A dor no ombro é uma queixa comum que pode afetar pessoas de todas as idades e estilos de vida. Esta condição pode resultar de diversas causas, desde lesões agudas até problemas crónicos e degenerativos. 

Compreender os sintomas, as causas, o diagnóstico, o tratamento e a prevenção da dor no ombro é fundamental para garantir uma abordagem eficaz e para promover a saúde e o bem-estar dos pacientes. 

Este artigo tem como objetivo fornecer uma visão abrangente sobre a dor no ombro, ajudando os leitores a reconhecer os sinais e a tomar medidas adequadas para o seu alívio e prevenção.

Causas de dor no ombro

A dor no ombro pode ter diversas causas, que podem ser agrupadas em três categorias principais:

Lesões e traumas

  • Luxação do ombro: Quando o osso do braço sai do encaixe da articulação do ombro.
  • Lesão da coifa dos rotadores: Lesões nos tendões que ajudam a mover e estabilizar o ombro, frequentemente resultantes de movimentos repetitivos.

Condições médicas

  • Artrite: Inflamação das articulações que pode causar dor e rigidez no ombro.
  •  Tendinite: Inflamação dos tendões que pode resultar de sobrecarga ou movimentos repetitivos.
  •  Bursite: Inflamação da bursa, tecido que reveste as articulações.

Outras causas

  • Má postura: Postura inadequada pode causar tensão nos músculos e articulações do ombro.
  • Sobrecarga e esforço repetitivo: Atividades que exigem movimentos repetitivos ou levantamentos pesados podem levar ao desgaste das estruturas do ombro.

Sintomas de dor no ombro

Os sintomas de dor no ombro podem variar amplamente, dependendo da causa subjacente.

Entre os sintomas mais comuns incluem-se:

  • Dor ao levantar o braço: Uma dor que se agrava ao tentar levantar ou mover o braço.
  • Rigidez: Dificuldade em mover o ombro em todas as direções devido à rigidez articular.
  • Inchaço e vermelhidão: Sinais de inflamação que podem estar presentes em casos de lesões ou infecções.
  •  Fraqueza: Sensação de fraqueza no braço, dificultando a realização de tarefas diárias.
  •  Estalos ou crepitação: Sons ou sensações de estalo ao mover o ombro, indicando possíveis problemas nas articulações ou tendões.
  • Diagnóstico da dor no ombro

O diagnóstico preciso da dor no ombro é essencial para um tratamento eficaz. O processo diagnóstico geralmente inclui:

  • Histórico médico: Avaliação detalhada do histórico médico do paciente, incluindo lesões anteriores e atividades que possam contribuir para a dor.
  • Exame físico: Avaliação da amplitude de movimento, força e pontos de dor no ombro.
  • Testes de imagem: Radiografias (Raio-X), ressonância magnética (RM) e ecografia são utilizados para visualizar as estruturas internas do ombro e identificar possíveis lesões.

Como prevenir a dor no ombro

Prevenir a dor no ombro envolve adotar medidas que protejam esta articulação contra lesões e desgaste:

  • Práticas ergonómicas: Adotar posturas corretas e usar equipamentos adequados no trabalho e durante atividades físicas.
  • Exercícios de fortalecimento e alongamento: Manter os músculos do ombro fortes e flexíveis para suportar as atividades diárias.
  • Técnicas de aquecimento: Preparar os músculos e articulações antes de atividades físicas intensas e relaxá-los após.

Como aliviar a dor no ombro? 

Existem várias abordagens para o tratamento da dor no ombro, que podem variar conforme a causa e a gravidade da condição:

1. Modificação de Atividades

  • Evitar atividades que agravem a dor e permitir que o ombro descanse.
  • Aplicação de gelo na área afetada para reduzir a inflamação e aliviar a dor.
  • Medicação analgésica ou anti-inflamatória.

2. Tratamentos médicos

  • Fisioterapia: Programas de exercícios e terapias manuais para fortalecer os músculos do ombro e melhorar a mobilidade e força.
  • Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios para controlar a dor e a inflamação.
  • Injeções de corticosteroides: Injeções administradas diretamente na articulação para reduzir a inflamação severa.

3. Cirurgia

Procedimentos cirúrgicos podem fazer sentido em casos bem selecionados. Atualmente muitos procedimentos podem ser feitos por artroscopia, dependendo da condição específica.

A substituição da articulação do ombro (prótese de ombro) continua a ser, no entanto, uma cirurgia feita por via aberta. 

Recuperação após a Cirurgia da Lesão da Coifa dos Rotadores

Programas de reabilitação para restaurar a função e força do ombro após a cirurgia.

Quando procurar um ortopedista?

É importante procurar um ortopedista especializado quando os sintomas de dor no ombro não melhoram com medidas gerais ou quando ocorrem sinais de alerta, tais como:

  • Dor intensa e persistente que não responde a analgésicos.
  • Incapacidade de mover o braço ou realizar atividades diárias.
  • Inchaço, vermelhidão e febre, indicando possível infeção.
  • Sensação de instabilidade ou deslocamento do ombro.
  • Incapacidade para dormir descansado pela dor no ombro.