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Saúde

  • O que é o fígado gordo, uma doença que pode evoluir para cancro?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 10 jul 2025 07:00

    O que é o fígado gordo, uma doença que pode evoluir para cancro?

    Pedimos ajuda aos especialistas Luís Gardete Correia, médico endocrinologista na Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP), e Paula Macedo, professora da NOVA Medical School, para perceber que doença é esta.
  • Acordou esta noite para urinar? 10 dicas médicas contra a bexiga hiperativa
    Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 21:00

    Acordou esta noite para urinar? 10 dicas médicas contra a bexiga hiperativa

    Sente necessidade de ir à casa de banho mais de 8 vezes por dia? Acorda várias vezes durante a noite para urinar? Pode sofrer de bexiga hiperativa. Siga estas dicas do médico Paulo Temido, especialista em Urologia e presidente da Associação Portuguesa de Neurourologia e Uroginecologia (APNUG).
  • Tem estes hábitos? Evite-os se quer ser mais saudável
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 jul 2025 18:00

    Tem estes hábitos? Evite-os se quer ser mais saudável

    Confira alguns dos maus hábitos que podem estar a impedi-lo de alcançar os seus objetivos. Um artigo de Rita Soares, nutricionista na Gastroclinic.
    por Rita Soares
  • Doenças reumáticas: seja qual for a idade, é preciso estar atento aos sinais
    Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 17:00

    Doenças reumáticas: seja qual for a idade, é preciso estar atento aos sinais

    As doenças reumáticas não afetam só os idosos. Nas mulheres é a artrite reumatoide a mais invalidante e a fibromialgia a mais perturbadora. Todas tratáveis! Falámos com o médico reumatologista António Vilar, Presidente da Sociedade Portuguesa de Reumatologia.
  • Estas são as 10 cidades com mais espaços verdes do mundo
    Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 16:00

    Estas são as 10 cidades com mais espaços verdes do mundo

    Segundo a Organização Mundial da Saúde, intervenções que levem à criação e melhoria de espaços verdes em ambientes urbanos podem ajudar a abordar questões de saúde pública relacionadas com a obesidade, doença cardiovascular, saúde mental e bem-estar. Neste artigo, reunimos algumas das cidades mais v
  • O que é o burnout e como se manifesta? Conheça os sinais de alarme
    Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 15:30

    O que é o burnout e como se manifesta? Conheça os sinais de alarme

    Há diferentes definições de burnout mas a mais frequente aponta para um síndrome de exaustão emocional, despersonalização e perda de realização pessoal. As explicações são do médico psiquiatra Fernando Almeida.
  • A creatina provoca calvície? As explicações de um médico
    Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 14:00

    A creatina provoca calvície? As explicações de um médico

    Um artigo de Carlos Portinha, médico diretor clínico do grupo Insparya.
    por Carlos Portinha
  • A minha miopia está a aumentar. O que devo fazer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 13:00

    A minha miopia está a aumentar. O que devo fazer?

    As explicações são da médica Filipa Texeira, oftalmologista na Alm Primum.
    por Filipa Texeira
  • Manchas na pele. Como evitar e como tratar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 12:00

    Manchas na pele. Como evitar e como tratar?

    As manchas na pele podem ter diferentes origens e características. Entender essa variedade é o primeiro passo para encontrar o tratamento adequado. As explicações são da médica dermatologista Sofia Lopes.
    por Sofia Lopes
  • Auto-exame da mama. Também deve ser realizado por mulheres com implantes mamários?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 09:00

    Auto-exame da mama. Também deve ser realizado por mulheres com implantes mamários?

    Cada vez mais se fazem campanhas para alertar e sensibilizar as mulheres para um diagnóstico precoce do Cancro da Mama através da realização do auto-exame da mama. Mas a dúvida surge: e após a colocação de implantes mamários, como devemos proceder?
    por David Rasteiro
  • Vitamina D. Será que estou em défice e preciso de suplementos?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 08:00

    Vitamina D. Será que estou em défice e preciso de suplementos?

    Portugal tem muito sol, mas será que os portugueses produzem vitamina D suficiente? O essencial da resposta a esta pergunta com a ajuda da médica endocrinologista Paula Freitas.
    por Paula Freitas
  • Sol e calor. Está a proteger os olhos e as pálpebras?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 07:00

    Sol e calor. Está a proteger os olhos e as pálpebras?

    No verão há que ter alguns cuidados extras com os nossos olhos e nunca esquecer também cuidados especiais com as pálpebras. Aqui estão os alguns dos melhores cuidados com os olhos e pálpebras no verão, especialmente importantes devido à maior exposição ao sol, calor, água e vento.
    por Eugénio Leite
  • Úlceras de perna: quais as causas e como tratar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 18:00

    Úlceras de perna: quais as causas e como tratar?

