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Saúde

  • 4 aprendizagens essenciais para o equilíbrio nas relações amorosas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 18:00

    4 aprendizagens essenciais para o equilíbrio nas relações amorosas

    O amor é, provavelmente, o melhor combustível para a vida, para a alegria e para o bem-estar. É o amor que nos prende à vida e são as relações saudáveis que nos alavancam para conquistarmos os desafios que vão surgindo ao longo da vida.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para ajudar os adolescentes a lidar com a ansiedade
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 17:00

    3 estratégias para ajudar os adolescentes a lidar com a ansiedade

    Sempre que estamos perante um adolescente com ansiedade o mais importante é levarmos o adolescente a olhar para a sua ansiedade de frente, a expressá-la e a desconstruir tudo aquilo que está por de trás daquilo que sente.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Emagrecer ou ganhar massa muscular? Nutricionista explica diferenças no cardápio para cada objetivo
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 26 mai 2025 14:00

    Emagrecer ou ganhar massa muscular? Nutricionista explica diferenças no cardápio para cada objetivo

    Para além da procura por mais qualidade de vida e saúde, a maioria das pessoas que procura uma dieta saudável tem objetivos estéticos. Algumas desejam emagrecer, enquanto outras priorizam a definição e o ganho de massa muscular. 
  • Doença venosa crónica: 6 medidas que promovem a circulação venosa
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 13:00

    Doença venosa crónica: 6 medidas que promovem a circulação venosa

    A Doença Venosa Crónica (DVC) é uma disfunção das paredes e válvulas das veias das pernas que dificulta a circulação do sangue para o coração.
  • Como garantir o aporte correto de proteína?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 26 mai 2025 12:00

    Como garantir o aporte correto de proteína?

    É inegável que a proteína está muito na moda, e cada vez mais encontramos produtos ricos neste nutriente. Qual o papel da proteína? 
    por Mariana Abecasis
  • Nutrição na menopausa: sabe tudo o que devia?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 26 mai 2025 11:00

    Nutrição na menopausa: sabe tudo o que devia?

    Na menopausa é importante o reforço do consumo de alimentos ricos em cálcio, mas não só. Os pormenores com o nutricionista Luís Cristino.
    por Luís Cristino
  • Este plano de treino é para super-heróis
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 10:30

    Este plano de treino é para super-heróis

    Quer os abdominais do Batman, os bíceps do Super-Homem, os glúteos do Capitão América e a força destruidora do Hulk? Siga este plano de treino.
  • A disfunção erétil tem tratamento: o que fazer e que erros evitar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 mai 2025 20:00

    A disfunção erétil tem tratamento: o que fazer e que erros evitar?

    Um artigo de Vanessa Vilas Boas, urologista e andrologista no Hospital da Cruz Vermelha.
    por Vanessa Vilas Boas
  • Rastreio do cancro do colo do útero: por quê fazê-lo?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 mai 2025 15:00

    Rastreio do cancro do colo do útero: por quê fazê-lo?

    O cancro do colo do útero continua a ser a principal forma de cancro ginecológico em mulheres jovens. Um artigo da médica Lúcia Correia, Ginecologista no IPO de Lisboa.
  • Sabe mesmo as regras de um pequeno-almoço equilibrado?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 25 mai 2025 08:00

    Sabe mesmo as regras de um pequeno-almoço equilibrado?

    Um pequeno-almoço equilibrado é a forma ideal de começar o dia, já que se trata da primeira refeição logo após um jejum de muitas horas.
  • Hemorroidas: um problema antigo com soluções modernas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 mai 2025 18:00

    Hemorroidas: um problema antigo com soluções modernas

    A patologia hemorroidária é conhecida pela humanidade enquanto doença há muito tempo, apresentando referências históricas em documentos tão antigos como papiros egípcios.
    por Nuno de Mendonça
  • Onicofagia: provavelmente tem este hábito e não sabe
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 mai 2025 11:00

    Onicofagia: provavelmente tem este hábito e não sabe

    É um hábito que muitos portugueses têm e que afeta entre 20% a 30% da população mundial. Um artigo do higienista oral Fábio Calvo.
    por Fábio Calvo
  • Os mitos que mais se contam sobre a saúde dos intestinos
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 24 mai 2025 08:00

    Os mitos que mais se contam sobre a saúde dos intestinos

    Um artigo do médico Miguel Afonso, gastroenterologista e diretor clínico da Gastroclinic.
    por Miguel Afonso
  • O cancro da próstata aniquila a vida sexual dos homens? As explicações de um urologista
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 21:00

    O cancro da próstata aniquila a vida sexual dos homens? As explicações de um urologista

    Há a ideia que o cancro da próstata aniquila a vida sexual dos homens. Mas não é bem assim. O urologista Rui Sousa desmistifica a gravidade da doença.
  • Procriação medicamente assistida: quais as dúvidas mais frequentes?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 20:00

    Procriação medicamente assistida: quais as dúvidas mais frequentes?

