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Os melhores alimentos contra a gripe
O outono chegou e, com ele, as gripes e constipações. O ideal é reforçar o seu sistema imunitário e torná-lo mais resistente às infeções. Siga as recomendações de Alexandra Bento, bastonária da Ordem dos Nutricionistas.por Alexandra Bento -
O leite é a única fonte de cálcio que pode prevenir a osteoporose e a osteopenia?
Neste vídeo, a Prof. Teresa Branco aborda um tema mais direcionado à mulher: a prevenção da osteoporose e da osteopenia. A especialista partilha fontes alimentares preferenciais, quantidade de cálcio adequada e fatores que influenciam a sua absorção. Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose. -
Ossos frágeis e osteoporose: quem deve realizar a densitometria óssea? As explicações de dois médicos
Hoje, 20 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Osteoporose! Uma data importante para sensibilizar para a importância de um diagnóstico precoce para impedir a progressão desta doença prevalente e habitualmente "silenciosa". -
"Quando vemos a qualidade [de vida] dos últimos oito a 10 anos, é um trambolhão desgraçado". Especialista alerta para o "rápido envelhecimento" dos portugueses
Em declarações à agência Lusa, o psiquiatra Júlio Machado Vaz defendeu hoje a importância da medicina regenerativa - que permite regenerar tecidos, fortalecer o sistema imunitário, acelerar as cicatrizações e diminuir a inflamação - numa altura em que, em Portugal "se tem vindo a envelhecer rapidame -
Mais de 40% dos universitários com baixos níveis de literacia em saúde
Mais de 40% dos estudantes universitários portugueses apresentam níveis inadequados ou problemáticos de literacia em saúde, um défice de conhecimento que é agravado pelas condições económicas das famílias, conclui um estudo hoje divulgado. -
10 factos sobre a osteoporose que tem de saber
A osteoporose é um problema a nível mundial e, estima-se que, uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens com mais de 50 vão sofrer uma fratura osteoporótica. Tome nota destes 10 factos sobre a doença com a ajuda da médica e professora universitária Helena Canhão. Hoje é o Dia Mundial da Ost -
Osteoporose é tão mortal como o cancro da mama. Doença afeta mais de 800 mil portugueses
A alimentação rica em cálcio e vitamina D, juntamente com a prática regular de exercício físico que permita aumentar a resistência óssea, são fatores decisivos na prevenção da osteoporose, doença que afeta mais de 30% das mulheres. Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose. -
7 alimentos que ajudam a prevenir constipações
Com a chegada do outono e dos dias mais frios, há determinados alimentos que poderão fazer toda a diferença na promoção da sua saúde nesta altura do ano. Siga as recomendações da nutricionista Catarina Sofia Correia. -
COVID-19: Portugal regista mais seis mortos e 832 infetados. Internamentos e casos ativos voltam a baixar
A COVID-19 já matou 18.106 pessoas em Portugal desde março de 2020. Os números foram revelados no boletim epidemiológico de hoje da Direção-Geral da Saúde (DGS). -
O que é a salicórnia? Conheça este poderoso aliado na diminuição do sal
A salicórnia (Salicornia ramosíssima) é uma planta originária das salinas costeiras, desde o Ártico até ao Mediterrâneo. Em Portugal, os principais locais onde é encontrada são as regiões da Ria de Aveiro, Ria Formosa e outras regiões do Algarve.por Joana Ribeiro -
Bardana. Uma planta com ação antialérgica que também é uma verdadeira regeneradora cutânea
Em naturopatia, foi sempre usada para tratar problemas da derme. Aplicada internamente e externamente, esta variedade botânica ajuda a contrariar patologias da pele como a acne, o eczema, a seborreia, a caspa e até psoríase. Saiba a que mais faz bem. -
Alimentação na menopausa: o que comer e o que evitar
