-
-
Três recomendações de uma médica que podem salvar-lhe o coração
As doenças cardiovasculares (DCV) são a maior causa de morte em todo o mundo. Tome nota das recomendações da médica Susana Castela, especialista em Cardiologia. Hoje é o Dia Mundial do Coração. -
EUA denunciado por suspeita de esterilização de migrantes. México pede explicações
O governo do México notificou diplomaticamente os Estados Unidos para esclarecer os procedimentos médicos aplicados em migrantes, perante denúncias de supostas esterilizações de mulheres em centros de detenção. -
O que os diabéticos podem fazer para prevenir a doença renal. Avisos e recomendações
A longo prazo, a diabetes pode ter um impacto significativo na saúde dos rins. Está, no entanto, ao seu alcance evitar que isto aconteça. Saiba quais os erros que não deve cometer para evitar o problema e descubra os conselhos que os especialistas costumam dar. -
10 recomendações médicas para estimular a circulação (e combater as varizes)
As varizes são veias dilatadas que surgem com maior incidência nas pernas. Para combater o seu aparecimento é necessário estimular a circulação sanguínea nesta zona do corpo. Os conselhos são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar. -
Aditivos alimentares cancerígenos e alergénicos. Os conselhos de um médico
Apesar de serem utilizados em quantidades muito pequenas a sua utilização não é, por vezes, pacífica devido a vários motivos. -
A felicidade aumenta a esperança média de vida e já são muitos os estudos científicos que o comprovam
As pessoas otimistas e realizadas estão a viver mais anos, garantem os especialistas globais. Uma nova investigação, divulgada no final do verão de 2020, apurou ainda que 89% dos que responderam a um inquérito acredita que pode controlar esses estados. -
Combata os sinais de envelhecimento desde cedo. Os cuidados que a pele exige logo a partir dos 30 anos
Atingida essa idade, dá-se o abrandamento das funções vitais da derme. A renovação celular torna-se mais lenta, subtraindo luminosidade e viço à epiderme. Existem, no entanto, gestos que retardam este processo. Descubra já quais são e previna-se. -
Mentiras que se contam sobre a pílula do dia seguinte
A pílula do dia seguinte pode ser um importante contributo na prevenção da gravidez mas é subutilizada em Portugal porque a informação existente é muitas vezes deturpada. Conheça 10 mentiras sobre a pílula do dia seguinte, segundo Teresa Bombas, médica e Presidente da Sociedade Portuguesa da Contracpor Teresa Bombas -
Pesticidas: conhece os riscos para a saúde?
Os pesticidas são compostos químicos utilizados para combater parasitas, como animais e plantas hostis às plantações. A sua utilização generalizou-se depois da Segunda Guerra Mundial. Conhece os riscos destes tóxicos para a saúde? -
80% dos fumadores querem parar de fumar, mas poucos conseguem. Para as autoridades de saúde não existem alternativas saudáveis
Em Portugal, o tabaco contribui para uma morte a cada 50 minutos e é responsável por uma em cada 4 mortes no grupo etário entre os 50 e os 59 anos de idade. A Direção-Geral da Saúde (DGS) não reconhece qualquer alternativa saudável ao tabaco tradicional, a não ser a cessação tabágica. Hoje é o Dia M -
Deixar de fumar em números: 10 coisas que acontecem ao organismo
Um fumador com hipertensão arterial é 15 vezes mais vulnerável a um AVC. Este é só um dos muitos problemas que o tabaco lhe pode causar. Conheça os números da Organização Mundial de Saúde (OMS). Hoje é o Dia Mundial do Não Fumador. -
As múltiplas propriedades do ginseng explicadas por um médico
O ginseng (Panax ginseng) é uma das plantas mais utilizadas na medicina tradicional chinesa. A sua raíz, que, curiosamente, tem uma forma geral que se assemelha à do corpo humano, é utilizada como terapêutica há centenas de anos sendo possível encontrar referências a esta planta em livros de medicin -
Os vários tipos de nariz. Qual é o seu?
Não há dois narizes iguais, mas se olharmos com atenção podemos encontrar formatos mais comuns, que levam muitas vezes as/os pacientes na consulta a referirem os diferentes “tipos de nariz”. Um artigo da médica e cirurgiã plástica Ana Silva Guerra.por Ana Silva Guerra -
É assim que são os órgãos humanos ao microscópio
O mundo visto ao microscópico é tão dinâmico e surpreendente que deixa qualquer um boquiaberto. Veja as imagens. -
Cuide da sua tiroide. 3 gestos preventivos que não pode descurar
O hipotiroidismo, a doença funcional tiroideia mais comum, tem na origem uma deficiente produção hormonal. Perto de um milhão de portugueses sofre de disfunções causadas por esta glândula, que está situada na base do pescoço. -
Moradores lançam petição para retirar amianto do aterro de Azambuja
Um grupo de moradores de Azambuja, no distrito de Lisboa, lançou uma petição para reivindicar a retirada do amianto do aterro existente na vila, acusando a empresa gestora da infraestrutura de violar a lei. -
12 alimentos ricos em zinco que combatem a diabetes
Este mineral, que interfere com mais de 300 reações químicas que ocorrem no nosso organismo, ajuda a prevenir os sintomas desta doença, uma patologia que afeta milhares de portugueses. Saiba em que ingredientes o pode encontrar. -
COVID-19: Vai viajar? Saiba como é renovado o ar dentro de um avião
O ar que respiramos dentro de um avião é constantemente renovado durante o voo. Capturado a partir do exterior, o ar é misturado com o ar interior numa proporção de 30 a 50%. -
Reforçar a imunidade no outono: as dicas de uma nutricionista
Durante o outono é importante reajustarmos a nossa alimentação, devido à necessidade de nos adaptarmos às novas temperaturas mas, também, de forma a protegermo-nos das indesejadas gripes e constipações tão típicas desta época. Siga os conselhos da nutricionista Joana Bernardo. -
Dieta anti-flacidez. O plano semanal que uma dietista aconselha
Somos o que comemos e quanto a isso não há qualquer dúvida. Com este menu alimentar, vai conseguir queimar gordura, tonificar as zonas mais flácidas e redefinir a sua silhueta mais facilmente. As recomendações e os conselhos de Marisa Costa. -
Equilibre o seu colesterol. As recomendações de uma nutricionista
É um dos problemas que mais afeta a saúde dos portugueses. Uma das melhores formas de o prevenir e/ou de combater é através da alimentação. Conheça, de seguida, os alimentos perfeitamente (in)dispensáveis, de acordo com Ana Maria Oliveira. -
As distorções da ansiedade: quando a mente é nossa inimiga
A mente cria e alimenta padrões de pensamentos rígidos e negativos que distorcem a razão, a lógica e alteram o equilíbrio emocional. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.por Laura Alho -
Preparado para o Outono? Estes são os alimentos que deve privilegiar nesta estação
Nesta estação, preste atenção aos novos alimentos e inclua-os na sua dieta. Os conselhos são da nutricionista Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa.por Ana Rita Lopes