    A fertilidade é um tema sensível e único para cada pessoa. Quanto mais informados estivermos, melhores decisões podemos tomar para o nosso futuro reprodutivo.
    por Susana Fraga
  • As perdas de urina não são normais. Quais as opções de tratamento disponíveis?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 18:00

    As perdas de urina não são normais. Quais as opções de tratamento disponíveis?

    O sucesso do tratamento da incontinência urinária ronda os 90%, sendo que o mesmo depende do tipo do problema.
    por Soraia Coelho
  • Famílias em luto: o suicídio e o estigma social para quem fica?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 15:00

    Famílias em luto: o suicídio e o estigma social para quem fica?

    Em Portugal, segundo o Instituto Nacional de Estatística, a taxa de suicídio ronda os 10 por cada 100.000 habitantes, o que significa que, apenas num dia, suicidam-se cerca de três pessoas. 
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • O que é a fobia social e como se pode gerir?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 14:00

    O que é a fobia social e como se pode gerir?

    A Perturbação da Ansiedade Social ou Fobia Social, caracterizada no DSM-V (Manual de Diagnóstico e Estatística das Doenças Mentais), consiste na experiência de medo e ansiedade em expor-se a situações sociais ou de desempenho, sendo as mesmas evitadas ou enfrentadas com níveis de ansiedade significa
    por Laura Alho
  • De volta ao ginásio? Mitos sobre atividade física e suplementos alimentares
    DECO PROTeste · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 12:00

    De volta ao ginásio? Mitos sobre atividade física e suplementos alimentares

    A atividade física só terá os efeitos desejados se for aliada a uma alimentação equilibrada. A organização de defesa do consumidor alerta para a ingestão de suplementos alimentares e clarifica alguns mitos sobre o exercício físico. 
  • Fertilidade sem fronteiras: como a procriação medicamente assistida está a transformar sonhos em realidade?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 11:30

    Fertilidade sem fronteiras: como a procriação medicamente assistida está a transformar sonhos em realidade?

    Num mundo em constante transformação, as definições de família também evoluem. Seja através de fertilização in vitro, inseminação artificial ou doação de gâmetas ou embriões, a Medicina da Reprodução acompanha histórias de amor, de coragem e de esperança.
    por Joana Mesquita Guimarães
  • Hipertensão Arterial Pulmonar: a doença potencialmente fatal que afeta principalmente mulheres jovens
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 10:30

    Hipertensão Arterial Pulmonar: a doença potencialmente fatal que afeta principalmente mulheres jovens

    A realidade mais dura é que ainda não existe uma cura para esta doença, contudo existem várias abordagens terapêuticas que podem ajudar a melhorar e prolongar a qualidade de vida.
    por Rui Plácido
  • Ouvimos falar de tártaro, mas sabemos de facto do que se trata?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 08:00

    Ouvimos falar de tártaro, mas sabemos de facto do que se trata?

    Podemos saber pouco sobre os diferentes problemas que existem relacionados com a nossa saúde oral, mas existe pelo menos um termo que é frequente e que associamos rapidamente a uma má higiene oral: a palavra tártaro. E será que sabemos o essencial para prevenir o seu aparecimento?
    por Inês Agostinho
  • Como prevenir as marcas das cicatrizes?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 07:00

    Como prevenir as marcas das cicatrizes?

    A cicatrização é um processo altamente regulado e influenciado pelo meio circundante. Tome nota dos conselhos e explicações da médica Ana Silva Guerra, especialista em Cirurgia Plástica e Reconstrutiva.
    por Ana Silva Guerra
  • Dor na região lombar: quais as causas, os sintomas e os tratamentos?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 06:00

    Dor na região lombar: quais as causas, os sintomas e os tratamentos?

    A dor nas costas pode ser debilitante e impedir a realização de atividades normais. Se não for tratada, por ter um enorme efeito adverso na qualidade de vida. Um artigo do médico anestesiologista Armando Barbosa.
    por Armando Barbosa
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