    As causas do aparecimento de úlcera de perna são múltiplas, sendo fundamental fazer esse despiste (diagnóstico) para que o tratamento seja o correto. Conseguir “encerrar” uma úlcera, sem ter o diagnóstico causal, é possível, mas haverá, com toda a certeza e, geralmente, a muito curto prazo, recidiva
    por João Albuquerque e Castro
  • 10 sapatos prejudiciais para a saúde
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 17:00

    10 sapatos prejudiciais para a saúde

    O pé é o alicerce do organismo humano, ajudando-nos a manter o equilíbrio, permitindo, com a sua especificidade dinâmica, que o sangue seja bombeado em sentido ascendente. Posto isto, será que usa sapatos adequados?
  • Pernas cansadas, pesadas e inchadas? 6 cuidados diários para aliviar os sintomas da doença venosa crónica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 16:00

    Pernas cansadas, pesadas e inchadas? 6 cuidados diários para aliviar os sintomas da doença venosa crónica

    A Doença Venosa é uma patologia crónica e evolutiva e, por isso, requer cuidados ao longo de todo o ano. Para ajudar a travar a progressão da doença, conheça algumas medidas simples que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a aliviar as pernas pesadas ao final do dia. 
  • Como ter uma boa pele? Truques para prevenir o envelhecimento precoce
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 14:00

    Como ter uma boa pele? Truques para prevenir o envelhecimento precoce

    A estrutura da nossa pele vai mudando com o passar do tempo e o envelhecimento da pele é, apesar de tudo, um processo multifatorial e inevitável na pele do rosto e corpo.
    por Ana André Rodrigues Ana Patrícia Ferreira
  • Principais fraturas na osteoporose: conheça-as para as prevenir
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 13:00

    Principais fraturas na osteoporose: conheça-as para as prevenir

    As fraturas osteoporóticas podem causar efeitos devastadores na sobrevida, função e na qualidade de vida da população.
    por António José Miranda
  • Congelar óvulos – uma decisão de medo ou esperança no futuro?
    Conselhetório · Atualidade · 8 jul 2025 12:00

    Congelar óvulos – uma decisão de medo ou esperança no futuro?

    A preservação da fertilidade tornou-se possível com a evolução das técnicas laboratoriais, concretamente a vitrificação, que veio permitir congelar os óvulos, sem que estes percam a sua capacidade de serem fertilizados no futuro.
    por Ana Oliveira Pereira
  • Tem as unhas amarelas? Saiba o que pode significar
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 11:00

    Tem as unhas amarelas? Saiba o que pode significar

    A mudança de cor nas unhas pode significar a presença de patologias, défices nutricionais ou ser resultado de cuidados desajustados. As explicações do dermatologista Luís Uva.
    por Luís Uva
  • É possível desfrutar de uma cerveja sem ganhar a temida barriga? 
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 8 jul 2025 10:00

    É possível desfrutar de uma cerveja sem ganhar a temida barriga? 

    Para desfrutar de cerveja sem contribuir para o ganho de peso excessivo, a moderação é fundamental. Um artigo da nutricionista Sónia dos Santos.
    por Sónia dos Santos
  • Como comunicar a uma criança que alguém querido faleceu?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 09:00

    Como comunicar a uma criança que alguém querido faleceu?

    Quando essa perda acontece, muitos adultos sentem-se perdidos sobre o que dizer às crianças. Devem participar nos rituais? Devem saber o que aconteceu? E se não compreenderem?
    por Isa Silvestre
  • Fatores essenciais para garantir umas férias reparadoras
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 08:00

    Fatores essenciais para garantir umas férias reparadoras

    Nunca nos esqueçamos que as férias tem uma função importantíssima no nosso equilíbrio interno e externo e, que por isso mesmo, devem ser respeitadas e devem garantir o descanso efetivo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 cuidados com o cabelo durante o verão
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 08:00

    5 cuidados com o cabelo durante o verão

    Chegou o verão e os cuidados com o cabelo devem ser redobrados. Nesta época do ano o cabelo fica exposto a mais agressões, como sol, temperaturas altas, cloro das piscinas, areia da praia e água salgada.
    por Augusto Guerreiro
  • Como proteger os dentes do excesso de açúcar no verão?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 07:00

    Como proteger os dentes do excesso de açúcar no verão?

    Com as temperaturas a subir não há nada que apeteça mais do que bebidas frescas, iogurtes, gelados e frutas, aumentando assim o consumo de açúcar neste período do ano.
    por Diana Valente
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