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Saúde

  • Quanto tempo aguentam os alimentos no frigorífico e no congelador?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 mai 2025 13:30

    Quanto tempo aguentam os alimentos no frigorífico e no congelador?

    O tempo e a temperatura de armazenamento, descongelação, preparação e refrigeração é critico para a segurança alimentar.
    por Catarina Sousa
  • Alimentos que devemos ingerir todos os dias
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 mai 2025 11:30

    Alimentos que devemos ingerir todos os dias

    Pedimos ajuda à nutricionista Patrícia Segadães para saber que alimentos devemos ingerir todos os dias. Eis a resposta.
    por Patrícia Segadães
  • Ataque de pânico: a que sintomas estar atento?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 29 mai 2025 08:00

    Ataque de pânico: a que sintomas estar atento?

    Já alguma vez teve medo ou sentiu que o perigo estava próximo? Certamente que sim, não fosse este um dos instintos primários de qualquer ser vivo. As explicações são da médica Elisabete Albuquerque, especialista em Psiquiatria.
    por Elisabete Albuquerque
  • É canhoto ou destro? 10 curiosidades científicas sobre a lateralidade
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 29 mai 2025 07:00

    É canhoto ou destro? 10 curiosidades científicas sobre a lateralidade

    Crenças populares dizem que os canhotos são mais inteligentes e criativos. Bill Gates, Leonardo Da Vinci, Miguel Ângelo, Barack Obama, Einstein e Nadal são alguns dos representantes dos esquerdinos. Reunimos conclusões de 10 estudos sobre os efeitos da lateralidade.
  • O ciclo menstrual é um espelho do estado de saúde, sabia disso?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 21:00

    O ciclo menstrual é um espelho do estado de saúde, sabia disso?

    Menstruar e ovular são sinónimo de saúde. Enquanto espécie estamos programados para 2 coisas: sobreviver e procriar. Pode parecer redutor pensar assim, mas muda bastante a perspectiva de diversos temas, quando colocamos estas lentes.
    por Helena Santos
  • Também sente que está desconectado da sua vida?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 20:00

    Também sente que está desconectado da sua vida?

    A verdade é que nem sempre é fácil sentirmo-nos ligados em todas as nossas áreas de vida, mas a dificuldade maior surge quando, de repente, olhamos à nossa volta e em nenhuma das áreas sentimos esta conexão.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 4 estratégias para lidar com os pensamentos repetitivos
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 19:00

    4 estratégias para lidar com os pensamentos repetitivos

    Os pensamentos são um fenómeno complexo e são, muitas vezes, o resultado da conjugação das nossas vivências, das nossas emoções, das nossas ações e de muitas memórias acumuladas.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 estratégias para gerir os conflitos entre irmãos
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 18:00

    5 estratégias para gerir os conflitos entre irmãos

    É essencial estar atento à relação dos irmãos desde cedo, não para evitar o conflito, mas para que possam ter uma relação harmoniosa, com espaço ao crescimento.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Cancro da próstata: o que precisa de saber sobre o rastreio?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 16:00

    Cancro da próstata: o que precisa de saber sobre o rastreio?

    Os principais fatores de risco para o aparecimento do cancro da próstata são a idade e a história familiar. Saiba como estar atento para prevenir esta doença.
    por Tiago Oliveira
  • 10 alimentos que controlam os níveis de açúcar no sangue
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 28 mai 2025 15:00

    10 alimentos que controlam os níveis de açúcar no sangue

    Confirma esta lista e preste especial atenção à glicemia, já que níveis elevados de concentração de glicose no sangue - no plasma - podem aumentar o risco de várias doenças como a diabetes ou obesidade.
  • Ansiedade financeira: o que fazer para a combater?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 14:00

    Ansiedade financeira: o que fazer para a combater?

    Muito se tem falado, nos últimos tempos, sobre a crise da habitação. Além dos arrendamentos mais altos, as várias subidas das taxas de juros nas prestações do crédito à habitação conduzem a um tempo sério de “fazer contas à vida”.
    por Isabel Gomes
  • Como atenuar os sintomas da fibromialgia? As explicações de um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 12:00

    Como atenuar os sintomas da fibromialgia? As explicações de um médico

    A fibromialgia é uma doença crónica caraterizada por dores músculo-esqueléticas generalizadas e persistentes, que atualmente afeta entre quatro a oito por cento da população mundial, sendo que a maioria dos casos diagnosticados são mulheres entre os 30 e os 50 anos.
  • Sempre com o pingo no nariz: o que é a rinite e como se trata?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 11:00

    Sempre com o pingo no nariz: o que é a rinite e como se trata?