Em todas as fases do ciclo de vida, é importante realizar uma alimentação equilibrada e diversificada, ou seja, adotar um padrão de consumo alimentar que inclua alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos nas proporções recomendadas. E na menopausa? Conheça os conselhos de Ana Rita Lopes, nutpor Ana Rita Lopes -
COVID-19 em Portugal: Mais três mortos e 291 infetados. R(t) passa a estar em zona de risco
Desde o início da pandemia, morreram 18.100 pessoas com COVID-19 em Portugal. O país passou a ter um índice de transmissibilidade (Rt) de 1,01, o que significa que o controlo da doença passou a estar numa zona de risco. Os números foram revelados no boletim epidemiológico de hoje da Direção-Geral da -
Portuguesa cria t-shirt que reduz efeitos da menopausa e melhora bem-estar de doentes
Filipa Fernandes propõe t-shirt que mantém temperatura corporal e melhora o bem-estar, até em pacientes com cancro. Hoje é o Dia Mundial da Menopausa. -
Chegou à menopausa? Os alimentos essenciais que deve incluir na sua alimentação
Para minimizar os sintomas associados à menopausa, é essencial que tenha um estilo de vida ativo e uma alimentação saudável. De seguida ficam alguns exemplos de alimentos essenciais que deve incluir na sua dieta. As recomendações são da nutricionista Cataria Sofia Correia. Hoje é o Dia Mundial da Me -
10 respostas essenciais para viver uma menopausa (mais) feliz
Não há como lhe escapar. Mais cedo ou mais tarde, a dada altura, todas as mulheres passam por esta fase de transição hormonal, ainda que nem todas a vivenciem da mesma maneira. Por isso, antes de lá chegar, esclareça as suas dúvidas e evite traumas desnecessários. -
Tem dores de costas? 10 conselhos médicos para manter a coluna saudável
Apesar de parecerem inofensivos, há hábitos de verão que podem fazer mal à coluna e provocar lesões graves. Sete em cada dez portugueses sofrem de dores de costas. Conheça os conselhos do médico neurocirurgião Bruno Santiago, coordenador da Campanha “Olhe pelas suas costas”. Hoje é o Dia Mundial da -
Trabalhar ao lado do frigorífico: as recomendações de uma nutricionista
Trabalhar ao lado de um frigorífico e, ao mesmo tempo, não poder sair de casa, veio dificultar quem tinha um cuidado diário com a sua alimentação e com o seu corpo. Um artigo da nutricionista Cátia Coelho. Hoje é o Dia Mundial da Alimentação.por Cátia Coelho -
Lesões na coluna: é fácil preveni-las com as dicas deste ortopedista
A paralisia dos membros, a incapacidade motora e o funcionamento parcial do sistema nervoso são apenas algumas das consequências que podem advir de uma lesão da coluna vertebral e medula espinhal. Siga as recomendações do médico Luís Teixeira, especialista em Ortopedia. Hoje é o Dia Mundial da Colunpor Luís Teixeira -
COVID-19 em Portugal: Mais sete mortos e 766 infetados. R(t) sobe para 1, incidência também cresce
A COVID-19 matou pelo menos 18.078 pessoas até ao momento em Portugal. Os números foram revelados no boletim epidemiológico de hoje da Direção-Geral da Saúde (DGS). -
Os 10 sintomas menos conhecidos do cancro da mama
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres e corresponde à segunda causa de morte por cancro na mulher, segundo os médicos e especialistas da Liga Portuguesa Contra o Cancro. No mês do Outubro Rosa, tome nota dos sintomas a que deve estar atenta. Hoje é o Dia Mundial da Saúde d -
Ministra da Saúde disse que "não há coincidências" em relação às greves anunciadas
A ministra da Saúde afirmou hoje, no Porto, em relação às quatro greves anunciadas no setor, que o Governo "sempre esteve disponível para dialogar" com os sindicatos, mas salientou que "não há coincidências" em relação ao 'timing' do anúncio dos protestos. -
Memorando de entendimento vai gerar rede de hospitais beneficentes portugueses no Brasil
Governo anuncia que será assinado hoje em Brasília um memorando com vista à criação de uma rede de hospitais beneficentes portugueses no Brasil.