O jejum intermitente não deve ser encarado como uma dieta, mas como um método arriscado para perder peso. Conheça os cuidados a ter com as dicas da nutricionista Joana Bernardo, do Hospital Lusíadas Lisboa.
Já pensou se anda a dormir as horas suficientes? E como é a qualidade do seu sono? Tome nota das recomendações das médicas penumologistas Susana Sousa e Sílvia Correia.
A ansiedade quando surge esconde muitas das nossas fragilidades emocionais, muitos dos nossos padrões de vida e de relação disfuncionais e muitas das nossas dores. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
A verdade é que um pai será tão mais pai quanto mais estiver envolvido no processo da parentalidade. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
A solitude pode trazer vários benefícios. Um artigo dos psicólogos Margarida Santiago Santos e Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.
Nunca nos esqueçamos que se, por algum motivo a tristeza se chega até nós, devemos senti-la, ouvi-la e responder ao apelo que ela nos faz. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
Fomos saber mais sobre o que acontece quando esta doença ataca o público masculino. As explicações são da médica Ana Silva Guerra, especialista em Cirurgia Plástica e Reconstrutiva.
Superar mitos e resistências é essencial para garantir um tratamento eficaz e melhorar a qualidade de vida da pessoa. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.
Para tirar o melhor proveito das suas emoções, a solução não é fugir delas, mas sim procurar estar atento às mesmas e relacionar-se com elas. Um artigo dos psicólogos clínicos Samuel Silva e Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.
No novo episódio da rubrica Dar a Volta à DII, trazemos um tema essencial para todos os que convivem com a Doença Inflamatória do Intestino e para quem cuida da sua saúde digestiva: os exames ao tubo digestivo.
Quer seja na sua versão tradicional ou na mais recente tendência – o bouldering –, a escalda é uma modalidade com inúmeros benefícios que fazem dela uma atividade divertida para se fazer sozinho, com a família, amigos, ou até com colegas de trabalho.
Uma investigação científica analisou as provas até à data de que os flavonoides (presentes no chocolate preto e no cacau, entre outros alimentos) podem beneficiar a função cerebral humana.
A probabilidade de termos uma destas doenças parece reduzida, mas existem mais de 7 mil doenças raras já descritas, estimando-se que afetem 6 a 8% da população.
Mais de 5 por cento das crianças do primeiro ciclo sofrem de dislexia em Portugal. Um artigo de Susana Rocha, neuropediatra no Hospital Lusíadas Amadora.
Embora muitas pessoas possam considerar a Doença Venosa Crónica como um mero problema estético, é fundamental destacar que se trata de uma doença com um impacto significativo na qualidade de vida.