    A rinite é uma inflamação da mucosa nasal e consiste em queixas como comichão, crises de espirros, congestão e obstrução nasal e pingo no nariz.
    por Ana Castro Neves
  • Devo beber água do mar ou isso é de loucos?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 28 mai 2025 10:00

    Devo beber água do mar ou isso é de loucos?

    René Quinton, investigador francês, dedicou parte da sua investigação a analisar a composição da água do mar e comprovou a sua semelhança com o plasma sanguíneo. Será que esta variedade até não faz bem à saúde? As explicações são da farmacêutica Alexandra Vasconcelos.
    por Alexandra Vasconcelos
  • Rizartrose: um nome que vale a pena conhecer
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 mai 2025 08:06

    Rizartrose: um nome que vale a pena conhecer

    Um dos fatores que contribuiu para o desenvolvimento dos humanos foi a interação olho-mão. A capacidade cerebral cada vez maior a par da capacidade de manipulação cada vez mais fina e complexa dos objetos evoluíram conjuntamente impulsionando-se mutuamente.
    por Rui Leitão
  • Esta é a nova tendência da cirurgia para obter um corpo tonificado
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 20:00

    Esta é a nova tendência da cirurgia para obter um corpo tonificado

    Chama-se Lipoaspiração de Alta Definição e é uma técnica inovadora permite eliminar de forma segura a gordura abdominal ou dos flancos. Através desta cirurgia é possível esculpir a zona abdominal e assim ter uma “barriga” ou abdominais definidos.
  • Dor no ombro: sintomas, causas e métodos de alívio
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 19:00

    Dor no ombro: sintomas, causas e métodos de alívio

    Compreender os sintomas, as causas, o diagnóstico, o tratamento e a prevenção da dor no ombro é fundamental para garantir uma abordagem eficaz e para promover a saúde e o bem-estar dos pacientes. Um artigo da médica Bárbara Campos, ortopedista especialista em ombro.
    por Bárbara Campos
  • Vives a tua vida ou a que sonharam para ti?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 17:00

    Vives a tua vida ou a que sonharam para ti?

    Crescer implica, naturalmente, dúvidas, experimentar diferentes papéis, avanços e recuos. E é quando exercemos uma força de bloqueio a tudo aquilo que realmente somos que paramos de crescer, que nos sentimos muitas vezes sufocados pelo mundo exterior.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • As múltiplas vantagens da biotina para o cabelo: como tomar e o que esperar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 13:00

    As múltiplas vantagens da biotina para o cabelo: como tomar e o que esperar?

    A deficiência de biotina pode causar queda e enfraquecimento do cabelo. Por esta razão, os suplementos de biotina são úteis, pois aumentam o crescimento e o fortalecimento das fibras capilares. As explicações são do médico Carlos Portinha, diretor clínico do grupo Insparya.
    por Carlos Portinha
  • Prepare-se para o verão: cuide da pele, saúde e bem-estar com estes produtos
    SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 27 mai 2025 10:52
    Patrocinado

    Prepare-se para o verão: cuide da pele, saúde e bem-estar com estes produtos

    Com a chegada do verão, é essencial reforçar os cuidados com a hidratação, a pele, o cabelo e a alimentação. Suplementos e rotinas específicas podem fazer toda a diferença no bem-estar e na proteção do corpo durante os dias mais quentes.
  • Alimentos que parecem vilões da dieta mas não são
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 27 mai 2025 10:00

    Alimentos que parecem vilões da dieta mas não são

    Dani Borges desvenda alguns alimentos que podem surpreender os mais conhecedores de dicas contra o excesso de peso, uma vez que afinal estas sugestões até podem ser boas escolhas na hora de combater a obesidade.
  • 5 factos que desconhece sobre a paramiloidose
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 09:00

    5 factos que desconhece sobre a paramiloidose

    Um artigo da enfermeira Daniela Figueiras, vice-presidente da Direção Nacional da Associação Portuguesa de Paramiloidose (APP).
    por Daniela Figueiras
  • Três coisas sobre cancro e saúde oral que precisa de saber
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 08:00

    Três coisas sobre cancro e saúde oral que precisa de saber

    O médico dentista Pedro Cosme revela algumas relações provavelmente desconhecidas entre saúde oral e cancro.
  • Doenças autoimunes: como se manifestam?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 20:00

    Doenças autoimunes: como se manifestam?

    A maioria das doenças autoimunes tende a manifestar-se em idades jovens, entre os 20 e os 40 anos. Nas mulheres, dizemos que surgem frequentemente em idade reprodutiva. No entanto, algumas destas patologias podem surgir na infância, enquanto outras aparecem só nos idosos.
    por Patrícia Pinto Catarina Silva
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