e do Adolescente d
Ao avaliar amostras de sangue de pacientes com o transtorno bipolar, investigadores observaram um padrão específico de alterações no Ácido ribonucleico (RNA).
Pode parecer surpreendente, mas a vacina BCG contra a tuberculose é também a imunoterapia mais antiga contra o cancro. Atualmente, é utilizada para tratar o cancro da bexiga em fase inicial após a excisão do tumor. Agora, uma equipa da Fundação Champalimaud, em Lisboa, descobriu os primeiros passos
O dengue é uma doença infecciosa transmitida ao homem através da picada da fêmea do mosquito do gênero Aedes (principalmente pelo mosquito Aedes aegypti). Tome nota das explicações da médica Gabriela Saldanha.
Equipa da Solfarcos, originária da UMinho, espera reduzir habitual toma de injeção de semanal para mensal e com menos efeitos adversos para os pacientes.
Grande parte dos 27 cereais de trigo e de arroz e trigo analisados estão cheios de aditivos e de quantidades acentuadas de açúcares. Apesar disso, há algumas boas alternativas.
